మీరు ప్రస్తుతం అకస్మాత్తుగా విస్తారమైన వైట్‌హెడ్స్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది పెద్దలలో ఒకరు అయితే, మనం కలిసి కమ్యూస్ చేద్దాం. వేసవి వాతావరణం మరియు మీ రక్షిత ఫేస్ మాస్క్‌లను సరిగ్గా నిర్వహించకపోవడం మధ్య, ఇది బ్రేక్‌అవుట్‌లకు సరైన తుఫాను.
శుభవార్త ఏమిటంటే, సిస్టిక్ మొటిమల మాదిరిగా కాకుండా, ఇంట్లో చికిత్స చేయడం కష్టం మరియు నెలల తరబడి ఉంటుంది, వైట్‌హెడ్స్ మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గరగా ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా మీ నియమావళికి కొన్ని సాధారణ ట్వీక్‌లతో క్లియర్ చేయవచ్చు.
మేము తట్టాము డా. రాచెల్ నజారియన్ , వైట్‌హెడ్స్ చికిత్స (మరియు నివారించడం)పై చాలా అవసరమైన స్పష్టత కోసం న్యూయార్క్ నగరంలో బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్.
వైట్ హెడ్స్ అంటే ఏమిటి?
వైట్‌హెడ్స్ మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ రెండూ సెబమ్ ప్లగ్‌లతో ప్రారంభమవుతాయి, ఇవి ప్రాథమికంగా మన సేబాషియస్ గ్రంధుల నుండి సహజంగా వచ్చే నూనెల సేకరణ అని నజారియన్ వివరించారు. నూనెలు మంచి విషయం, అవి చర్మాన్ని ద్రవపదార్థంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, అయితే అవి చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాతో కలిపినప్పుడు, అవి తెల్లటి తలలు ఏర్పడే రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి.
వైట్ హెడ్ మరియు బ్లాక్ హెడ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
చర్మం ఎలా ఉంటుందో వైట్‌హెడ్స్‌ను క్లోజ్డ్ కామెడోన్‌లుగా కూడా సూచిస్తారు మూసివేయబడింది రంధ్రము మీద, లోపల నూనెను బంధిస్తుంది. బ్లాక్‌హెడ్స్ లేదా ఓపెన్ కామెడోన్‌లు కూడా నిరోధించబడిన రంధ్రాలే, కానీ ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే అవి గాలికి తెరిచి ఉంటాయి, ఇది లోపల చిక్కుకున్న వాటిని ముదురు రంగులోకి మారుస్తుంది, నజారియన్ చెప్పారు.
వైట్‌హెడ్‌లను పాప్ చేయడం సరైందేనా?
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, కాదు, మీరు నిజంగా మీరు బాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందడం, మురికి మరియు నూనెలను చర్మంలోకి మరింత క్రిందికి నెట్టడం లేదా మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉన్నందున ఆక్షేపణీయమైన ప్రదేశాన్ని పాప్ చేయకూడదు లేదా పిండకూడదు.
చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు మీ చేతులను దూరంగా ఉంచడం ఉత్తమమని అంగీకరిస్తున్నారు, నజారియన్ చెప్పారు. ఈ విషయం తెలిసి, మేము ఆమెను మళ్లీ నొక్కాము: చెత్త దృష్టాంతం, డాక్, మన గడ్డం మీద ఉన్న ఒక జ్యుసి స్పాట్‌ను పాప్ చేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
అయితే, కొన్ని సమయాల్లో వైట్‌హెడ్ తాకకూడదని చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది, ఆమె అంగీకరిస్తుంది, ఈ సందర్భంలో, వాటిని తెరవగలరా అని పరీక్షించడానికి వారికి సరైన సమయం ఉంటుంది.
మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత, చర్మం మృదువుగా మారినప్పుడు ఇది ఉత్తమం, ఆమె వివరిస్తుంది. వైట్‌హెడ్ యొక్క పైభాగంలోని పైభాగంలోని పొరను సున్నితంగా కుట్టడానికి స్టెరైల్ పిన్‌ని ఉపయోగించండి, ఆపై, అది పారుతుందో లేదో చూడటానికి స్పాట్ యొక్క పార్శ్వ అంచులపై తేలికగా నొక్కండి. వైట్‌హెడ్ సులభంగా రాకపోతే, ఆ ప్రాంతాన్ని నొక్కడం లేదా మార్చడం కొనసాగించవద్దు. (ఇక్కడే మనలో చాలామంది ఇబ్బందుల్లో పడతారు.)
మీరు ఇప్పటికే చాలా దూరం వెళ్లి ఉంటే మరియు కొంత నష్టాన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, నజారియన్ ఆ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరచాలని మరియు కొద్ది మొత్తంలో సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ లేపనం లేదా హైడ్రోకార్టిసోన్ 1% మరియు ఆక్వాఫోర్ లేదా వాసెలిన్‌ను చికిత్సలో పూయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
మచ్చలను తగ్గించడానికి మరియు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు మీ వేళ్లను ఆ ప్రదేశం నుండి దూరంగా ఉంచేలా చూసుకోండి, ఆ ప్రదేశాన్ని సూర్యుని నుండి కప్పి ఉంచండి, ఆమె జతచేస్తుంది. వారాలపాటు కొనసాగే మార్కుల కోసం, సూర్యరశ్మిని నివారించడం కొనసాగించండి మరియు విటమిన్ సి లేదా ఇ వంటి సమయోచిత యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ని జోడించండి. స్పాట్‌ను వేగంగా మసకబారడానికి వారానికోసారి గ్లైకోలిక్ యాసిడ్‌ని జోడించడాన్ని కూడా నేను ఆలోచిస్తాను.
ఇంట్లో వైట్ హెడ్స్ వదిలించుకోవటం ఎలా
కొన్ని సమయోచిత ఔషధాల ఉపయోగం వైట్‌హెడ్స్‌కు కారణమయ్యే చెత్తను క్షీణింపజేస్తుంది మరియు వదులుతుంది, నజారియన్ చెప్పారు. కొన్ని వారాల తర్వాత, ఇప్పటికే ఉన్న వైట్ హెడ్స్ తగ్గిపోతాయి మరియు స్థిరమైన ఉపయోగంతో, మీ శరీరం వాటిని పూర్తిగా తయారు చేయడం ఆపివేస్తుంది.
సాధారణంగా సూచించబడిన మూడు చికిత్సలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
భవిష్యత్తులో వైట్‌హెడ్స్‌ను ఎలా నివారించాలి
వైట్‌హెడ్స్‌కు గురయ్యే వ్యక్తులు మందమైన క్రీమ్‌లు మరియు ఆయింట్‌మెంట్‌ల వంటి ఆక్లూజివ్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలని నజారియన్ చెప్పారు. మీరు లానోలిన్, కోకో బటర్, బీస్వాక్స్ మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి, వీటన్నింటికీ వైట్ హెడ్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బదులుగా, మరింత శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన తేలికపాటి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు అవి నాన్-కామెడోజెనిక్ అని ప్రత్యేకంగా చెప్పే వాటిని ఎంచుకోండి, నజారియన్ సలహా ఇస్తున్నారు. మరియు మీ నియమావళికి అనుగుణంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. చాలా ఉత్పత్తులు ఉత్తమ ఫలితాలను చూడటానికి నాలుగు నుండి ఆరు వారాల మధ్య పడుతుంది, కాబట్టి ఓపికపట్టండి.
మరొక విషయం: యాక్నే మెకానికా అనే మెకానిజం ద్వారా మీ భుజాలపై మరియు వెనుక భాగంలో బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రేరేపించే బిగుతుగా ఉండే హెడ్‌బ్యాండ్‌లు, టోపీలు మరియు బ్యాక్‌ప్యాక్‌లు వంటి చర్మంపై ఘర్షణకు కారణమయ్యే బట్టలు మరియు దుస్తులను పొడిగించకుండా ఉండండి.
మాస్క్‌నే లేదా మాస్క్-ప్రేరిత మొటిమలను నివారించడానికి, రెండు ఉత్తమ పద్ధతులు మీ కడగడం రక్షణ కవచాలు ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత మరియు సిల్క్ లేదా తేలికపాటి కాటన్ వంటి మీ చర్మంపై అతి తక్కువ రాపిడిని సృష్టించే ఫాబ్రిక్ నుండి తయారు చేయబడిన దానిని ఎంచుకోండి.
మీకు వైట్‌హెడ్స్ ఉన్నట్లయితే ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు ఏమిటి?
ఇది సరళత మరియు స్థిరత్వం గురించి, y'all. వైట్‌హెడ్‌లను దూరంగా ఉంచడానికి మీకు మొత్తం ఆయుధాగారం లేదా సంక్లిష్టమైన దినచర్య అవసరం లేదు. మీరు ఆ క్రమంలో శుభ్రపరచడం, చికిత్స చేయడం, మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మరియు రక్షించడం వంటివి చేయాలి.
శుభ్రపరచడం కోసం, డా. నజారియన్ సున్నితమైన, హైడ్రేటింగ్ ఫేస్ వాష్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు సెటాఫిల్ డైలీ ఫేషియల్ క్లెన్సర్ () లేదా లా రోచె పోసే టోలెరియన్ ఫేస్ క్లెన్సర్ (). మొదటిది మీ చర్మాన్ని చికాకు కలిగించకుండా మరియు పొడిబారకుండా మురికి, నూనె మరియు మేకప్‌ను కూడా తొలగిస్తుంది, అయితే రెండోది పాలలాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, అది నూనె మరియు సువాసన లేనిది మరియు అత్యంత సున్నితమైన చర్మానికి కూడా తగినంత సున్నితంగా ఉంటుంది.
తర్వాత, పైన వివరించిన విధంగా మీకు నచ్చిన చికిత్సను వర్తింపజేయండి, ఆపై నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్ పొర కోసం ఇది సమయం. మీరు తేలికపాటి ఆకృతిని ఇష్టపడితే, నజారియన్ ఇష్టపడతారు న్యూట్రోజెనా హైడ్రో బూస్ట్ జెల్-క్రీమ్ (), ఇది హైలురోనిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నీటిలోకి లాగి ఆర్ద్రీకరణను మెరుగుపరుస్తుంది, అదే సమయంలో చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీకు క్రీమ్ లేదా లోషన్ ఫార్ములా కావాలంటే, వానిక్రీమ్ () అనేది నజారియన్‌కి ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది పారాబెన్‌లు, ఫార్మాల్డిహైడ్, సువాసన లేదా లానోలిన్‌ను జోడించకుండా చర్మ హైడ్రేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది సూపర్ సెన్సిటివ్ స్కిన్‌కి అద్భుతమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
చివరకు, సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఏ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య కూడా పూర్తి కాదు. సెరేవ్ హైడ్రేటింగ్ మినరల్ సన్‌స్క్రీన్ () మల్టీ టాస్కింగ్‌లో గొప్ప పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ SPF 30తో సూర్యరశ్మిని అందిస్తుంది మరియు సిరామైడ్‌లు, హైలురోనిక్ యాసిడ్ మరియు నియాసినామైడ్‌తో చర్మాన్ని హైడ్రేటింగ్ చేస్తుంది. ఇది స్పష్టమైన రంగును కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఏదైనా తెల్లటి తారాగణం తటస్థీకరించబడుతుంది మరియు ఇది మీ చర్మంలో బాగా కలిసిపోతుంది.
సంబంధిత: ఫేస్ మాస్క్ ధరించడం వల్ల నా మొటిమలు వస్తాయా? (లేదా ప్రస్తుతం మానవుడిగా ఉండటం యొక్క ఒత్తిడి మాత్రమేనా?)
