గర్భధారణ సమయంలో దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఇంటి నివారణలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ గర్భధారణ సంతానం జనన పూర్వ జనన పూర్వ లేఖాకా-స్వరనిమ్ సౌరవ్ బై స్వరానిమ్ సౌరవ్ | నవీకరించబడింది: సోమవారం, జనవరి 28, 2019, 18:13 [IST]

గర్భధారణ సమయంలో బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉండటం సాధారణం. వికారం, మలబద్ధకం మొదలైన వాటితో పాటు శరీరం చాలా నొప్పితో ఉంటుంది. దానికి తోడు, స్థిరమైన దగ్గు మరియు ముక్కు కారటం చాలా బాధించే మరియు అసౌకర్యంగా మారుతుంది. మందుల వినియోగంతో అతిగా వెళ్లడం తల్లికి మాత్రమే కాకుండా శిశువుకు కూడా హానికరం, ఎందుకంటే ఇది తల్లి తినిపించే దాని నుండి పోషణను పొందుతుంది. మందులు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి.

ఈ లక్షణాలకు సహజంగా చికిత్స చేయటం సరైన చర్య. తల్లి తన లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం అన్ని సమయాలలో తినడం చాలా ప్రాముఖ్యత.

గర్భధారణ సమయంలో దగ్గు మరియు జలుబు కోసం ఇంటి నివారణలు

1. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనెలో అద్భుతమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది యాంటీ ఫంగల్, ఇది శరీరంలో ఎలాంటి అంటువ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్, ఇది శరీరంలో హానికరమైన వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. అలాగే, ఈ నూనెలో సాంద్రీకృత రూపంలో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం, వైరస్ల చుట్టూ ఉన్న లిపిడ్ పూతను కరిగించడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది మరియు తద్వారా శరీర ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

కొబ్బరి నూనె అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా జీవనశైలికి జోడించడానికి ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైనది. ఏదైనా వండుతున్నప్పుడు ఒక చెంచా నూనెను జోడించవచ్చు, లేదా చల్లని ఉపశమనం అందించడానికి ఎంపిక చేసిన ఏదైనా పానీయంలో చేర్చవచ్చు.

2. వెల్లుల్లి మరియు అల్లం

వెల్లుల్లి శరీరంలో వేడిని సృష్టిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కూడా తెలిసింది. ఇది క్రిమినాశక, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి కొద్ది రోజుల్లో దగ్గు మరియు జలుబును నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ^[4] గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి రక్త ప్రవాహ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాలను ఇచ్చే ప్రధాన భాగం అల్లిసిన్.

ప్రతి వంటగదిలో అల్లం సాధారణం. అది లేకుండా ఏ వంటకం పూర్తి కాదు. వెల్లుల్లి వలె, అల్లం కూడా వేడెక్కే లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను నియంత్రిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది ^[3] తురిమిన అల్లం, నిమ్మరసం మరియు తేనెతో పాటు పవిత్ర తులసి ఆకులతో ఉడికించిన అల్లం టీ దగ్గు మరియు జలుబుకు సమర్థవంతమైన y షధంగా చెప్పవచ్చు. అల్లం గుండెల్లో మంటలు మరియు ఆమ్లతను కూడా తగ్గిస్తుంది.

3. చికెన్ సూప్

దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో రుచికరమైన, వేడి గిన్నె చికెన్ సూప్ కంటే మరేమీ లేదు. మసాలా దినుసుల యొక్క సంపూర్ణ సమ్మేళనం మరియు చికెన్ యొక్క తాపన లక్షణాలు ఫ్లూ లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి బాగా వెళ్తాయి. చికెన్ సూప్ అధిక పోషకమైనది మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి, మిరియాలు, థైమ్, రోజ్మేరీ మొదలైన మసాలా దినుసులు మరింత సువాసన మరియు రుచికరంగా ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలన్నీ దగ్గు మరియు జలుబుకు శక్తివంతమైన నివారణ.

4. ఉల్లిపాయ

ఉల్లిపాయ, అల్లం మరియు వెల్లుల్లి మాదిరిగానే తాపన ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆయుర్వేదంలో పురాతన కాలం నుండి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది. ^[5] అయినప్పటికీ, దాని గరిష్ట ప్రయోజనాలను సేకరించేందుకు ఉడికించకుండా వాటిని పచ్చిగా తినాలి. ముడి ఉల్లిపాయలను ఏదైనా సలాడ్‌లో భాగంగా చేర్చవచ్చు. ఏదైనా హానికరమైన వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియా కాలనీలను ప్రక్షాళన చేయడానికి దీనిని కత్తిరించి గదిలో ఉంచవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు వాసనను చాలా బలంగా మరియు వికారంగా కనుగొనవచ్చు, కాబట్టి వారు ఇతర ఇంటి నివారణలకు మారవచ్చు.

5. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దగ్గు మరియు జలుబుకు మాత్రమే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ వెనిగర్ యొక్క రెండు టీస్పూన్లు వెచ్చని నీటితో కలిపి ప్రతి రోజు తినవచ్చు. దీని ఆల్కలీన్ స్వభావం బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ల మనుగడకు కష్టమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు కొన్ని రోజుల్లో వాటిని నిర్మూలిస్తుంది.

జలుబు ప్రారంభంలోనే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినవచ్చు. వినెగార్ నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయడం కూడా టాన్సిల్ మంటను తగ్గించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

6. తేనె మరియు నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు తేనె దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో గొంతులో చికాకును తగ్గిస్తుంది. ^{[రెండు]} . నిమ్మరసం మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెతో ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు ఛాతీలో అడ్డుపడే శ్లేష్మం నుండి త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది. నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు దీనిని తీసుకోవచ్చు.

7. ఉప్పునీరు

దగ్గు మరియు జలుబు లక్షణాలను నయం చేయడానికి ఉప్పునీరు నిజంగా సహాయపడుతుంది. ఇది సిస్టమ్ నుండి హానికరమైన వైరస్ మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు వేయవచ్చు. గొంతు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది తరచుగా గార్గ్లింగ్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ముక్కు లోపల ఈ ద్రావణం యొక్క కొన్ని చుక్కలు చలి సమయంలో నిరోధించిన నాసికా రంధ్రాలను కూడా తెరుస్తాయి.

8. పిప్పరమెంటు

పిప్పరమెంటులో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దగ్గు, జలుబు మరియు ఫ్లూను నయం చేస్తాయి. అంటువ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, కండరాల నొప్పి, వికారం మరియు మూసుకుపోయిన ముక్కు మార్గాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. పిప్పరమింట్ నూనెను దేవాలయాలు మరియు మణికట్టు మీద తేలికగా రుద్దడం వల్ల చలి కారణంగా తలనొప్పి తగ్గుతుంది. ఆయిల్ శోథ నిరోధక ప్రభావాలను మరియు శీతలీకరణ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ^[6]

యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాల వల్ల దీన్ని ఛాతీపై కూడా రుద్దవచ్చు. తాజాగా పిండిచేసిన ఆకులతో చేసిన పిప్పరమెంటు టీ ఫ్లూకి బాగా నచ్చుతుంది.

9. నీరు & మూలికా టీలు

సాధారణంగా, ప్రజలు దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో తాగునీటిని తగ్గిస్తారు ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది. దానికి ఒక సాధారణ పరిష్కారం వెచ్చని నీటిని అన్ని సమయాలలో తాగడం, ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తల్లులు ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో తమను తాము హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవాలి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో అదనంగా అవసరం. శరీరం దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో ద్రవాలను కోల్పోతుంది మరియు బలహీనంగా మారుతుంది. నిమ్మ, అల్లం, తేనె, చమోమిలే, తులసి టీ మొదలైన మూలికా టీలు తాగడం వల్ల కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

10. తగినంత విశ్రాంతి

దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిద్రలో, శరీరం అదనపు పని చేయకుండా తప్పించుకుంటుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పరిష్కరించడంలో పూర్తిగా దృష్టి పెడుతుంది. తల్లి రోజుకు 2-3 సార్లు న్యాప్స్ తీసుకుంటే శరీరం వేగంగా కోలుకుంటుంది. ఎలాంటి ఒత్తిడి తీసుకోకూడదు.

11. ఆవిరి చికిత్స

శరీరం నుండి శ్లేష్మం నుండి బయటకు వెళ్లి దానిని తగ్గించే ఉత్తమమైన డీకోంజెస్టెంట్లలో ఆవిరి ఒకటి. ఇది తేమ ద్వారా లేదా నేరుగా వేడినీటి పాన్ నుండి తీసుకోవచ్చు. యూకలిప్టస్ లేదా పిప్పరమెంటు నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు నాసికా గద్యాలై మరియు సైనస్‌లను అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి ఎక్కువ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తాయి. శరీరంలో తలనొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి ఆవిరి స్నానం కూడా మంచి ఎంపిక. ఇది గొంతు నొప్పిని కూడా నయం చేస్తుంది.

12. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

గర్భధారణ సమయంలో తల్లి శరీరానికి ఎక్కువ ఆహారం అవసరం, మరియు బలహీనమైన స్థితిలో ఆమె శరీర శక్తిని ఇవ్వడంలో ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడటానికి బలాన్ని అందిస్తుంది. ఒక పెద్ద భోజనం తినడం కంటే సకాలంలో పంపిణీ చేసే చిన్న భోజనం చాలా మంచిది. ఆమె ఆహారంలో దగ్గు మరియు జలుబు సమయంలో అవసరమైన శక్తిని అందించడానికి పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, కాయలు, పాడి, తృణధాన్యాలు మొదలైనవి ఉండాలి.

గర్భధారణ సమయంలో మందులు

గర్భధారణ మొదటి మూడు నెలల్లో మందులు తీసుకోకూడదని సాధారణంగా సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, తన శరీరంలో ఎటువంటి మూలికా y షధం పనిచేయడం లేదని తల్లి భావిస్తే, ఆమె వైద్యుడి సలహా తీసుకొని తదనుగుణంగా మందులు పొందవచ్చు. సాధారణంగా, తేలికపాటి జ్వరం మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి పారాసెటమాల్ ఎక్కువగా సూచించిన medicine షధం. ఏదేమైనా, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ అటువంటి సమయాల్లో అత్యంత సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

కొన్నిసార్లు ఫ్లూ అకాల పుట్టుకకు లేదా పుట్టిన సమయంలో తక్కువ బరువుకు దారితీస్తుంది. గర్భం యొక్క ఏ దశలోనైనా టీకాలు పొందడం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. వారు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదాలను కలిగించరు. ఇది తల్లి పాలివ్వడాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయదు.

గర్భిణీ స్త్రీ తన దగ్గు మరియు జలుబుకు చికిత్స చేయడానికి చాలా నివారణలు ఉన్నాయి. ఎంపికలతో ఓపికగా వెళ్లడం ఒక వారంలోనే నయమవుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]1. అరోరా, ఆర్., చావ్లా, ఆర్., మార్వా, ఆర్., అరోరా, పి., శర్మ, ఆర్కె, కౌశిక్, వి., గోయెల్, ఆర్., కౌర్, ఎ., సిలంబరసన్, ఎం., త్రిపాఠి, ఆర్‌పి, … భరద్వాజ్, జెఆర్ (2010). నవల హెచ్ 1 ఎన్ 1 ఫ్లూ (స్వైన్ ఫ్లూ) మహమ్మారి నివారణ నిర్వహణలో కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ యొక్క సంభావ్యత: బడ్‌లో సంభావ్య విపత్తులను అడ్డుకోవడం.
[రెండు]బార్కర్ S. J. (2016). పిల్లలలో తీవ్రమైన దగ్గుకు తేనె. పీడియాట్రిక్స్ & పిల్లల ఆరోగ్యం, 21 (4), 199-200.
[3]హెర్రింగ్. కె. (2017, నవంబర్ 13). అల్లం యొక్క మూడు సహజ క్యాన్సర్ ప్రయోజనాలు. Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ నుండి పొందబడింది
[4]లిసిమాన్, ఇ., భాసలే, ఎ. ఎల్., & కోహెన్, ఎం. (2012). జలుబు కోసం వెల్లుల్లి. సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ యొక్క కోక్రాన్ డేటాబేస్, (3).
[5]గ్రిఫిత్స్, జి., ట్రూమాన్, ఎల్., క్రౌథర్, టి., థామస్, బి., & స్మిత్, బి. (2002). ఉల్లిపాయలు-ఆరోగ్యానికి ప్రపంచ ప్రయోజనం. ఫైటోథెరపీ పరిశోధన, 16 (7), 603-615.
[6]బెన్-ఆర్యే, ఇ., దుడాయ్, ఎన్., ఐని, ఎ., టోరెం, ఎం., షిఫ్, ఇ., & రాకోవర్, వై. (2010). ప్రాధమిక సంరక్షణలో ఎగువ శ్వాసకోశ అంటువ్యాధుల చికిత్స: సుగంధ మూలికలను ఉపయోగించి యాదృచ్ఛిక అధ్యయనం. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM, 2011, 690346