మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన కలబంద ఫేస్ ప్యాక్‌లు - PAMPEREDPEOPLENY.COM

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ oi-Monika Khajuria By మోనికా ఖాజురియా ఏప్రిల్ 1, 2019 న

మన చర్మానికి నిరంతరం శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం. ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన, మెరుస్తున్న చర్మాన్ని కోరుకుంటారు, కాని మన చర్మానికి రోజూ అవసరమయ్యే పోషణను అందించడంలో మనలో చాలామంది విఫలమవుతారు.

ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఈ రోజుల్లో మహిళల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. చర్మాన్ని పోషించే మరియు మీకు అందమైన మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ఇచ్చే సహజ పదార్ధాలతో నింపబడిందని చెప్పుకునే వివిధ ఫేస్ ప్యాక్‌లను మేము మార్కెట్లో కనుగొన్నాము. అయితే సహజ పదార్ధాలను రసాయనాల సమ్మేళనం లేకుండా వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించడం మంచిదని మీరు అనుకోలేదా? బాగా, మేము కూడా చేస్తాము.

కలబంద, సాంప్రదాయకంగా దాని properties షధ లక్షణాలకు ఉపయోగిస్తారు, ఇది చాలా అందం ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్ధం. కలబంద మన చర్మానికి అందించే ప్రోత్సాహకాల గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు కలబందను ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలను కొట్టడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు

కలబంద చర్మానికి గొప్ప మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది. ^[1] ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది మరియు మీ చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని ఇవ్వడానికి చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది. ^{[రెండు]}

విటమిన్ ఎ, సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి కాపాడుతుంది. కలబంద చనిపోయిన మరియు నీరసమైన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరుస్తున్న చర్మంతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. ^[3]

అంతేకాకుండా, కలబంద యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను బే వద్ద ఉంచుతాయి మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేస్తాయి. ^[4] అదనంగా, ఇది హైపర్పిగ్మెంటేషన్, డార్క్ స్పాట్స్ మరియు మచ్చల చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది. ^[5]

కలబంద చర్మానికి ఆశీర్వాదం కాదా? రిఫ్రెష్ మరియు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు మీ ఇంటి సౌకర్యాలలో కలబందను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.

గ్లోయింగ్ స్కిన్ పొందడానికి కలబందను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. కలబంద మరియు విటమిన్ ఇ

విటమిన్ ఇలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ తో పోరాడతాయి మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతాయి. ^[6] దీనిని కలబందతో కలపడం, ఇది పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీకు శుభ్రమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్
2 విటమిన్ ఇ గుళికలు
1 టేబుల్ స్పూన్ ముడి పాలు
1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్
3 చుక్కల బాదం నూనె (పొడి చర్మం) / టీ ట్రీ ఆయిల్ 3 చుక్కలు (జిడ్డుగల చర్మం)

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక పత్తి బంతిని చల్లని ముడి పాలలో ముంచి, దానితో మీ ముఖాన్ని శాంతముగా తుడవండి.
5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
ఇప్పుడు రోజ్ వాటర్ ను మరొక కాటన్ బాల్ లో తీసుకొని మీ ముఖం మరియు మెడ మీద మెత్తగా రుద్దండి.
పొడిగా ఉండనివ్వండి.
కలబంద జెల్ ను ఒక గిన్నెలో తీసుకోండి.
గిన్నెలోకి విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌ను ప్రిక్ చేసి పిండి వేసి, వాటిని బాగా కలపండి.
మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే బాదం నూనె లేదా మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి. బాగా కలుపు.
మీ ముఖం మరియు మెడపై పేస్ట్ ని మంచానికి వెళ్ళే ముందు కొన్ని నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
అది రాత్రిపూట ఉండనివ్వండి.
తేలికపాటి ప్రక్షాళన ఉపయోగించి ఉదయం శుభ్రం చేసుకోండి.
కొంత మాయిశ్చరైజర్‌తో దాన్ని ముగించండి.

2. బొప్పాయి మరియు తేనెతో కలబంద

బొప్పాయిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీకు దృ and మైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది. ^[7] ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు మీకు చైతన్యం నింపే చర్మాన్ని ఇస్తుంది. కలబంద, బొప్పాయి మరియు తేనె యొక్క ఈ కలయిక మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మీకు రిఫ్రెష్ చేసిన చర్మాన్ని ఇవ్వడానికి దాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. ^[8] ఈ చర్మము సున్నితమైన చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 టేబుల్ స్పూన్లు బొప్పాయి గుజ్జు
1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం అంతా రాయండి.
సుమారు 25 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
దీన్ని శుభ్రం చేసి, పొడిగా ఉంచండి.

3. మిల్క్ క్రీంతో కలబంద

కలబంద మరియు మిల్క్ క్రీమ్ కలిసి మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు తేమ చేస్తుంది. ఇది ఒక పోషకమైన మిశ్రమం, ఇది మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ఈ ప్యాక్ పొడి చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద వేరా జెల్
& frac14 కప్ మిల్క్ క్రీమ్

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో మిల్క్ క్రీమ్ తీసుకోండి.
అందులో కలబంద జెల్ వేసి నునుపైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు బాగా కలపాలి.
మీ ముఖానికి ప్యాక్ రాయండి.
30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.

4. పసుపు, తేనె మరియు రోజ్ వాటర్ తో కలబంద

పసుపును శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మందుగా పిలుస్తారు, ఇది చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. ^[9] రోజ్ వాటర్ రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మ రంధ్రాలను బిగించి మీకు గట్టి చర్మం ఇస్తుంది. ^[10] ఈ కలయిక మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు నష్టం నుండి కాపాడుతుంది. ఈ ప్యాక్ అన్ని చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ తాజాగా సేకరించిన కలబంద
ఒక చిటికెడు పసుపు
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
రోజ్ వాటర్ యొక్క 4-5 చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

కలబంద ఆకు కట్ మరియు జెల్ బయటకు తీయండి.
ఈ కలబంద జెల్ యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఒక గిన్నెలో తీసుకోండి.
అందులో పసుపు, తేనె, రోజ్‌వాటర్ వేసి బాగా కలపాలి.
సుమారు 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
చల్లటి నీరు మరియు పాట్ డ్రై ఉపయోగించి కడిగివేయండి.

5. చేదుకాయ మరియు తేనెతో కలబంద

చేదుకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి కాపాడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. ^{[పదకొండు]} జిడ్డుగల చర్మానికి కలయికకు ఈ ప్యాక్ బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

1 చేదుకాయ (కరేలా)
2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద వేరా జెల్
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

చేదుకాయను పీల్ చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. పేస్ట్ చేయడానికి ముక్కలు రుబ్బు. ఈ పేస్ట్‌ను ఒక గిన్నెలో తీసుకోండి.
అందులో కలబంద జెల్, తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
తడి కాటన్ బాల్ లేదా తడి గుడ్డ ఉపయోగించి మీ ముఖం నుండి తుడవండి.
మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.

గమనిక: మీరు ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ని ప్రయత్నించే ముందు మీ ముంజేయిపై 24 గంటల ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి. మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

6. టమోటా రసంతో కలబంద

టొమాటోలో బ్లీచింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తాయి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మాన్ని UV దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది. ^[12] ఈ ప్యాక్ అన్ని చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్
2 టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా రసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను బాగా కలపండి.
గోరువెచ్చని నీరు మరియు పాట్ డ్రై ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద పూయండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.
చివరగా, మీ ముఖం మీద కొంచెం చల్లటి నీటిని స్మెర్ చేసి, పొడిగా ఉంచండి.

7. పెరుగు మరియు నిమ్మరసంతో కలబంద

పెరుగులోని లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. స్కిన్ లైటనింగ్ ఏజెంట్లలో నిమ్మకాయ ఒకటి. సిట్రిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే నిమ్మకాయ చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ^[13] ఈ ప్యాక్ జిడ్డుగల మరియు కలయిక చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 స్పూన్ కలబంద జెల్
1 స్పూన్ పెరుగు
1 స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అన్ని పదార్ధాలను కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటిని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

8. కలబంద, చక్కెర మరియు నిమ్మరసం ఫేస్ స్క్రబ్

చక్కెర యొక్క ముతక చర్మం చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు మలినాలను తొలగించడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, తద్వారా చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు మొటిమలు, మచ్చలు, ముదురు మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ ప్యాక్ సాధారణమైన జిడ్డుగల చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద వేరా జెల్
2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
1 స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క విధానం

కలబంద జెల్ ను ఒక గిన్నెలో తీసుకోండి.
గిన్నెలో చక్కెర వేసి బాగా కలపండి.
అందులో నిమ్మరసం వేసి మంచి కదిలించు.
మీ ముఖం మీద మిశ్రమాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

9. ఆలివ్ నూనె మరియు తేనెతో కలబంద

కలబంద, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు తేనెతో కలిపినప్పుడు, చర్మాన్ని తేమ మరియు పోషిస్తుంది మరియు నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. ^[14] ఇది ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశించే చర్మం పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ ప్యాక్ పొడి చర్మానికి బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 స్పూన్ కలబంద జెల్
& frac12 tsp అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
1 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క విధానం

అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

10. జాజికాయ మరియు నిమ్మరసంతో కలబంద

జాజికాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమలు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. ^{[పదిహేను]} ఈ ఫేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు వివిధ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. జిడ్డుగల చర్మానికి ఈ ప్యాక్ బాగా సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 స్పూన్ కలబంద జెల్
& frac12 tsp జాజికాయ పొడి
నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
దీన్ని పూర్తిగా కడిగివేయండి.

11. దోసకాయ, నిమ్మ మరియు పెరుగుతో కలబంద

దోసకాయ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు చర్మానికి ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు చైతన్యం నింపుతుంది. ^[16] కలబంద మరియు దోసకాయ, నిమ్మ మరియు పెరుగుతో కలిపినప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మీ చర్మానికి సహజమైన గ్లోను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్యాక్ అన్ని చర్మ రకాలకు సరిపోతుంది.

కావలసినవి

2 స్పూన్ కలబంద జెల్
1 స్పూన్ దోసకాయ పేస్ట్
1 స్పూన్ నిమ్మరసం
1 స్పూన్ తాజా పెరుగు

ఉపయోగం యొక్క విధానం

అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]ఫాక్స్, ఎల్. టి., డు ప్లెసిస్, జె., గెర్బెర్, ఎం., వాన్ జైల్, ఎస్., బోన్‌చాన్స్, బి., & హమ్మన్, జె. హెచ్. (2014). వివో స్కిన్ హైడ్రేషన్ మరియు అలోవెరా, అలోయి ఫెరాక్స్ మరియు అలోయి మార్లోతి జెల్ పదార్థాల యొక్క సింగిల్ మరియు బహుళ అనువర్తనాల తరువాత యాంటీ-ఎరిథెమా ప్రభావాలలో. ఫార్మాకాగ్నోసీ మ్యాగజైన్, 10 (సప్ల్ 2), ఎస్ 392.
[రెండు]సాహు, పి. కె., గిరి, డి. డి., సింగ్, ఆర్., పాండే, పి., గుప్తా, ఎస్., శ్రీవాస్తవ, ఎ. కె., ... & పాండే, కె. డి. (2013). అలోవెరా యొక్క చికిత్సా మరియు uses షధ ఉపయోగాలు: ఒక సమీక్ష. ఫార్మకాలజీ & ఫార్మసీ, 4 (08), 599.
[3]సుర్జుషే, ఎ., వాసాని, ఆర్., & సాపుల్, డి. జి. (2008). కలబంద: ఒక చిన్న సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[4]అతిబాన్, పి. పి., బోర్తాకూర్, బి. జె., గణేషన్, ఎస్., & స్వాతిక, బి. (2012). కలబంద యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫిషియసీ యొక్క మూల్యాంకనం మరియు గుత్తా పెర్చా శంకువులను నిర్మూలించడంలో దాని ప్రభావం. కన్జర్వేటివ్ డెంటిస్ట్రీ జర్నల్: జెసిడి, 15 (3), 246-248. doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
[5]ఎబాంక్స్, జె. పి., వికెట్, ఆర్. ఆర్., & బోయిస్సీ, ఆర్. ఇ. (2009). స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌ను నియంత్రించే మెకానిజమ్స్: ఛాయతో కలర్ కలర్ యొక్క పెరుగుదల మరియు పతనం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 10 (9), 4066-4087. doi: 10.3390 / ijms10094066
[6]రిజ్వి, ఎస్., రాజా, ఎస్. టి., అహ్మద్, ఎఫ్., అహ్మద్, ఎ., అబ్బాస్, ఎస్., & మహదీ, ఎఫ్. (2014). మానవ ఆరోగ్యం మరియు కొన్ని వ్యాధులలో విటమిన్ ఇ పాత్ర. సుల్తాన్ కబూస్ విశ్వవిద్యాలయ వైద్య పత్రిక, 14 (2), ఇ 157-ఇ 165.
[7]వాల్, M. M. (2006). ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ ఎ, మరియు అరటి (ముసా ఎస్పి.) మరియు బొప్పాయి (కారికా బొప్పాయి) సాగుల ఖనిజ కూర్పు హవాయిలో పండిస్తారు. జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ కంపోజిషన్ అండ్ ఎనాలిసిస్, 19 (5), 434-445.
[8]బుర్లాండో, బి., & కార్నారా, ఎల్. (2013). హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, 12 (4), 306-313.
[9]దేబ్జిత్ భౌమిక్, సి., కుమార్, కె. ఎస్., చండిరా, ఎం., & జయకర్, బి. (2009). పసుపు: ఒక మూలికా మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం. ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ అప్లైడ్ సైన్స్ రీసెర్చ్, 1 (2), 86-108.
[10]థ్రింగ్, టి. ఎస్., హిలి, పి., & నాటన్, డి. పి. (2011). ప్రాధమిక మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై వైట్ టీ, గులాబీ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం మరియు సూత్రీకరణల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంభావ్య శోథ నిరోధక చర్య. జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లమేషన్, 8 (1), 27.
[పదకొండు]హమిస్సౌ, ఎం., స్మిత్, ఎ. సి., కార్టర్ జూనియర్, ఆర్. ఇ., & ట్రిపుల్ట్ II, జె. కె. (2013). చేదుకాయ (మోమోర్డికా చరాన్టియా) మరియు గుమ్మడికాయ (కుకుర్బిటా పెపో) యొక్క యాంటీఆక్సిడేటివ్ లక్షణాలు .ఎమిరేట్స్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ అగ్రికల్చర్, 641-647.
[12]రిజ్వాన్, ఎం., రోడ్రిగెజ్ - బ్లాంకో, ఐ., హార్బోటిల్, ఎ., బిర్చ్ - మాచిన్, ఎం. ఎ., వాట్సన్, ఆర్. ఇ. బి., & రోడ్స్, ఎల్. ఇ. (2011). లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న టొమాటో పేస్ట్ మానవులలో కటానియస్ ఫోటోడ్యామేజ్ నుండి వివోలో రక్షిస్తుంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 164 (1), 154-162.
[13]ఓకేహ్, ఇ. ఐ., ఒమోర్గీ, ఇ. ఎస్., ఓవియాసోగి, ఎఫ్. ఇ., & ఒరియాకి, కె. (2015). వివిధ సిట్రస్ రసం యొక్క ఫైటోకెమికల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు కేంద్రీకరిస్తాయి.ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్, 4 (1), 103-109. doi: 10.1002 / fsn3.268
[14]ఒమర్, ఎస్. హెచ్. (2010). ఆలివ్‌లోని ఒలురోపిన్ మరియు దాని c షధ ప్రభావాలు. సైంటియా ఫార్మాస్యూటికా, 78 (2), 133-154.
[పదిహేను]తకికావా, ఎ., అబే, కె., యమమోటో, ఎం., ఇషిమారు, ఎస్., యసుయి, ఎం., ఒకుబో, వై., & యోకోయిగావా, కె. (2002). ఎస్చెరిచియా కోలి O157 కు వ్యతిరేకంగా జాజికాయ యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ. జర్నల్ ఆఫ్ బయోసైన్స్ అండ్ బయో ఇంజనీరింగ్, 94 (4), 315-320.
[16]కోషెలెవా, ఓ. వి., & కోడెంట్సోవా, వి. ఎం. (2013). పండ్లు మరియు కూరగాయలలో విటమిన్ సి. వోప్రోసీ పిటానియా, 82 (3), 45-52.