హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంతో ఉన్నారు
- కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
క్లీన్-షేవెన్ లుక్ హాటెస్ట్ ట్రెండ్ అయిన రోజులు అయిపోయాయి. కఠినమైన మరియు కఠినమైన గడ్డం రూపానికి ఇప్పుడు సమయం. గడ్డం ప్రత్యేకమైనది. గడ్డం మీ వ్యక్తిత్వంలో ఒక భాగం అవుతుంది మరియు మీరు గడ్డం రూపాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, తిరిగి వెళ్లడం దాదాపు అసాధ్యం. కానీ మీరు ఆరాధించే పొడవాటి మరియు చక్కటి గడ్డం సాధించడం అంత సులభం కాదు. గడ్డం పెరగడానికి సహనం మరియు పని అవసరం. వాస్తవానికి, గడ్డం పెంచే పని చాలా మంది పురుషులను అద్భుతమైన గడ్డం రూపాన్ని కదిలించకుండా చేస్తుంది.
మీ గడ్డం పెరుగుదల రేటు మరియు దాని నాణ్యతను నిర్ణయించడంలో మీ జన్యుశాస్త్రం మరియు వయస్సు ప్రధాన పారామితులు అయితే, కొన్ని ఉపాయాలు ఈ ప్రక్రియను సజావుగా సాగడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ ఉపాయాలు మీ గడ్డంపై సరైన శ్రద్ధ వహించడం మరియు గడ్డం-పెరుగుదల స్నేహపూర్వక ఆహారాన్ని అనుసరించడం.
ఇది పూర్తిస్థాయి గడ్డం రూపం లేదా మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న సూక్ష్మ మొద్దు రూపం అయినా, మీ గడ్డంకు అవసరమైన బూస్ట్ ఇవ్వడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన గడ్డం పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
చిట్కా 1- మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి
సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో ఉదయం మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు మునుపటి రోజులోని అన్ని ధూళి మరియు గజ్జలను తొలగించి గడ్డం పెరుగుదలను పెంచుతుంది.
చిట్కా 2- క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
మీ గడ్డం పెరుగుదలలో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ గొప్ప పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్లను శుభ్రంగా ఉంచకపోతే, గడ్డం పెరుగుదలకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. మీ రంధ్రాలను శుభ్రం చేయడానికి మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను వారానికి ఒకసారైనా రిఫ్రెష్ చేయడానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించండి.
చిట్కా 3- తేమగా ఉంచండి
మీరు ప్రతిరోజూ మీ గడ్డం తీర్చకపోతే, అది ముతకగా మరియు కఠినంగా మారడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ గడ్డం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు బలమైన గడ్డం పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మీరు తేమ మరియు కండిషన్ చేయాలి. దాన్ని సాధించడానికి వివిధ గడ్డం ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
చిట్కా 4- కింద చర్మంపై శ్రద్ధ వహించండి
తరచుగా మేము గడ్డం జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము కాని కింద చర్మంపై శ్రద్ధ పెట్టడం మర్చిపోతాము. కానీ, మీరు దాని మూలాలను విస్మరిస్తున్నప్పుడు మీ గడ్డం ఎలా పెరుగుతుందని మీరు ఆశించారు? కాబట్టి, మీ గడ్డం కోసం ఏదైనా ఉత్పత్తి ఉపయోగం కింద ఉన్న చర్మానికి కూడా వర్తించాలి.
చిట్కా 5- గడ్డం నుండి మీ చేతులను ఉంచండి
మీరు మీ గడ్డం పెరుగుతున్నప్పుడు, మొదటి కొన్ని వారాలు మీకు దురద అనిపించవచ్చు. ఇది మీ చర్మం మీ గడ్డం అలవాటు చేసుకోవడం. మరియు అది ఎంత ఉత్సాహంగా లేదా నిరాశపరిచినా, మీ ముఖాన్ని గీసుకోవద్దు. ముఖం లేదా గడ్డం స్థిరంగా తాకడం దాని పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
చిట్కా 6- వరుడు
ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు మీ జుట్టు మాత్రమే కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ మీ గడ్డం కూడా. మీరు మీ గడ్డం పెరిగే ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు, దానిని క్రమంగా కత్తిరించుకోండి. మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్న రూపాన్ని సాధించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
చిట్కా 7- గడ్డం-స్నేహపూర్వక ఆహారం కోసం వెళ్ళండి
మీరు అన్నింటినీ సరిగ్గా చేస్తారు మరియు మీ గడ్డం కోసం సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా శ్రద్ధ వహిస్తారు, కానీ ఇప్పటికీ, గడ్డం పెరుగుదల నెమ్మదిగా ఉందా? మీ ఆహారం సమస్య కావచ్చు. మీ గడ్డం పెరిగే ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు, ఆరోగ్యంగా తినండి. ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు ఆహారాన్ని తీసుకోవడం గడ్డం పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
చిట్కా 8- మీ గడ్డం కొన్ని ముఖ్యమైన నూనె మసాజ్‌తో చికిత్స చేయండి
అవసరమైన విటమిన్లు తీసుకోవడం మాదిరిగానే, వాటి సమయోచిత అనువర్తనం కూడా గడ్డం పెరుగుదలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ముఖ్యమైన నూనెలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచేందుకు అవసరం. కాబట్టి, మీ గడ్డంను ముఖ్యమైన నూనెలతో మసాజ్ చేయండి.
చిట్కా 9- బాగా విశ్రాంతి
మీ నిద్రలో, మీ చర్మ కణాలు తమను తాము రిపేర్ చేసుకుంటాయి మరియు తద్వారా మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు రిఫ్రెష్ చేసిన చర్మం గడ్డం పెరుగుదలను పెంచడానికి జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది.
