తేనె & నువ్వులు ఎందుకు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో తెలుసా?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

తేనెను ఒక సూపర్-ఫుడ్ మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే a షధ పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ద్రవ బంగారు పదార్ధం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిన నిధి ఛాతీ. తేనె స్వయంగా గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అన్నింటికంటే, తేనెను చాలామంది ఉపయోగిస్తారు డయాబెటిక్ రోగులు చక్కెర మరియు ఇతర తీపి ప్రత్యామ్నాయాలతో పోల్చినప్పుడు ఇది చాలా సురక్షితం.

ఇప్పుడు తేనె మరియు నువ్వులు కలిపినప్పుడు, అవి కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. నువ్వులు నియంత్రించేటప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి శరీరంలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ . ఈ విత్తనాలు రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కానీ, తేనె మరియు నువ్వులు కలిసి తినేటప్పుడు, అవి 10 వేర్వేరు ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి, నివారించడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

ఈ రెండు ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలు శరీరానికి తగినంత పోషకాలను అందిస్తాయి. కలిసి వారు అధిక స్థాయి శక్తిని కూడా అందిస్తారు, ఇది అలసట లేకుండా రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. నిపుణులు తమ రోజువారీ ఆహారంలో తేనె మరియు నువ్వులను చేర్చాలని సూచిస్తున్నారు. అవి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

చాలా మందిని పరిశీలించండి తేనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు నువ్వులు. ఇది మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది!

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మంచిది

తేనె మరియు నువ్వులు కలిసి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో తేనె సహాయంలో ఉన్న లక్షణాలు. నువ్వులు శరీరంలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

కోరికలను తగ్గిస్తుంది

తీపి దంతాలు ఉన్నవారికి, తేనెకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. తేనె అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి ఎందుకంటే ఇది బరువు పెరుగుటను నియంత్రించడమే కాకుండా నోటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

నొప్పి తొలగిస్తుంది

తేనె మరియు నువ్వులు కలిసి తినేటప్పుడు ఇది ఉదరం నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రుతుస్రావం నొప్పికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ. నువ్వులు ఇనుమును కలిగి ఉంటాయి, ఇది మంచి కాలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది

తేనె మరియు నువ్వుల ఈ ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్ కలిసి తీసుకుంటే కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేయవచ్చు. కడుపులోని పొరను రక్షించడానికి తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి మరియు నువ్వులు కడుపు పూతల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

ఈ రెండు పదార్థాలలో ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే కాల్షియం సమాన శాతం ఉంటుంది. ఈ ఆహారం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ ఎముకలను మీ వయస్సులో రక్షించుకోవచ్చు.

ఇట్స్ ఎ బ్రెయిన్ ఫుడ్

మెదడుకు మంచి ఆహారాలు కొన్ని ఉన్నాయి మరియు వాటిలో తేనె ఒకటి. తేనె మరియు నువ్వులు మెదడుకు శక్తిని అందిస్తాయి మరియు మోటారు అభివృద్ధిని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. పిల్లలు ఒక చెంచా తేనె తినాలి.

మీకు శక్తిని ఇస్తుంది

నువ్వులు శక్తితో లోడ్ అవుతాయి మరియు తేనె కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిపినప్పుడు, రోజువారీ కార్యకలాపాలతో ముందుకు సాగడానికి శరీరానికి తగినంత శక్తి లభిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది

నువ్వులు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఈ విత్తనాలను సలాడ్లు మరియు డెజర్ట్లలో వేయవచ్చు లేదా పచ్చిగా తినవచ్చు.

డయాబెటిస్ కోసం

టైప్ II డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి, నువ్వులు మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చాలి, ప్రత్యేకించి ఇది కుటుంబంలో నడుస్తుంటే. మరోవైపు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కెరకు తేనె ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం.

కిడ్నీలకు ఆహారం

తేనె మరియు నువ్వుల విత్తనాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అది మూత్రపిండాలను చూసుకుంటుంది. ఈ రెండు పదార్ధాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు కూడా రాకుండా ఉంటాయి.

ఉత్తమ ఆరోగ్య బీమా పథకాలను కొనండి

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు