వివిధ వినెగార్ రకాలు & వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి!

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ oi-Lekhaka By రిమా చౌదరి జనవరి 28, 2017 న

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నుండి వైట్ వెనిగర్ వరకు డజన్ల కొద్దీ వినెగార్లు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. భారతదేశంలో లభించే వినెగార్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలు స్వేదన వినెగార్ మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, ఇవి వివిధ ఆరోగ్య మరియు అందం ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందాయి.

ఇది కూడా చదవండి: వినెగార్ యొక్క 20 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ప్రాథమిక స్థాయిలో, ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఆల్కహాలిక్ లిక్విడ్ (ఇథనాల్ సృష్టించడానికి ఇప్పటికే పులియబెట్టిన చక్కెర ద్రవం) కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా వినెగార్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. కొబ్బరి, బియ్యం, తేదీలు, పెర్సిమోన్, తేనె మొదలైన అనేక పులియబెట్టిన పదార్థాలు వినెగార్ సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి.

మార్కెట్లలో లభించే వివిధ రకాల వినెగార్లను మరియు వాటి ఉపయోగాలను చూపించే జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ భారతదేశంతో పాటు యునైటెడ్ స్టేట్స్ రెండింటిలోనూ ఉపయోగించే వినెగార్ రకం. ఈ లేత పసుపు రంగు వినెగార్ నొక్కిన ఆపిల్ల నుండి తయారవుతుంది, ఇది దానికి ఫల రుచిని జోడిస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సాధారణంగా సలాడ్లు, సంభారాలు, మెరినేడ్లు మొదలైన వాటికి డ్రెస్సింగ్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సహాయపడే హెల్త్ టానిక్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కడుపు సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గొంతును ఓదార్చడం, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం మరియు ఒక వ్యక్తిలో అజీర్ణాన్ని నయం చేయడం వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ACV అద్భుతమైనది. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కాకుండా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీకు స్పష్టమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని ఇవ్వడంలో అందం ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.

2. ఎరుపు / తెలుపు వినెగార్

ఎరుపు / తెలుపు వెనిగర్ సాంప్రదాయ వినెగార్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వంట ప్రక్రియలో ప్రసిద్ది చెందింది. తెలుపు / ఎరుపు వినెగార్ రెడ్ వైన్ లేదా వైట్ వైన్ మిశ్రమం నుండి తయారవుతుంది మరియు దీనిని సాధారణంగా విదేశాలలో ఉపయోగిస్తారు. వైట్ వెనిగర్ ఒక రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఎరుపు వెనిగర్ సహజ కోరిందకాయతో రుచిగా ఉంటుంది. రెడ్ వెనిగర్ పంది మాంసం తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది, వైట్ వెనిగర్ చికెన్ / ఫిష్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

ఎరుపు / తెలుపు వినెగార్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఎరుపు / తెలుపు వెనిగర్ అజీర్ణానికి ఒక అద్భుతమైన y షధంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తిలో వృద్ధాప్య సంకేతాలను మందగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఎరుపు / తెలుపు వెనిగర్ సహజంగా ఎసిటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. ఒక చెంచా ఎరుపు / తెలుపు వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు లేని మరియు మెరుస్తున్న చర్మం మీకు లభిస్తుంది.

3. రైస్ వెనిగర్

వినెగార్ యొక్క పురాతన రూపాలలో రైస్ వెనిగర్ ఒకటి, ఇది ఆరోగ్య పరిశ్రమలో పెద్దగా ప్రాచుర్యం పొందలేదు. అయితే, బియ్యం వైన్ పులియబెట్టడం ద్వారా బియ్యం వెనిగర్ తయారు చేస్తారు. బియ్యం వినెగార్ తెలుపు, ఎరుపు లేదా నలుపు రంగులలో లభిస్తుంది మరియు రుచికోసం లేదా సీజన్ చేయని ఆకృతిలో కూడా లభిస్తుంది. కూరగాయల పిక్లింగ్‌లో వైట్ రైస్ వెనిగర్ వాడతారు, ఎర్ర బియ్యం వెనిగర్ కొన్ని అద్భుతమైన సాస్‌లు లేదా డిప్స్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

బియ్యం వినెగార్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బియ్యం వెనిగర్ లో మంచి మొత్తంలో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉన్నందున, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బియ్యం వెనిగర్ ఒక మోస్తరు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తిలో అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రైస్ వెనిగర్ ఒక వ్యక్తిలో గుండె ఆరోగ్యం, కాలేయ ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

4. బాల్సమిక్ వెనిగర్

బాల్సమిక్ వెనిగర్ సాంప్రదాయకంగా ముదురు గోధుమ రంగు వినెగార్ అని పిలుస్తారు, ఇది వడకట్టబడని మరియు పులియబెట్టిన ద్రాక్ష నుండి తయారవుతుంది. ఇతర వినెగార్ల మాదిరిగా కాకుండా, పులియబెట్టిన ఆల్కహాల్ నుండి బాల్సమిక్ వెనిగర్ పొందబడదు మరియు ఇది ఇటలీలో బాగా ప్రసిద్ది చెందడానికి కారణం. బాల్సమిక్ వెనిగర్ నొక్కిన ద్రాక్ష నుండి తయారవుతుంది మరియు వైన్ లాగా వయస్సు వరకు ఉంటుంది.

బాల్సమిక్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బాల్సమిక్ వెనిగర్ లో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున, ఇది ఒక వ్యక్తిలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది. బాల్సమిక్ వెనిగర్ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులు కలిగి ఉన్నందున, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు, తద్వారా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నొప్పి నివారణగా కూడా పనిచేస్తుంది.

5. మాల్ట్ వెనిగర్

ఈ లేత బంగారు రంగు వినెగార్ ఆస్ట్రియా, జర్మనీ మరియు నెదర్లాండ్స్‌లో ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది ముఖ్యంగా బీర్ నుండి తయారవుతుంది మరియు రుచి మరియు పదునైనది. మాల్ట్ వెనిగర్లో ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది 4 శాతం మరియు 8 శాతం ఆమ్లత్వం మధ్య కరిగించబడుతుంది, ఇది బరువు నిర్వహణలో అద్భుతమైన పదార్ధంగా మారుతుంది.

మాల్ట్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చక్కెరను నియంత్రించడంలో మాల్ట్ వెనిగర్ సహాయపడుతుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. మీ ఆహారంలో మాల్ట్ వెనిగర్ కేలరీలు లేకుండా రుచిని జోడిస్తుంది, ఇది మీ బరువును మంచి మార్గంలో నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మాల్ట్ వెనిగర్ లో లభించే ఆమ్లం కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు అవుతుంది.

6. చెరకు వినెగార్

చెరకు వెనిగర్ అని ప్రసిద్ది చెందిన ఈ వెనిగర్ చెరకు నుండి తీయబడుతుంది మరియు దీనిని ప్రధానంగా ఫిలిప్పీన్స్లో ఉపయోగిస్తారు. చెరకు వెనిగర్ రుచి బియ్యం వినెగార్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. అయితే, పేరుకు విరుద్ధంగా, చెరకు వెనిగర్ తీపి కాదు మరియు ఇతర వినెగార్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది.

చెరకు వినెగార్ వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇది వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను నివారించడానికి సహాయపడే యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. గ్లైకేమియాను తగ్గించడంలో చెరకు వెనిగర్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది. గ్రాన్యులర్ మిరింగైటిస్ నిర్వహణలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.