హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మచ్చలేని మరియు మెరుస్తున్న చర్మం మా అంతిమ లక్ష్యం. ఇది మనల్ని అందంగా కనబడేలా చేస్తుంది మరియు మనకు కొత్త విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. అన్ని దుమ్ము మరియు కాలుష్యం, జీవితం మరియు పని యొక్క ఒత్తిడి మరియు చెడు చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లతో, మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది. నీరసంగా, దెబ్బతిన్న మరియు అలసిపోయిన చర్మాన్ని కొట్టడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. నిట్టూర్పు! తక్షణమే మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి కొంత మార్గం ఉంటే! సరే, మీరు కోరుకుంటే, మేము మీకు ఇస్తాము.
మీ స్కిన్ గేమ్‌ను మార్చబోయే కొన్ని అందం రహస్యాలు మాకు ఉన్నాయి. అవును, అది నిజం. మెరుస్తున్న చర్మాన్ని తక్షణమే ఇస్తానని హామీ ఇచ్చే అద్భుతమైన చిట్కాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
1. CTM నిత్యకృత్యాలను అనుసరించండి
మన చర్మం రోజంతా చాలా కాలుష్య కారకాలకు గురవుతుంది. దుమ్ము మరియు ధూళి, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు, జంక్ తినడం మరియు సరైన చర్మ సంరక్షణ లేకపోవడం వంటి పర్యావరణ కారకాలు- ఇవన్నీ మీ చర్మం యొక్క సహజమైన కాంతిని తగ్గిస్తాయి మరియు నిస్తేజంగా మరియు అలసిపోతాయి. అందువల్ల చర్మం లోతుగా శుభ్రపరచడం చాలా ప్రాముఖ్యత. మరియు CTM- ప్రక్షాళన, టోనింగ్, తేమ- మీ చర్మానికి అవసరమైన దినచర్య. ఇది మీ చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మానికి తక్షణ కాంతినిచ్చేలా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది.
మీ చర్మం నీరసంగా మారడం ప్రారంభించి, మీకు చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణ దినచర్య లేకపోతే, CTM దినచర్యను స్థిరంగా మార్చాలని మేము మీకు బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
2. హైడ్రేట్, హైడ్రేట్, హైడ్రేట్!
తేమ చర్మం మెరుస్తున్న చర్మం. మన మొండి చర్మం వెనుక తరచుగా నిర్జలీకరణమే కారణం. పొడి మరియు నిర్జలీకరణ చర్మం పొరలుగా మరియు దురదగా మారుతుంది. మీరు డీహైడ్రేట్ చేసిన చర్మం కలిగి ఉంటే మీ చర్మం యొక్క లోపాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మీ చర్మ రకం ఉన్నా, మీ చర్మం నిర్జలీకరణమవుతుంది. మీ చర్మం మెరుస్తూ మరియు తేమగా ఉండటానికి, రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మీరు మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచిన వెంటనే, మీ చర్మం ఆకృతి మరియు రూపంలో మార్పును మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
3. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి
రిలాక్స్డ్ గుడ్ నైట్ నిద్ర మీ శరీరానికి మరియు మనసుకు మాత్రమే కాదు, మీ చర్మానికి కూడా ముఖ్యం. చర్మం రాత్రి సమయంలోనే చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు కొత్త కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మీ చర్మం తాజాగా మరియు ఉదయం మెరుస్తూ ఉంటుంది. అయితే, మీకు సరైన నిద్ర రాకపోతే, మీ చర్మం ఉదయం చనిపోయినట్లు మరియు నీరసంగా కనిపిస్తుంది.
కాబట్టి, ఉదయం మెరుస్తున్న చర్మంతో మేల్కొలపడానికి 6-8 గంటల మంచి మరియు రిలాక్స్డ్ నిద్రను పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
4. మీ డైట్ ను చెక్ చేసుకోండి
మన చర్మం కనిపించడంలో మన ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లతో నిండిన సరైన పోషకమైన ఆహారం మీ చర్మంపై తక్షణమే ప్రతిబింబిస్తుంది. మరోవైపు, జిడ్డుగల, అధిక చక్కెర మరియు జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల మీ చర్మం ఆకృతి దెబ్బతింటుంది మరియు బ్రేక్అవుట్ అవుతుంది. పుష్కలంగా తాగడంతో పాటు, తక్షణ మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు ఆరోగ్యంగా తినాలని నిర్ధారించుకోండి.
5. ఐస్ ఉపయోగించి ముఖం డి-పఫ్
మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న చీకటి వృత్తాలు మరియు ఉబ్బరం మీ చర్మం నీరసంగా మరియు అలసటతో కనిపిస్తుంది. అందుకని, పఫ్‌నెస్ మరియు డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించడం వల్ల మీ ముఖానికి తక్షణమే గ్లో వస్తుంది. అలా చేయడానికి, ప్రతి ఉదయం మీ ముఖం మీద ఐస్ క్యూబ్‌ను రుద్దండి, మీ కంటి కింద ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతుంది మరియు మీరు సెకన్లలో మచ్చలేని మరియు మెరుస్తున్న చర్మం కలిగి ఉంటారు.
6. జ్యుసి పెదవుల కోసం ఎస్.పి.ఎఫ్ తో లిప్ బామ్
మీరు మచ్చలేని చర్మం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పగిలిన పెదవులు మీ రూపాన్ని వెంటనే నాశనం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీ చర్మం చాలా అందంగా కనిపించడం లేదని మీరు భావిస్తే, అది మీ పెదాలు కావచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో పెదవి alm షధతైలం మీ రక్షణకు వస్తుంది. మీరు మీ మేకప్ దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు, మీ పెదవులపై పెదవి alm షధతైలం వేయండి. చివరికి, మీరు లిప్‌స్టిక్‌ను అప్లై చేసినప్పుడు, అది మృదువుగా మరియు జ్యుసిగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మం తక్షణమే మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది.
7. ఆ హైలైట్ గ్లో పొందండి
తక్షణ కాంతిని పొందడానికి మేకప్ కంటే మెరుగైన పని ఏమిటి? మీరు మీ చర్మ సంరక్షణ మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో లోపం కలిగి ఉంటే, మేకప్ మీ రక్షకుడిగా ఉంటుంది. ఒక క్రీమ్ హైలైటర్ తీసుకొని మీ ముఖం యొక్క ఎత్తైన ప్రదేశాలపై వర్తించండి- మీ చెంప ఎముకలు, మన్మథుని విల్లు మరియు మీ ముక్కు యొక్క కొన మరియు వంతెన ఆ తక్షణ కాంతిని పొందడానికి.
8. సెట్టింగ్ స్ప్రేను హ్యాండిగా ఉంచండి
మేము ముందే చెప్పినట్లుగా, పొడి చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది. మెరుస్తున్న చర్మం పొందడానికి, మీరు దానిని హైడ్రేట్ గా ఉంచాలి. సెట్టింగ్ స్ప్రే లేదా పొగమంచు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు మీ మేకప్ ను తాజాగా ఉంచడానికి గొప్ప పని చేస్తుంది. ట్రావెల్-సైజ్ సెట్టింగ్ స్ప్రే తీసుకొని మీ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. రోజంతా మీ చర్మం పొడిగా లేదా నీరసంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడల్లా, స్ప్రే యొక్క కొన్ని పంపులు మీ ముఖానికి తక్షణమే మెరుపునిచ్చే మాయాజాలంలా పనిచేస్తాయి.
9. రెస్క్యూకి హోం రెమెడీస్
మీ చర్మానికి సాకే ట్రీట్ ఇవ్వడానికి ఇంటి నివారణల కంటే గొప్పది ఏదీ లేదు. కానీ, ఇంటి నివారణల ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం మరియు సహనం అవసరమవుతుందనేది కూడా నిజం. మీ చర్మాన్ని తక్షణమే మెరుస్తున్న ఇంటి నివారణ ఉంటే మీరు చాలాసార్లు ఆలోచించి ఉండవచ్చు. బాగా, అక్కడ ఒక జంట. మీ ముఖం మీద తేనె, కలబంద మరియు మెత్తని బొప్పాయి గుజ్జును పూయడం వల్ల అది తక్షణమే మెరుస్తూ ఉంటుంది. మీరు మీ ముఖం మీద కలబందను వదిలివేయగలిగినప్పుడు, తేనె మరియు బొప్పాయి గుజ్జును 15-20 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేయాలి.
