హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఒక చైనీస్ వంటకం మీ మనస్సులో ఉంది, మరియు మీరు డిష్ సిద్ధం చేయడానికి మొదట ఎంచుకున్నది ఆకుపచ్చ వసంత ఉల్లిపాయల సమూహం, దీనిని తరచుగా వసంత ఉల్లిపాయలు అని పిలుస్తారు. బాగా, ఇది చైనీస్ వంటకాలకు మాత్రమే కాదు, గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి.
కాబట్టి ఈ రోజు మనం ఈ వ్యాసంలో గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రస్తావిస్తాము. లేత తెలుపు ఉల్లిపాయలు రుచికరమైనవి కావు, కానీ అనేక పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి. పురాతన కాలం నుండి చైనీయులు spring షధ ప్రయోజనం కోసం ఆకుపచ్చ వసంత ఉల్లిపాయలను ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: ఆస్తమాను నయం చేయడానికి ఎర్ర ఉల్లిపాయలు ఎలా సహాయపడతాయి
ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ బి 2 మరియు ఎసెన్షియల్ ఫ్లేవనాయిడ్లు, రాగి మరియు పొటాషియం ఉన్నాయి. గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయల గురించి మంచి భాగం ఏమిటంటే అది కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది. గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలో ఉన్న ఈ పోషకాలన్నీ ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరిగా ఉండాలి.
గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయను ఉడికించి తినవచ్చు లేదా పచ్చిగా తినడానికి ఉత్తమ మార్గం సలాడ్లలో చేర్చడం మరియు దానిని అలంకరించడం కోసం ఉపయోగించడం. ఆకుపచ్చ వసంత ఉల్లిపాయల యొక్క ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ జాబితా చేయబడ్డాయి. ఒకసారి చూడు.
1. జీర్ణక్రియలో సహాయాలు:
ఫైబర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది, గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. వండిన రూపంలో లేదా పచ్చిగా, సలాడ్లకు జోడించిన రోజూ దీన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక పాయింట్ చేయండి.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉండే గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఒకరిని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది.
3. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది మరియు మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది:
గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. చలిని నివారిస్తుంది:
గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇవి జలుబు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి మరియు శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
5. క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది:
ఫ్లేవనాయిడ్స్‌తో సమృద్ధిగా ఉండే గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయల్లో అల్లైల్ సల్ఫైడ్ అని పిలువబడే సమ్మేళనం కూడా ఉంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు తద్వారా క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
6. కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది:
విటమిన్ ఎ మరియు కెరోటినాయిడ్లు సమృద్ధిగా ఉండే గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరియు దృష్టి కోల్పోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
7. హృదయానికి మంచిది:
గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
8. ఎముకల బలోపేతానికి సహాయపడుతుంది:
విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు కొన్ని ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, గ్రీన్ స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయలు ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. మీ భోజనానికి రోజూ ఆకుపచ్చ వసంత ఉల్లిపాయలను జోడించండి. ఇది సహాయపడుతుంది.
