హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఈ ప్రపంచంలోని ప్రతి దేశానికి దాని స్వంత సంస్కృతి ఉంది మరియు ప్రతి సంస్కృతికి దాని స్వంత నృత్య రూపం ఉంటుంది. డాన్స్ వర్కవుట్ చేయడానికి చాలా వినోదాత్మకంగా ఉంటుంది. మరియు గొప్పదనం ఏమిటంటే, నృత్యం ఒక వ్యాయామం వలె కనిపించడం లేదు మరియు ఇప్పటికీ మీ కండరాలన్నిటినీ నిమగ్నం చేస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: ఫౌల్ వాసనకు కారణాలు అక్కడ ఉన్నాయి
దాదాపు అన్ని రకాల నృత్య రూపాలు శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, ఇది ఏరోబిక్ చర్య లాంటిది. ఇది మీ సమన్వయ నైపుణ్యాలు, వశ్యత మరియు బ్యాలెన్సింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: మానవ పెరుగుదల హార్మోన్ను పెంచే ఆహారాలు
నృత్యం కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు మీ శరీరం గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మరియు రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది. బాగా, చాలా ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. చదువు...
ప్రయోజనం # 1
క్రమం తప్పకుండా నృత్యం చేసే వారు మంచి నాణ్యమైన నిద్రను ఆస్వాదించవచ్చు. నృత్యం మీకు సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ విధంగా, ఇది నిద్రలేమిని బే వద్ద ఉంచుతుంది. కానీ నిద్రపోయే ముందు నృత్యం చేయడం మంచిది కాదు.
ప్రయోజనం # 2
బెల్లీ డ్యాన్స్ మీ శరీరం ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, మీ మెదడు బాగా పనిచేస్తుంది. మీ అప్రమత్తత పెరుగుతుంది.
ప్రయోజనం # 3
ఉదర కండరాలు మరియు ఇతర కటి కండరాలు బాగా నిశ్చితార్థం కావడంతో, ఈ నృత్య రూపం బొడ్డు కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామం వలె పనిచేస్తుంది.
ప్రయోజనం # 4
ఇది జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది మరియు మీ పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. కానీ మీరు తిన్న వెంటనే బెల్లీ డాన్స్‌ని ప్రయత్నించవద్దని గుర్తుంచుకోండి. ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మీ బొడ్డు నృత్య సెషన్ మధ్య కొన్ని గంటల అంతరాన్ని నిర్వహించండి.
ప్రయోజనం # 5
కొన్ని అధ్యయనాలు బెల్లీ డ్యాన్స్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుందని మరియు stru తు తిమ్మిరి యొక్క అవకాశాలను తగ్గించగలదని సూచిస్తున్నాయి.
ప్రయోజనం # 6
బెల్లీ డ్యాన్స్ మీ కండరాలను కూడా బలపరుస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. మీ కోర్ మీ వెన్నుపాముకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మీరు క్రమం తప్పకుండా నృత్యం చేసేటప్పుడు మీ భంగిమ మెరుగుపడుతుంది.
ప్రయోజనం # 7
బెల్లీ డ్యాన్స్ కటి ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వాటిని సరళంగా చేస్తుంది, ప్రసవ సులభం అవుతుంది. అయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు డాన్స్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
