ఆయుర్వేదం భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత నీరు త్రాగటం గురించి అపోహను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత వెంటనే నీరు త్రాగటం ఆరోగ్యమా? ఇది యుగాల నుండి దాదాపు అందరి మనస్సులలో ఉన్న ప్రశ్న. భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత లేదా కొన్నిసార్లు భోజన సమయంలో కూడా నీరు త్రాగటం చాలా సాధారణమని కొందరు చెబుతున్నారు. అయితే, కొంతమంది పూర్తిగా వ్యతిరేక అభిప్రాయం కలిగి ఉన్నారు.

కొంతమంది భోజనం సమయంలో లేదా తరువాత నీరు త్రాగటం చాలా చెడ్డ అలవాటు అని నమ్ముతారు. ఈ ప్రశ్న గురించి గందరగోళం చెందుతున్న సాధారణ ప్రజలు మాత్రమే కాదు. కొంతమంది వైద్యులు కూడా మీ భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత నీరు త్రాగాలా వద్దా అనే దానిపై విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలు మరియు సలహాలను ఇస్తారు.

బాగా, ఈ వయస్సు-పాత రహస్యాన్ని విప్పుటకు ఇది ఖచ్చితంగా సమయం. ఆయుర్వేద సహాయం తీసుకొని దీన్ని తేలికగా పరిష్కరించవచ్చు.

భోజనానికి ముందు త్రాగునీటి ప్రభావాలు

మీ భోజనానికి ముందు నీరు తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది. మీ భోజనానికి ముందు నీరు త్రాగటం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ పలుచన అవుతుంది మరియు ఇది మీ శరీరం యొక్క జీర్ణ బలానికి పూర్తిగా విరుద్ధం. ఈ కారణంగా మీ శరీరం ఎక్కువగా నష్టపోతుంది.

మీ భోజనానికి ముందు నీరు త్రాగటం వల్ల మీ శరీరంలో కొంత తీవ్రమైన బలహీనత కూడా వస్తుందని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది. అందువల్ల, మీ భోజనానికి ముందు మీరు నీరు త్రాగకూడదని ఆయుర్వేదం గట్టిగా అభిప్రాయపడుతుందని స్పష్టంగా చూడవచ్చు. బదులుగా, మీరు మీ భోజనానికి కొన్ని గంటల ముందు నీరు త్రాగవచ్చు, తద్వారా మీ ఆరోగ్యం పూర్తిగా ఏ విధంగానూ ప్రభావితం కాదు.

భోజనం తర్వాత త్రాగునీటి ప్రభావాలు

మీరు ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే నీరు త్రాగినప్పుడు, ఇది మీరు తినే ఆహారం యొక్క నాణ్యతను మరియు మీ శరీరం యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ బలాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఏ ఆహారాన్ని తీసుకున్నా, త్రాగునీరు తినే ఆహారానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మీరు ఈ అలవాటును క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే అధిక బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

అందువల్ల, మీ భోజనం తిన్న వెంటనే ఆయుర్వేదం నీరు త్రాగే అలవాటును పాటించటానికి అనుకూలంగా లేదని కూడా చెప్పవచ్చు. మీరు భోజనం తినడం పూర్తయిన తర్వాత నీరు త్రాగటం మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీ భోజనం ముగిసిన తర్వాత, అరగంట సేపు వేచి ఉండండి, అప్పుడు మాత్రమే మీరు కొంత నీరు త్రాగాలి. ఇది మీ భోజనం తర్వాత మీ కడుపులో సంపూర్ణ భావనను ఇస్తుంది మరియు మీ దాహాన్ని తీర్చగలదు మరియు మీకు కొంత సంతృప్తిని ఇస్తుంది. 2 గంటల తరువాత, మీ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ పూర్తిగా అయిపోతుంది, ఆ తర్వాత మీకు ఎక్కువ నీరు త్రాగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మీకు ఏ విధంగానూ హాని కలిగించదు మరియు మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది.

అయితే, ఆయుర్వేదం సందేహం లేకుండా పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా మద్దతు ఇచ్చే ఎంపిక ఏమిటంటే, భోజన సమయంలో నీరు త్రాగటం. ఆయుర్వేద బోధనల ప్రకారం ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.

మీరు భోజన సమయంలో నీరు త్రాగినప్పుడు, మీరు తినే ఆహారం తేమగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఆహారాన్ని చాలా చిన్న కణాలుగా విడగొట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీరు జిడ్డుగల లేదా కారంగా ఉండే ఏదైనా తింటుంటే, త్రాగునీరు కూడా మీ దాహాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మీ భోజనం మధ్యలో కొంత నీరు త్రాగటం ఖచ్చితంగా ఆదర్శవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు.

ఇలా చెప్పిన తరువాత, మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు సంతృప్తి పరచడానికి మీరు ఒక గ్లాసు లేదా రెండు నిండిన నీరు త్రాగవచ్చు అని కాదు. మీ భోజన సమయంలో మీరు త్రాగే నీటిని వీలైనంత తక్కువగా ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, మీ కడుపు కేవలం నీటితో నిండి ఉంటుంది మరియు ఆహార వినియోగం కూడా తులనాత్మకంగా తగ్గుతుంది.

అలాగే, మీరు భోజనం చేసేటప్పుడు నీరు త్రాగాలని కోరుకుంటే, మీరు తాగుతున్న నీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉందని మరియు చాలా చల్లగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. చాలా చల్లటి నీరు త్రాగటం వల్ల జీర్ణక్రియ తగ్గుతుంది, ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను క్రియారహితంగా చేస్తుంది మరియు చివరికి మీ శరీరంలోని విష వ్యర్థాలను సేకరించడానికి దారితీస్తుంది.

ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా హయాటస్ హెర్నియా వంటి విష వ్యాధులకు కూడా దారి తీస్తుంది. వీలైనంత వరకు మీ ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు ఎరేటెడ్ డ్రింక్స్ లేదా కాఫీ వినియోగాన్ని కూడా తప్పించాలి, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థపై మరియు చివరికి మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

ఒకవేళ మీరు మీ భోజనం తినడానికి ముందు మందులు తీసుకోవలసిన వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, మీరు మీ భోజనం తినడానికి అరగంట ముందు మీ మందులు తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు అప్పుడు కూడా మీరు వీలైనంత తక్కువ నీరు తాగేలా చూసుకోండి. భోజనం తర్వాత మందులు తీసుకోవాలని సలహా ఇచ్చిన వారికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు