హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మా కాళ్ళు మరియు మోకాలి యొక్క కదలిక స్వేచ్ఛను పరిమితం చేసే వరకు మేము ఆనందిస్తాము. ఒక వ్యక్తి పెద్దవయ్యాక, ఇతర శారీరక సమస్యలతో పాటు, ఒక వ్యక్తి మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతున్నాడు. వృద్ధులకు సహాయం చేయడానికి, మోకాలి నొప్పికి మేము కొన్ని ఇంటి నివారణలను జాబితా చేసాము.
మోకాలి నొప్పి సాధారణంగా ఆర్థరైటిస్ రూపంలో వస్తుంది లేదా మీ కీళ్ళలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంట వస్తుంది. రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, ఆస్టియో మరియు రుమటాయిడ్, రెండూ ఉమ్మడిని వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి.
అయినప్పటికీ, నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రదేశం మారవచ్చు ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఇది మోకాలిచిప్ప, మోకాలి కీలు లేదా కండరాలు, స్నాయువులు మరియు మృదులాస్థిలలో నొప్పిగా ఉండవచ్చు.
మోకాలి నొప్పిని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ నివారణలను ఇక్కడ మేము మీకు ప్రస్తావించాము. ఆర్థరైటిస్‌తో సహా మోకాలికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యల చికిత్సలో కూడా ఈ హోం రెమెడీస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
మోకాలి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చాలా సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కలీన్ ఉన్నందున, ఇది మోకాలి ప్రాంతం చుట్టూ ఉండే బిల్అప్ మరియు టాక్సిక్ ఎలిమెంట్లను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కీళ్ళలోని కందెనను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి అనుమతిస్తుంది. రెండు కప్పుల ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని తీసుకొని దానికి రెండు కప్పుల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి. ఇప్పుడు ఈ ద్రవాన్ని రోజంతా తక్కువ పరిమాణంలో త్రాగాలి. ఇది కాకుండా, మీరు మీ స్నానపు నీటిలో రెండు కప్పుల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను కూడా కలపవచ్చు మరియు రోజూ ఈ y షధాన్ని వాడవచ్చు.
2. అల్లం
అల్లం ప్రభావవంతమైన నివారణ, ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మోకాలి నొప్పిని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అల్లం లో కనిపించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల, ఇది మోకాలి సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్, కండరాల ఒత్తిడి లేదా గాయం కారణంగా నొప్పికి చికిత్స చేస్తుంది. అల్లం నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది మరియు మంటను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక అల్లం రూట్ తీసుకొని 2-3 కప్పుల నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. నీరు దాని రంగును లేత పసుపు రంగులోకి మార్చే వరకు నీటిని మరిగించడానికి అనుమతించండి. ఇప్పుడు, మిశ్రమానికి ఒక చెంచా తేనె మరియు నిమ్మకాయ జోడించండి. ఈ అల్లం టీని రోజులో రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి. అల్లం నూనె సహాయంతో మీ తాపజనక ప్రాంతానికి కూడా మసాజ్ చేయవచ్చు.
3. పసుపు
పసుపు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు మోకాలి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సహజమైన చికిత్స అని రుజువు చేస్తుంది. కర్కుమిన్ అనే రసాయనం కారణంగా, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నివేదికల ప్రకారం, పసుపు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది, ఇది మోకాలి నొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. అర చెంచా పసుపు తీసుకొని ఒక కప్పు వేడినీటిలో కలపండి. ఇప్పుడు, రుచికి ఒక చెంచా తేనె వేసి రోజుకు రెండుసార్లు ఈ నీటిని ఆస్వాదించండి. ఇది కాకుండా, మీరు 250 నుండి 500 మిల్లీగ్రాముల పసుపు గుళికలను కూడా తీసుకోవచ్చు.
4. ఆవ నూనె
ఆవ నూనె బాధాకరమైన మోకాలికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మోకాళ్లపై మంటను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, ఆవ నూనె శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా నొప్పిని తగ్గించి, మోకాలి నొప్పికి మంచి ఇంటి నివారణగా పనిచేస్తుంది. రెండు మూడు చెంచాల ఆవ నూనె తీసుకొని నూనెలో కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి కలపండి. ఇప్పుడు, వెల్లుల్లి గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు నూనె వేడి చేయండి. ఈ ద్రావణంతో మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు మీ మోకాలికి మసాజ్ చేయడానికి అనుమతించండి. అప్పుడు, మోకాలికి ప్లాస్టిక్ టోపీతో కప్పండి, తద్వారా గాలి మోకాలికి సంబంధం రాదు. రోజులో రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేయండి.
5. ఎప్సమ్ ఉప్పు
ఎప్సమ్ ఉప్పులో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉంటుంది, ఇది మోకాలి నొప్పి నుండి మంచి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎప్సమ్ ఉప్పులోని మెగ్నీషియం సహజ కండరాల సడలింపుగా పనిచేస్తుంది, ఇది మోకాలిలో అదనపు ద్రవాన్ని తీయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఎర్రబడిన మోకాలు మరియు కీళ్ల వెనుక ఉన్న ఏకైక కారణం. వేడినీటిలో మీరు ఒక కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు వేసి బాగా కదిలించాలి. అప్పుడు, మోకాలిని ద్రావణంలో 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీరు నొప్పి నుండి పూర్తి ఉపశమనం పొందే వరకు రోజులో మూడు, నాలుగు సార్లు ఇలా చేయండి.
