హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
పిండం లోపలికి తీసుకెళ్లడం మరియు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందిన శిశువుగా మారే వరకు దానిని పోషించడం నిజంగా కష్టతరమైన పని. వారు ఖచ్చితమైన ఆహార ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండాలి మరియు గర్భధారణ కాలంలో తప్పించవలసిన నిర్దిష్ట ఆహార పదార్థాలను బాగా అర్థం చేసుకోవాలి.
కొన్ని రకాల ఆహారం యొక్క లోపం మరియు అధికం రెండూ గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరం మరియు పిండంపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే, కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తినడం, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, మీ బిడ్డకు ముప్పు కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా?
గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలో గర్భస్రావం (మొదటి త్రైమాసికంలో) చాలా సాధారణం. కొన్ని గర్భస్రావం-ప్రేరేపించే ఆహార పదార్థాలు దానిని ప్రేరేపిస్తాయి. బొప్పాయి లేదా పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగడం వంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల అంతర్గత సంకోచాలు మరియు గర్భాశయ విస్ఫారణం గర్భస్రావం చెందుతుంది [1] [రెండు] .
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి యొక్క పోషణ మరియు ఆహారపు అలవాట్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి ఎందుకంటే తల్లి తినేది ఆమె గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు చేరుకుంటుంది. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి తినే ఆరోగ్యకరమైనది, ఆరోగ్య సమస్యలకు తక్కువ అవకాశాలు.
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో తప్పించవలసిన ఆహారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
1. పైనాపిల్
మీ మొదటి త్రైమాసికంలో పైనాపిల్ తినడం లేదా పైనాపిల్ రసం తాగడం గర్భం ఒక జననానికి దారితీస్తుంది. పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో సంకోచానికి కారణమవుతుంది, ఫలితంగా గర్భస్రావం జరుగుతుంది [3] .
2. జంతువుల కాలేయం
సాధారణంగా పోషకమైనదిగా భావిస్తే, జంతువుల కాలేయాన్ని తీసుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితం కాదు [4] . మీ గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిరోజూ జంతువుల కాలేయాన్ని తినడం వల్ల మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించే రెటినోల్ అధికంగా ఏర్పడుతుంది. [5] . అయితే, నెలలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తినడం సురక్షితం కాదు.
3. కలబంద
కలబంద జుట్టు, చర్మం మరియు జీర్ణక్రియకు అద్భుతమైనది. కానీ, గర్భిణీ స్త్రీలు కలబంద రసం తీసుకోవడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది కటి రక్తస్రావం, గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది [6] . గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో కలబంద ఉత్పత్తులను వాడకుండా ఉండటం మంచిది.
4. బొప్పాయి
గర్భస్రావం కలిగించే ఆహారాలలో బొప్పాయి ఒకటి [7] . ఆకుపచ్చ లేదా పండని బొప్పాయి గర్భాశయ సంకోచాలకు దారితీసే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భస్రావం అవుతుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆకుపచ్చ బొప్పాయిని తినడం మానేయాలి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ ప్రారంభంలో.
ఆకుపచ్చ బొప్పాయి లేదా పండని బొప్పాయిలో అనేక ఎంజైములు మరియు చీము ఉంటాయి అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. తత్ఫలితంగా, గర్భాశయం ఒక దుస్సంకోచాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఈ పద్ధతిలో, గర్భస్రావం లేదా గర్భస్రావం జరగవచ్చు.
5. డ్రమ్ స్టిక్
సాంబార్‌లో సాధారణంగా ఉపయోగించే డ్రమ్ స్టిక్స్‌లో విటమిన్లు, ఐరన్ మరియు పొటాషియం నిండి ఉంటాయి. కానీ, ఈ కూరగాయలో ఆల్ఫా-సిటోస్టెరాల్ ఉంటుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు హానికరం. ఈస్ట్రోజెన్ లాంటి సమ్మేళనం గర్భస్రావం చెందుతుంది [8] [9] .
6. పీతలు
దాని రుచికరమైన రుచితో పాటు, పీత కూడా అధిక స్థాయిలో కాల్షియం మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. కానీ, గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో మీరు వాటిని ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే అవి గర్భాశయం కుంచించుకుపోతాయి, అంతర్గత రక్తస్రావం లేదా ప్రసవానికి కూడా కారణమవుతాయి [10] . అంతేకాకుండా, ఇందులో అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ కూడా ఉంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు [పదకొండు] .
7. పాశ్చరైజ్డ్ పాల ఉత్పత్తులు
పాలు, ఫెటా చీజ్, గోర్గోంజోలా, బ్రీ మొదలైన పాశ్చరైజ్ చేయని పాల ఉత్పత్తులు లిస్టెరియా అనే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి, ఇది గర్భధారణ యొక్క వివిధ దశలలో మహిళలకు చాలా హానికరం [12] . ఈ బాక్టీరియం వండని పౌల్ట్రీ మరియు సీఫుడ్లలో కూడా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు అదనపు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఈ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి [13] .
8. మొలకెత్తిన బంగాళాదుంప
గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బంగాళాదుంప తినడం సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మొలకెత్తిన బంగాళాదుంప తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది [14] . మొలకెత్తిన బంగాళాదుంపలో సోలనిన్ వంటి వివిధ విషపదార్ధాలు ఉంటాయి, ఇవి పిండం పెరుగుదలకు హానికరం. మొలకెత్తిన బంగాళాదుంపలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాకుండా అందరికీ హానికరం.
9. ముడి గుడ్లు
గర్భిణీ స్త్రీలు ముడి గుడ్లు లేదా మయోన్నైస్ వంటి ముడి గుడ్లతో కూడిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇవి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ మరియు సాల్మొనెల్లా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అని నిర్ధారించుకోండి కోడిగ్రుడ్డులో తెల్లసొన మరియు గుడ్డు పచ్చసొన వంట తర్వాత ఖచ్చితంగా దృ solid ంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు తక్కువ వండిన ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండాలి [పదిహేను] .
10. నువ్వులు
గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో నువ్వుల గింజలను అతిగా తినకూడదు. నువ్వులు, తేనెతో కలిపినప్పుడు గర్భస్రావం జరగవచ్చు [16] . అయినప్పటికీ, గర్భం యొక్క చివరి దశలలో నల్ల నువ్వులు తినవచ్చు, ఎందుకంటే అవి మరింత సహజమైన డెలివరీకి సహాయపడతాయి.
11. కెఫిన్
గర్భధారణ సమయంలో కెఫిన్‌ను మితంగా తీసుకోవడం సురక్షితం అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ఇప్పటికీ మంచిది, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో కెఫిన్ స్థాయిలు పెరగడం గర్భస్రావం లేదా తక్కువ బరువు గల శిశువుకు దారితీస్తుంది [17] .
12. మెర్క్యురీలో చేపలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
గర్భిణీ స్త్రీలు తమ మొదటి త్రైమాసికంలో చేపలు తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కింగ్ మాకేరెల్, మార్లిన్, షార్క్, కత్తి ఫిష్ మరియు ట్యూనా వంటి అధిక పాదరసం కలిగిన రకాలను నివారించండి ఎందుకంటే అధిక స్థాయిలో పాదరసం శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది [18] . గర్భిణీ స్త్రీలు నివారించాల్సిన కొన్ని ఇతర ఆహారాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- అల్ఫాల్ఫా, ముంగ్ బీన్స్ ముల్లంగి మొదలైన మొలకలు (సాల్మొనెల్లాను కలిగి ఉండవచ్చు)
- కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి (గర్భాశయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సంకోచానికి కారణం కావచ్చు)
- ఉతకని మరియు తీయని కూరగాయలు
- పీచెస్ (పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే, శరీరంలో అధిక వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం అవుతుంది)
- సెంటెల్లా మరియు డాంగ్ క్వాయ్ వంటి కొన్ని మూలికలు (గర్భస్రావం లేదా అకాల డెలివరీని ప్రారంభించవచ్చు)
- ఆల్కహాల్
తుది గమనికలో…
గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ ఆరోగ్యం, వయస్సు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆరోగ్యం మీద చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలు మొదటి త్రైమాసికంలో స్త్రీకి మరియు ఆమె పిండానికి హానికరం. గర్భధారణ సమయంలో మీ వైద్యుడితో మీ ఆహారం మరియు ఆహారపు అలవాట్లను ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.
