హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మీరు ఇటీవల గర్భస్రావం లేదా గర్భస్రావం ద్వారా వెళ్ళిన వినాశకరమైన అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్న మహిళ అయితే, గర్భస్రావం తర్వాత కొన్ని ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు బాగా కోలుకునేలా చూడాలి.
పిల్లల కోసం సిద్ధంగా ఉండకపోవడం, సంతానం పొందేంత వయస్సు లేకపోవడం, స్థిరమైన భాగస్వామి లేకపోవడం, మీ పిల్లలకి కొన్ని వ్యాధులు వస్తాయనే భయం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల గర్భస్రావం చేయటం చాలా సాధారణం.
మరియు, స్త్రీ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా, సొంతంగా జరిగే గర్భస్రావాలు కూడా సంభవించవచ్చు.
ఇది గర్భస్రావం అయినా, గర్భస్రావం అయినా, ఈ సమయంలో మీ శరీరం చాలా రక్తం మరియు పోషకాలను కోల్పోతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి గర్భస్రావం తర్వాత మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.
తిరిగి పొందటానికి, గర్భస్రావం తర్వాత తినే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. గర్భస్రావం లేదా గర్భస్రావం తర్వాత కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చిట్కాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి.
కాబట్టి, మీరు గర్భస్రావం తర్వాత మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందాలనుకుంటే, ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చిట్కాలను అనుసరించండి, క్రింద చూడండి.
1. పాలు
గర్భస్రావం తర్వాత తినే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో పాలు ఉంటాయి, ఎందుకంటే పాలలో ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, గర్భస్రావం తరువాత, కోల్పోయిన పోషకాలను మీ శరీరానికి పునరుద్ధరించవచ్చు.
2. నెయ్యి
గర్భస్రావం తరువాత ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలలో మీ ఆహారంలో నెయ్యిని చేర్చడం జరుగుతుంది, ఎందుకంటే నెయ్యిలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కోల్పోయిన రక్తం మరియు కొవ్వు కణజాలాలను త్వరగా పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.
3. పసుపు
పసుపు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీతో వస్తుంది కాబట్టి, మీ పాలు మరియు గర్భస్రావం తర్వాత తినే ఆహారాలకు మీరు పసుపును జోడించవచ్చు, ఇది నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
4. అల్లం
గర్భస్రావం తర్వాత తినవలసిన ఆహారాలలో అల్లం ఉంటుంది, ఎందుకంటే అల్లం వైద్యం చేసే లక్షణాలతో వస్తుంది, ఇది గర్భస్రావం తరువాత రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించగలదు.
5. కుంకుమ
కుంకుమ పువ్వు మీ శరీరాన్ని పోషించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నందున మరియు కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తిరిగి పొందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నందున, మీరు గర్భస్రావం చేసిన తరువాత, మీ పాలకు లేదా మీరు తినే వంటలలో కుంకుమపువ్వును జోడించవచ్చు.
6. తేదీలు
గర్భస్రావం తర్వాత తినే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తేదీలను కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు రక్త నష్టాన్ని తిప్పికొట్టడానికి ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
7. అవిసె విత్తనాలు
గర్భస్రావం తర్వాత తినవలసిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో అవిసె గింజలు కూడా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యకరమైన గర్భాశయానికి చాలా మంచివి మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందించడంలో కూడా.
