గర్భధారణ సమయంలో కస్టర్డ్ ఆపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి. స్త్రీ జీవితంలో ఈ దశలో పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. స్త్రీ తినే ఆహారాల పట్ల అదనపు జాగ్రత్త వహించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు తినవలసిన పండ్లలో కస్టర్డ్ ఆపిల్ ఒకటి. ఇది అధిక పోషక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు అవసరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటుంది.

కస్టర్డ్ ఆపిల్ తల్లులను ఆశించడం ద్వారా తినడానికి ఉత్తమమైన మరియు ఆదర్శవంతమైన పండ్లలో ఒకటిగా పరిగణించవచ్చు. ఇది వారికి మంచిది మాత్రమే కాదు, పుట్టబోయే బిడ్డకు కూడా మంచిది. కస్టర్డ్ ఆపిల్ గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా ఎదుర్కొనే ఉదయం అనారోగ్యం మరియు మూడ్ స్వింగ్లను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసవ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ అద్భుత పండు పిండం యొక్క మెదడు, నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

అదేవిధంగా, గర్భధారణ సమయంలో కస్టర్డ్ ఆపిల్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో, బోల్డ్స్కీ వద్ద మేము గర్భధారణ సమయంలో కస్టర్డ్ ఆపిల్ తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను జాబితా చేస్తాము. దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

విటమిన్ల యొక్క గొప్ప మూలం A మరియు C. : కస్టర్డ్ ఆపిల్‌లో విటమిన్లు ఎ మరియు సి పుష్కలంగా కనిపిస్తాయి. ఈ విటమిన్లు గర్భిణీ స్త్రీకి మాత్రమే అవసరం, కానీ అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండానికి కూడా అవసరం. కస్టర్డ్ ఆపిల్ తినడం పిండం యొక్క నరాలను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శిశువు యొక్క పెరుగుదలకు మంచిది.

అధిక కేలరీలు : కస్టర్డ్ ఆపిల్‌లో కేలరీలు అధికంగా ఉన్నందున, ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు శారీరక పరిస్థితుల మెరుగుదల కోసం అదనపు కేలరీలు అవసరమయ్యే తల్లులకు ఇది సరైన ఎంపిక. బరువు పెరగడానికి ఎదురుచూస్తున్న వారికి కూడా ఇది అనువైనది.

మలబద్దకంతో పోరాడుతుంది: కస్టర్డ్ ఆపిల్‌లోని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైన మలబద్ధకం-సంబంధిత సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శక్తి యొక్క తక్షణ వనరు, ఇది అలసట మరియు బలహీనతతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం ద్వారా అలసటను నివారిస్తుంది.

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది : కస్టర్డ్ ఆపిల్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క మంచి మూలం కాబట్టి, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఉదయం అనారోగ్యం, తిమ్మిరి మరియు మానసిక స్థితిగతులను ఎదుర్కోవటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఆహార కోరికలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

దంత సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది : గర్భధారణ సమయంలో దంత సమస్య సాధారణం. తల్లులు తరచుగా చిగుళ్ల వాపు మరియు పంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. అందువల్ల, కస్టర్డ్ ఆపిల్ చిగుళ్ల వ్యాధులు మరియు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో తప్పనిసరిగా ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు