చిక్‌పా సలాడ్ రెసిపీ: దీన్ని ఇంట్లో ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

చిక్‌పా సలాడ్ ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్, ఇది మీ అల్పాహారంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు ఆహారంలో ఉంటే మరియు రుచి మరియు ఆరోగ్యం రెండింటినీ కలిగి ఉన్నదాన్ని తినాలనుకుంటే, ఇది గొప్ప ఎంపిక. ఎందుకంటే సలాడ్ తేలికైనది, తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు సున్నా వంట అవసరం! అన్నింటికంటే, ఈ చిక్‌పా సలాడ్ మీరు పొందగలిగే సంతృప్తికరమైన భోజనం. మీరు కొన్ని ప్రాథమిక మరియు తాజా మూలికలను జోడించడం ద్వారా దీనిని సిద్ధం చేయవచ్చు. మీరు చిక్‌పా సలాడ్‌ను ఎలా తయారు చేయవచ్చో తెలుసుకోవడానికి, మరింత చదవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

రెసిపీ ద్వారా: బోల్డ్స్కీ

రెసిపీ రకం: సలాడ్

పనిచేస్తుంది: 1

• సలాడ్ కోసం:

  
  
  
  • 2 కప్పులు వండిన చిక్‌పీస్- 400 గ్రాములు
  • 1 చిన్న ఎర్ర ఉల్లిపాయ (మెత్తగా కట్)
  • 1 దోసకాయ
  • 1/4 కప్పు ఆలివ్
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ థైమ్, ఒరేగానో
  • 1/2 కప్పు చెర్రీ టమోటాలు
  • రుచికి ఉప్పు, మిరియాలు
  • 20 గ్రా మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుపచ్చ ఆకులు

  డ్రెస్సింగ్:

  • ఆలివ్ నూనె
  • తెలుపు వినెగార్
  • నిమ్మ రసం
  • తేనె
  • చిటికెడు ఉప్పు, రుచికి మిరియాలు.
  • 1tsp మిరపకాయ

ఎలా సిద్ధం

• • పెద్ద గిన్నెలో సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
  • మరొక చిన్న గిన్నెలో, డ్రెస్సింగ్ యొక్క పదార్థాలను కలపండి.
  • డ్రెస్సింగ్ పదార్ధాలను కలపడానికి ఒక whisk ఉపయోగించండి.
  • తాజా ఒరేగానో మరియు ఆలివ్‌లతో అలంకరించండి.
  • పెద్ద గిన్నెలో సర్వ్ చేయాలి.

సూచనలు

• చిక్‌పా సలాడ్ ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్, ఇది మీ అల్పాహారంగా ఉంటుంది. నిజానికి,

పోషక సమాచారం

• ప్రజలు - 1
• కేలరీలు - 225
• మొత్తం కొవ్వు - 3 గ్రా
• ప్రోటీన్ - 12 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 42 గ్రా
• ఫైబర్ - 11 గ్రా

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు