హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
దీన్ని g హించుకోండి, మీరు మీ భాగస్వామిని శృంగార సెలవుల్లోకి తీసుకువెళతారు, తద్వారా మీరు కొంత సమయం గడపడానికి మరియు ఒకరి కంపెనీని ఆనందించండి.
మీరు మీ భాగస్వామిని శృంగార కొవ్వొత్తి లైట్ డిన్నర్ కోసం, ఇంద్రియ సంగీతంతో, ఆ రాత్రి తరువాత సుదీర్ఘమైన, సంతృప్తికరమైన లవ్‌మేకింగ్ సెషన్ కోసం మానసిక స్థితిని సెట్ చేసే ప్రయత్నంలో పాల్గొంటారు.
అప్పుడు మీరు మీ గదికి తిరిగి వచ్చి కొన్ని శృంగార ఫోర్‌ప్లేలో పాల్గొనడం ప్రారంభించండి మరియు మీ భాగస్వామితో శృంగారంలో పాల్గొనడానికి మీరు అందరూ సిద్ధంగా ఉన్నారు.
ఏదేమైనా, చర్యకు 2 నిమిషాలు, మీ అంగస్తంభన చనిపోతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు మరియు మీరు ఇకపై మంచంలో ప్రదర్శన చేయలేకపోతున్నారు!
ఇది మీకు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, మీ కోసం మరియు మీ భాగస్వామికి నిరాశ మరియు నిరాశ కలిగించేది కాదు.
సరే, మీరు పై దృష్టాంతంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా లవ్‌మేకింగ్ సమయంలో ఎక్కువసేపు అంగస్తంభనను నిర్వహించడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
మనకు తెలిసినట్లుగా, లైంగిక సంపర్కం మరియు సెక్స్ నుండి సంతృప్తి పొందాలనే కోరిక రెండు లింగాలలోనూ సాధారణం మరియు ఇది ఒక ప్రాథమిక అవసరం, ఇది తీర్చాల్సిన అవసరం ఉంది!
లైంగిక నిరాశ అనేది చాలా మంది జంటలు విడిపోవడానికి లేదా నిరంతర పోరాటాలలో పాల్గొనడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, ఇది వారి ఆరోగ్యకరమైన మరియు శాంతిని పాడు చేస్తుంది!
మనిషిలో ఆరోగ్యకరమైన అంగస్తంభన లేకపోవటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అంగస్తంభన అంటారు.
ఒత్తిడి, మధుమేహం, కొన్ని ations షధాల దుష్ప్రభావాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల అంగస్తంభన సంభవించవచ్చు.
ఈ అనారోగ్యానికి చికిత్స మరియు చికిత్స అవసరం.
అలాగే, మంచం మీద ఎక్కువ మరియు బలమైన అంగస్తంభన సాధించడానికి మీరు ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు అవి మీకు సహాయం చేయగలవా అని చూడవచ్చు!
1. బ్లాక్బెర్రీస్ తినండి
ఇండియానా విశ్వవిద్యాలయంలో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం ప్రకారం, బ్లాక్బెర్రీస్, బ్లూ బెర్రీలు మొదలైన ముదురు రంగు బెర్రీలు తీసుకోవడం మనిషికి ఎక్కువ మరియు బలమైన అంగస్తంభనలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ అవుతాయి, ఇవి ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం ప్రవహించటానికి అనుమతిస్తాయి లవ్ మేకింగ్ సమయంలో జననేంద్రియాలకు!
బెర్రీలు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు కావడానికి 7 కారణాలు
2. ధూమపానం మానేయండి
మనకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, సిగరెట్లు తాగడం, ఒక్కసారి మాత్రమే అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్‌తో సహా చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ధూమపానం జననేంద్రియాలకు ఆరోగ్యకరమైన రక్తం ప్రవహించడాన్ని నిరోధిస్తుందని మరియు అంగస్తంభనకు కారణమవుతుందని అంటారు, కాబట్టి ఈ వైస్‌ను ఆపడం వల్ల మంచం మెరుగ్గా రాణించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!
3. ఒత్తిడిని నివారించండి
ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయడం సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం. అలాగే, మీరు మీ నరాలను శాంతపరచుకునేలా చూసుకోండి మరియు లవ్‌మేకింగ్ సమయంలో మీ మనస్సులో ఉన్న అన్ని ఒత్తిడితో కూడిన విషయాల గురించి మరచిపోండి, ఎందుకంటే కార్టిసాల్ అని పిలువబడే ఒత్తిడి హార్మోన్లు కూడా బలహీనమైన అంగస్తంభనలకు కారణమవుతాయి, ఇవి ఎక్కువసేపు ఉండవు!
4. డార్క్ చాక్లెట్ తినండి
డార్క్ చాక్లెట్ రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లతో లోడ్ చేయబడింది - ఇది మనలో కొంతమందికి ఇప్పటికే తెలుసు. డార్క్ చాక్లెట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాక, మెదడు మరియు జననేంద్రియాలకు ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతించటం వలన, ఎక్కువ కాలం మరియు బలమైన అంగస్తంభనను పెంచుతుంది అనే వాస్తవం మనకు తెలియకపోవచ్చు.
5. బరువు తగ్గండి
ఒక పరిశోధన అధ్యయనం ప్రకారం, 25 కంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) ఉన్న పురుషులు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారు మరియు మనిషి యొక్క రక్తప్రవాహంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇది అంగస్తంభన సమస్యకు కూడా కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం అంగస్తంభనలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ మనస్సును బ్లో చేసే 40 సహజ బరువు తగ్గింపు చిట్కాలు!
6. ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయత్నించండి
ఆక్యుపంక్చర్ అనేది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క పురాతన చైనీస్ పద్ధతి, దీనిలో సూదులు మీ శరీరంలో కొన్ని నాడీ-చివరలను ఉత్తేజపరిచేందుకు, కొన్ని పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయంతో ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీని ప్రయత్నించడం కూడా మీకు బలమైన అంగస్తంభనలను సాధించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి.
7. కటి వ్యాయామాలు ప్రాక్టీస్ చేయండి
కటి కండరాలు జననేంద్రియాలకు ఆధారం కనుక బలమైన కటి కండరాలను కలిగి ఉండటం కూడా ఒక వ్యక్తికి బలమైన మరియు పొడవైన అంగస్తంభనను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది, మరియు బలమైన పునాది కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, రోజూ కటి వ్యాయామాలు చేయడం మరియు బలమైన అబ్స్ కలిగి ఉండటం కూడా సహాయపడుతుంది.
8. మీ మందులను తనిఖీ చేయండి
యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్, యాంటీ సైకోటిక్ డ్రగ్స్, డయాబెటిస్‌కు మందులు, గుండె జబ్బులు మొదలైనవి మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని మందులు లవ్‌మేకింగ్ సమయంలో బలహీనమైన అంగస్తంభనలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీ ations షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు మంచంలో మెరుగైన పనితీరు కోసం అతని / ఆమె మార్గదర్శకత్వంలో మోతాదులను మార్చండి.
9. మరింత నడవండి
నడక మరియు జాగింగ్ జననేంద్రియ ప్రాంతానికి ఆరోగ్యకరమైన రక్తం ప్రవహించటానికి వీలు కల్పిస్తున్నందున, రోజూ ఎక్కువ నడవడం మరియు జాగింగ్ చేయడం కూడా లవ్ మేకింగ్ సమయంలో ఎక్కువ మరియు బలమైన అంగస్తంభనలను సాధించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి.
ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!
ఈ రకమైన కథనాలను పంచుకోవడం చాలా గగుర్పాటు అని మాకు తెలుసు. కాబట్టి, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌కు సహాయం చేయండి మరియు అతనికి లింక్‌ను వాట్సాప్ చేయండి లేదా ఇ-మెయిల్ ద్వారా షేర్ చేయండి.
ఇది కొన్ని మగ బంధానికి సరైనది!
