ఇంట్లో సేంద్రీయ ఆపిల్ జామ్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

అల్పాహారం పట్టికలో తాజాగా తయారుచేసిన బ్యాచ్ జామ్ మీ రోజును ప్రకాశవంతం చేయడానికి సరిపోతుంది మరియు మా ఇంట్లో తయారుచేసిన జామ్ రెసిపీని మనం ఎప్పటికీ కలిగి ఉండలేము, ఇది పూర్తిగా సంరక్షించే ఉచితం, అయినప్పటికీ మీరు ఉంచినట్లయితే వారాలు లేదా ఒక నెల మొత్తం నిల్వ చేయవచ్చు. గాలి-గట్టి కూజాలో. ఇంట్లో తయారుచేసే ఈ ఆపిల్ జామ్ రెసిపీ అటువంటి సేంద్రీయ వంటకం, ఇది మీ అల్పాహారం రొట్టె కోసం రుచికరమైన స్ప్రెడ్ మరియు మీరు దీన్ని నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇంకా నెలలు నిల్వ చేసుకోండి.

ఆపిల్ జామ్ యొక్క తాజాగా తయారుచేసిన కూజాతో మీ రోజును ప్రారంభించడం వల్ల మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడటంతో పాటు మీ ఫైబర్ కంటెంట్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు ఉపయోగపడతాయి.

కానీ జామ్ విషయానికి వస్తే, మేము ఎల్లప్పుడూ స్టోర్-మేడ్ జాడి కోసం ప్రిజర్వేటివ్స్ మరియు కృత్రిమ రంగులతో లోడ్ అవుతాము, ఫల ఆనందం పేరిట మన శరీరంలోకి ఎక్కువ వ్యర్థాలను చేర్చుతున్నామనే విషయం తెలియదు.

అందువల్ల, తాజాగా తయారుచేసిన సేంద్రీయ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆపిల్ జామ్ మీకు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను ఇవ్వడమే కాక, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు డైటరీ ఫైబర్ కూడా మీకు ఇస్తుంది.

ఈ రుచికరమైన ఇంట్లో జామ్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మా రెసిపీ వీడియోపై క్లిక్ చేయండి లేదా క్రింద ఉన్న మా దశల వారీ చిత్ర సూచనల ద్వారా వెళ్లి మీ రెసిపీ చిత్రాలను మాతో పంచుకోండి.

రెసిపీ రచన: కావ్య

రెసిపీ రకం: అల్పాహారం

పనిచేస్తుంది: 5-8

• 1. యాపిల్స్ - 2

  2. చక్కెర - 1 కప్పు

  3. నిమ్మకాయ - నిమ్మకాయ

  4. నీరు - కప్పు

2. పాన్ తీసుకొని ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు వేడి చేయండి.

3. అన్ని ఆపిల్ క్యూబ్స్‌ను బాణలిలో బదిలీ చేసి నీరు కలపండి.

4. ఆపిల్లను 5-10 నిమిషాలు ఉడికించి, తరువాత పగులగొట్టండి.

5. చక్కెర వేసి బాగా కలపండి.

6. ఇది కొద్దిసేపు ఉడికించనివ్వండి మరియు మీ ఆపిల్ జామ్ యొక్క స్థిరత్వాన్ని ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకొని తనిఖీ చేయండి మరియు అది జారిపోతుందో లేదో చూడండి.

7. మీ జామ్ జారిపోకపోతే, నిమ్మరసం వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.

8. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు చల్లబరుస్తుంది.

9. తరువాత, చల్లగా వడ్డించండి లేదా ఒక కూజాలో నిల్వ చేయండి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు