జస్ట్ ఇన్
- చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్బిఎఫ్సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మీ చర్మం మరియు జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వేపకు అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉంది. వేప ఆయుర్వేద medicines షధాలలో అంతర్భాగంగా ఉంది మరియు దాని వైద్యం మరియు properties షధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. [1] కానీ చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణకు వేప వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు.
వేపలో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు మన చర్మం మరియు జుట్టుకు సోకే శిలీంధ్రాలతో పోరాడగలవు. [రెండు] ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది [3] చర్మం మరియు జుట్టును పోషించడానికి మరియు బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల, వివిధ రకాల చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి వేప సహాయపడుతుంది.
తాజా ఆకులు మరియు వేప ఎండిన ఆకుల పొడి రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. చర్మం మరియు జుట్టుకు వేప యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు మరియు ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి వేపను ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.
వేప యొక్క ప్రయోజనాలు
- ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ మరియు పెద్ద రంధ్రాల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
- ఇది చీకటి వలయాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది తామర చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
- ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేస్తుంది.
- ఇది ముడతలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది.
- ఇది సుంటాన్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
- ఇది మీ జుట్టుకు షరతులు ఇస్తుంది.
- ఇది జుట్టు పెరుగుదలను సులభతరం చేస్తుంది.
- ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ఇది జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది.
చర్మం కోసం వేపను ఎలా ఉపయోగించాలి
1. పేస్ట్ తీసుకోండి
మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి వేప పేస్ట్ సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- కొన్ని వేప ఆకులు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- వేప ఆకులను నీటిలో నానబెట్టండి.
- వాటిని ఒక గంట నానబెట్టండి.
- వేప ఆకుల పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
- పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
- 1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
- నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- తరువాత సున్నితమైన మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి.
2. వేప మరియు తులసి
తులసి మొటిమలు, మచ్చలు మరియు మార్కులను తేలికపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది [4] , ఇది సూక్ష్మజీవులను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది [5] , ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. పుదీనాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతాయి మరియు తద్వారా మొటిమలను నివారిస్తాయి. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి ఉంటాయి [6] చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- 3 తులసి ఆకులు
- 2 ఆకులు తీసుకోండి
- 2 పుదీనా ఆకులు
- 1 నిమ్మ
- 1 స్పూన్ పసుపు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయండి.
- లిక్విడ్ పేస్ట్ పొందడానికి అన్ని ఆకులు మరియు నిమ్మరసం కలపండి.
- పేస్ట్లో పసుపు వేసి బాగా కలపాలి.
- బ్రష్ ఉపయోగించి, పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద రాయండి.
- 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
తీసుకొని రోజ్ వాటర్
రోజ్ వాటర్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, [7] తద్వారా చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- ఎండిన వేప ఆకులు కొన్ని
- రోజ్ వాటర్ (అవసరమైన విధంగా)
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఎండిన వేప ఆకులను మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి.
- పేస్ట్ చేయడానికి అవసరమైన మొత్తంలో రోజ్ వాటర్ జోడించండి.
- మీ ముఖం మరియు మెడపై పేస్ట్ ను సమానంగా వర్తించండి.
- 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
4. వేప మరియు గ్రామ పిండి
గ్రామ్ పిండి చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం. [8]
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము పిండి
- పెరుగు (అవసరమైనట్లు)
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- వేప పొడి మరియు గ్రామ పిండిని కలపండి.
- పేస్ట్ చేయడానికి క్రమంగా అవసరమైన పెరుగును జోడించండి.
- మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
- పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
- 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
టేక్ మరియు గంధపు చెక్క
గంధపు చెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి [9] , ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. పాలలో విటమిన్లు ఎ, ఇ మరియు బి 12, ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది. [10]
కావలసినవి
- & frac12 tsp పౌడర్ తీసుకోండి
- 1 స్పూన్ గంధపు పొడి
- పాలు (అవసరమైనట్లు)
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- వేప పొడి మరియు గంధపు పొడి కలపాలి.
- మృదువైన పేస్ట్ చేయడానికి క్రమంగా అవసరమైన పాలను జోడించండి.
- మీ ముఖం మరియు మెడపై పేస్ట్ వర్తించండి.
- 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- మీ ముఖాన్ని నీటితో బాగా కడగాలి.
6. తీసుకోండి మరియు తేనె
తేనె చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది. ఇది యాంటీవైరల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది [పదకొండు] అందువల్ల చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- కొన్ని వేప ఆకులు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- వేప ఆకుల పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
- పేస్ట్లో తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
- దీన్ని మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.
- 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
తీసుకొని బొప్పాయి
బొప్పాయి విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- 1 పండిన బొప్పాయి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- బొప్పాయిని గుజ్జుగా మాష్ చేయండి.
- అందులో వేప పొడి కలపండి. బాగా కలుపు.
- మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.
- 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
8. వేప మరియు పసుపు
పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. [12] పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంది, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- ఒక చిటికెడు పసుపు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- దీన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
- అది ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
9. వేప మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
దాని ఆమ్ల స్వభావం కారణంగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది మొటిమలు మరియు ఎండ దెబ్బతినడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 1 స్పూన్ తేనె
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
- దీన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
- 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత బాగా కడిగివేయండి.
10. వేప మరియు బంగాళాదుంప
బంగాళాదుంపలో విటమిన్ బి మరియు సి, డైటరీ ఫైబర్ మరియు పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ముడతలు తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడటానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. [13]
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- 1 బంగాళాదుంప
- 1 స్పూన్ నిమ్మరసం
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- బంగాళాదుంప పై తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.
- దీన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
- ఉదయం నీటిని వడకట్టండి.
- అందులో నిమ్మరసం, వేప పొడి కలపాలి.
- పత్తి బంతిని ఉపయోగించి, మీ ముఖం మీద రాయండి.
- 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- శుభ్రం చేయు.
11. టేక్ మరియు కలబంద
కలబందలో మాలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మాన్ని దృ firm ంగా చేస్తుంది మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, [14] ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద జెల్
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- పేస్ట్ తయారు చేయడానికి రెండు పదార్థాలను కలపండి.
- పత్తి బంతిని రోజ్వాటర్లో నానబెట్టండి.
- కాటన్ బాల్తో మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా తుడవండి.
- మీ ముఖం పొడిగా ఉండనివ్వండి.
- వృత్తాకార కదలికలో పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
- 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
జుట్టు కోసం వేపను ఎలా ఉపయోగించాలి
1. వేప మరియు కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనె మూలాలను తేమ చేస్తుంది మరియు జుట్టులో ప్రోటీన్ నిలుపుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, అందువల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండే లారిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది. [పదిహేను]
కావలసినవి
- 250 మి.లీ కొబ్బరి నూనె
- కొన్ని వేప ఆకులు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఒక సాస్పాన్లో నూనె వేడి చేయండి
- అది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభమయ్యే వరకు.
- వేప ఆకులను నూనెలో వేసి గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి.
- 4 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- నూనె వడకట్టండి.
- పడుకునే ముందు మీ నెత్తిమీద నూనెను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- ఉదయం కడగాలి.
2. తీసుకొని పెరుగు
పెరుగు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది [16] ఇది బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన నెత్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది.
కావలసినవి
- 1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద, జుట్టు మీద రాయండి.
- 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- దానిని కడగాలి.
నీరు తీసుకోండి
వేప నీటితో జుట్టును కడగడం జుట్టును కండిషన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- కొన్ని వేప ఆకులు
- 2 కప్పు నీరు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- నీటిలో ఆకులు జోడించండి.
- నీరు పచ్చగా అయ్యేవరకు ఉడకబెట్టండి.
- నీటిని వడకట్టండి.
- మీరు మీ జుట్టుకు షాంపూ చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును ఈ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. వేప, రోజ్ వాటర్ మరియు తేనె
రోజ్ వాటర్ జుట్టును హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు వాటిని కండిషన్ చేస్తుంది. ఇది జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు చుండ్రును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. తేనెలో క్రిమినాశక, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. [17] ఇది నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- కొన్ని వేప ఆకులు
- 1 స్పూన్ తేనె
- రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- వేప ఆకులను పేస్ట్లో కలపండి.
- రోజ్ వాటర్ మరియు తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
- నెత్తిని మినహాయించి ఈ పేస్ట్ ను మీ జుట్టు మీద రాయండి.
- ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
- నీటితో బాగా కడగాలి.
ఆయిల్ తీసుకోండి
చుండ్రు చికిత్సకు వేప నూనె చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ. పెరుగులో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఈ హెయిర్ మాస్క్ దురద నెత్తితో పాటు చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి
- వేప నూనె కొన్ని చుక్కలు
- 1 కప్పు పెరుగు
ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి
- ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిపై రాయండి.
- 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- తరువాత కడగాలి.