జుట్టు పెరుగుదలకు బచ్చలికూరను ఎలా ఉపయోగించాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

బచ్చలికూరలో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది మిమ్మల్ని బలంగా చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ ఆకుకూర కూరగాయలో అధిక పోషకాలు ఉంటాయి మరియు ఇందులో విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చాలా ఉన్నాయి. ముఖ్యమైన విటమిన్లు విటమిన్లు ఎ, కె, సి, బి 1, బి 2, బి 6, మరియు ఇతో పాటు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, మాంగనీస్, జింక్ మరియు ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు.

ముడి, ఉడికించిన, సలాడ్ గా, రసం లేదా స్మూతీ వంటి అన్ని రూపాల్లో మీరు బచ్చలికూరను కలిగి ఉండవచ్చు. బచ్చలికూర తాపజనక సమస్యలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనం కాకుండా, పాలకూర విటమిన్ ఎ మరియు సి యొక్క గొప్ప మూలం కారణంగా జుట్టుకు అద్భుతమైనది. ఈ విటమిన్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మరియు నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఎర్ర రక్త కణాలను నిర్మించడానికి మన శరీరానికి ఫోలేట్ (విటమిన్ బి) అవసరం, తద్వారా ఇది ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను శరీరానికి మరియు జుట్టు కుదుళ్లకు కూడా రవాణా చేస్తుంది.

ఫోలేట్ లోపం తక్కువ ఆక్సిజన్ సరఫరాకు దారితీస్తుంది, ఇది తక్కువ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య మరియు నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదల లేదా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో బచ్చలికూరను జోడించండి.

ఈ రోజు, జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మీరు బచ్చలికూరను ఉపయోగించగల నాలుగు వేర్వేరు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు చూద్దాం.

జుట్టు పెరుగుదలకు బచ్చలికూరను ఎలా ఉపయోగించాలి:

1. బచ్చలికూర మరియు రోజ్మేరీ హెయిర్ మాస్క్:

రోజ్మేరీ ఆయిల్ మరియు టీలు జుట్టు సంరక్షణ కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. రోజ్మేరీ ఆయిల్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది పొడవాటి మరియు బలమైన జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది అకాల జుట్టు రాలడాన్ని మరియు బూడిద జుట్టు యొక్క అకాల పెరుగుదలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం ఉంటే, పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే నెత్తిమీద చికిత్సకు రోజ్మేరీ ఆయిల్ ఉత్తమ నివారణ. బచ్చలికూర మరియు రోజ్మేరీ హెయిర్ మాస్క్ జుట్టును పోషించడానికి సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చుండ్రును తగ్గిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు:

తరిగిన బచ్చలికూర 3 కప్పులు.

తాజా రోజ్మేరీ ఆకుల 2 టేబుల్ స్పూన్లు.

విధానం :

మూడు తరిగిన బచ్చలికూరను గోరువెచ్చని నీటిలో 2-3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.

• ఇప్పుడు, మిక్సర్లో, ఉడికించిన బచ్చలికూర నునుపైన వరకు కలపండి.

2 బచ్చలికూర పేస్ట్‌లో 2 టేబుల్‌స్పూన్ల తాజా రోజ్‌మేరీ ఆకులను జోడించండి. వాటిని బాగా కలపండి.

Mix ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద వేసి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

L గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

Healthy ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం వారంలో 1-2 సార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

2. బచ్చలికూర మరియు కొబ్బరి నూనె హెయిర్ మాస్క్:

కొబ్బరి నూనె జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరికాయలో లభించే యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు నెత్తిని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. లారిక్ ఆమ్లం, క్యాప్రిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర కొవ్వు ఆమ్లాలు జుట్టు యొక్క మూలాలు మరియు తంతువులను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు జుట్టు విచ్ఛిన్నతను తగ్గిస్తాయి.

కొబ్బరి నూనెను మీ నెత్తిపై మసాజ్ చేసినప్పుడు, ఇది నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలోని లినోలెయిక్ ఆమ్లం జుట్టును హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విచ్ఛిన్నతను నివారిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు:

తరిగిన బచ్చలికూర సగం కప్పు

• అర కప్పు కొబ్బరి నూనె

విధానం:

తరిగిన బచ్చలికూర సగం కప్పు నునుపైన పేస్ట్ అయ్యేవరకు కలపండి.

Fla తక్కువ మంటలో, అర ​​కప్పు కొబ్బరి నూనె వేడి చేసి బచ్చలికూర పేస్ట్ కలపాలి.

Your గోరువెచ్చని బచ్చలికూర ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఆయిల్‌తో మీ నెత్తిని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

Own మీ నెత్తిపై నూనెను రాత్రిపూట ఉంచండి.

Hair తేలికపాటి షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.

జుట్టు పెరుగుదలకు ఈ నూనెను వారంలో మూడుసార్లు వాడండి.

3. బచ్చలికూర మరియు తేనె హెయిర్ మాస్క్:

పొడి మరియు గజిబిజి జుట్టు, నెత్తిపై చుండ్రు మొదలైనవి తరచుగా జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, తేనె మరియు బచ్చలికూర హెయిర్ మాస్క్ చుండ్రుతో పాటు పొడి, గజిబిజి జుట్టును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

తేనె ఒక సహజ హ్యూమెక్టాంట్, అంటే ఇది నెత్తిమీద హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు దానిని పోషించుకుంటుంది. తేనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు నెత్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడతాయి. తేనె ఒక ఎమోలియంట్ కాబట్టి, ఇది చర్మం మరియు జుట్టు కుదుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు:

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

Tablesp 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె (లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా నూనె)

• & frac12 ఒక కప్పు తరిగిన బచ్చలికూర

విధానం:

అర సగం కప్పు తరిగిన బచ్చలికూరను మిళితం చేసి మృదువైన పేస్ట్‌గా చేసుకోండి.

The బచ్చలికూర పేస్ట్‌ను ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేసి, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె కలపాలి. వాటిని బాగా కలపండి.

Pack ఈ ప్యాక్‌ని మీ నెత్తిమీద మరియు జుట్టు మీద పూయండి మరియు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

Hair తేలికపాటి షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.

Mas ఈ ముసుగును వారంలో 2 సార్లు వాడండి.

4. బచ్చలికూర స్మూతీ:

మీరు ఆతురుతలో ఉంటే మరియు మీ జుట్టుపై బచ్చలికూర ముసుగు వేయకూడదనుకుంటే, మీరు దానిని తాగడానికి ఎంచుకోవచ్చు. బచ్చలికూర రసాన్ని జీర్ణించుకోవడం కొంతమందికి కష్టమనిపిస్తుంది, కానీ మీరు దీన్ని స్మూతీగా చేసినప్పుడు, మీరు దానిని తాగడం ఇష్టం లేదా?

అవసరమైన పదార్థాలు:

• 1 కప్పు తరిగిన బచ్చలికూర

• 1 అరటి మరియు చిన్న పండిన బొప్పాయి

• 1 కప్పు పాలు

విధానం:

A బ్లెండర్లో, 1 కప్పు తరిగిన బచ్చలికూర, 1 అరటి, 1 చిన్న పండిన బొప్పాయి, మరియు 1 కప్పు లేదా పాలు జోడించండి. మీరు మందపాటి అనుగుణ్యతను పొందే వరకు వాటిని బాగా కలపండి.

Every ప్రతి ఉదయం అల్పాహారం ముందు దీన్ని త్రాగాలి.

• బొప్పాయి మరియు అరటి మీకు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బచ్చలికూర జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

ఈ సూపర్-ఈజీ చిట్కాలు మరియు బచ్చలికూరను ఉపయోగించే పద్ధతులతో, మీ జుట్టును నిర్వహించడం చాలా సులభం. ఇక జుట్టు రాలడం లేదు, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదల మాత్రమే - లేడీస్, ఆ ఒత్తిడిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు