వెచ్చని పాలు & తేనె తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-డెనిస్ బై డెనిస్ బాప్టిస్ట్ | నవీకరించబడింది: శుక్రవారం, డిసెంబర్ 11, 2015, 12:27 [IST]

వెచ్చని పాలు మరియు తేనె కలయిక పురాతన వైద్యం పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది. వైద్యం చేసే లక్షణాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున బంగారు ద్రవాన్ని సాంప్రదాయకంగా ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాక, తేనె ఒక ఓదార్పు పదార్ధం మరియు ఇది అవయవ సమస్యలకు మరియు శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన వాటికి కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

మరోవైపు, పాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజ పదార్ధాలు అధికంగా ఉండే మరో ఉత్తమ పదార్ధం. పాలను a గా పరిగణిస్తారు సూపర్ ఫుడ్ ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్-ఎ, బి మరియు డి అధిక మోతాదు, అలాగే కాల్షియం, యానిమల్ ప్రోటీన్ మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి.

ఇప్పుడు, వెచ్చని పాలు మరియు తేనె కలిపినప్పుడు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చినప్పుడు ఈ రెండు పదార్ధాల యొక్క అద్భుతమైన కలయిక నరాలను ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు తినేటప్పుడు, ఇది మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది మరియు ముఖ్యంగా వెచ్చని పాలు మరియు తేనె రక్షిస్తుంది మరియు కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది .

కాబట్టి, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే వెచ్చని పాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు తేనె, ఈ పానీయం మీ ఆరోగ్యానికి ఏమి చేయగలదో మీరు తప్పక పరిశీలించాలి. ఇది మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

ఒత్తిడిని వదిలించుకుంటుంది

వెచ్చని పాలు మరియు తేనె యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది నరాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే రోజుకు రెండుసార్లు ఈ పానీయం తాగాలని సూచించారు.

మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది

నిద్రవేళకు గంట ముందు వెచ్చని పాలు మరియు తేనె తినేటప్పుడు, ఇది మెదడును ప్రశాంతపరుస్తుంది. తేనె మెదడు యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా ఒరేక్సిన్‌ను రహస్యంగా చేస్తుంది, ఇది మీకు బాగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.

మంచి జీర్ణక్రియలో ఎయిడ్స్

మీరు ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణంతో బాధపడుతుంటే, వెచ్చని పాలు మరియు తేనె త్రాగటం మంచిది. ఈ పానీయం కడుపు నుండి వాయువులను విడుదల చేయడానికి మరియు మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

పాలలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది మరియు తేనెలో వైద్యం చేసే గుణాలు ఉన్నందున, ఈ పాలు మరియు తేనె కలయిక ఎముక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దెబ్బతిన్న మరియు అరిగిపోయిన ఎముకలను రిపేర్ చేయడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

స్టామినాను పెంచుతుంది

ఆవు పాలు కంటే బాదం పాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని చెబుతారు. ఒక గ్లాసు వెచ్చని బాదం పాలలో తేనె జోడించండి. రోజంతా శక్తివంతం కావడానికి ఈ పానీయాన్ని ఉదయాన్నే త్రాగాలి. బాదం పాలలో పోషకాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి మీకు చురుకుగా అనిపించడానికి సహాయపడతాయి.

కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది

కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లను ఈ వైద్యం మరియు inal షధ పానీయంతో చికిత్స చేయవచ్చు. తేనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు వ్యవస్థలోని అన్ని హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములను చంపుతాయి. అలాగే, మీరు ఈ పానీయాన్ని రోజూ తాగడం కొనసాగిస్తే, శరీరంలోని అన్ని విషపదార్ధాలను మీరు తొలగిస్తారు.

వృద్ధాప్యం ఆలస్యం

వెచ్చని పాలు మరియు తేనె యొక్క ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు శతాబ్దాల నుండి, ఈ కలయిక యువత యొక్క అమృతంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఏకాగ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది

తేనె మెదడును శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, పాలు మనస్సును చురుకుగా ఉంచుతుంది, అందుకే పాలు మరియు తేనె మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

ఉత్తమ ఆరోగ్య బీమా పథకాలను కొనండి