హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
బూడిద జుట్టు వృద్ధాప్యానికి గుర్తుగా కనిపిస్తుంది. దీనిని ఫ్యాషన్ స్టేట్మెంట్ లేదా సహజ సౌందర్యం అని పిలవండి, మీరు తెల్ల జుట్టుతో వృద్ధాప్యం యొక్క అనుబంధాన్ని తొలగించలేరు. కాబట్టి ప్రజలు తమ 20 ఏళ్ళలో తెల్లటి జుట్టు కలిగి ఉండడం మొదలుపెట్టినప్పుడు గాయం imagine హించుకోండి! అందుకే తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి ఆహారాలు తినడం వల్ల అకాల బూడిదను నివారించవచ్చు.
హెయిర్‌ఫాల్‌ను సహజంగా నయం చేయడానికి 10 ఫలాలు
తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి ఈ ఆహారాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తెల్ల జుట్టును చాలా మతపరంగా నివారించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా ఆహారం తీసుకోవాలి. జుట్టు బూడిద నుండి ఆపడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి మరియు ఒత్తిడిని నివారించండి. ఈ బాహ్య కారకాలు కాకుండా, మీ జుట్టుకు పోషణ అవసరం. తెల్ల జుట్టును నివారించే ఆహారాలు అక్కడే వస్తాయి. మీరు ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తప్పక తినాలి. ఇది మీ జుట్టుకు ప్రాథమిక పోషణ అవుతుంది.
మీ జుట్టు రంగును నిలబెట్టుకోవటానికి తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి ఈ ఆహారాలను ప్రయత్నించండి. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీరు ఈ ఆహారాలను సరైన నిష్పత్తిలో కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
బచ్చలికూర
మీ జుట్టు రంగు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి బచ్చలికూర సహాయపడుతుంది. అందుకే అకాల బూడిదను నివారించడానికి మీరు ఆకుకూరలు కలిగి ఉండాలి.
బీన్స్
బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప నిల్వలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు మీ జుట్టు ప్రోటీన్తో కూడుకున్నదని మర్చిపోవద్దు, అందువల్ల, మీ జుట్టు వాడిపోకూడదనుకుంటే మీ ఆహారాన్ని ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంచుకోవాలి.
గుడ్లు
గుడ్లు మీకు అవసరమైన మోతాదులో విటమిన్ బి 12 ఇస్తాయి, అది లేకుండా మీ జుట్టు బూడిద రంగులోకి మారుతుంది. మీ జుట్టు బూడిద రంగులోకి రావడానికి కారణమయ్యే B12 మీ రక్తాన్ని రాడికల్స్ లేకుండా ఉంచుతుంది.
కరివేపాకు
కరివేపాకు పుష్కలంగా తినడానికి దక్షిణ భారత మహిళలు తమ మందపాటి నల్ల జుట్టుకు రుణపడి ఉంటారు. ఈ హెర్బ్‌తో మీ ఆహారాన్ని రుచికోసం చేయడం వల్ల బూడిదరంగు వెంట్రుకలను ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
షెల్ఫిష్
జింక్ ఒక ఖనిజము, ఇది మీ జుట్టును బలంగా ఉంచడానికి మరియు దాని రంగును నిర్వహించడానికి అవసరం. జింక్ లేకపోవడం తరచుగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు అకాల బూడిదకు దారితీస్తుంది.
మాంసం కాలేయం
మీ యవ్వనంలో బూడిద జుట్టుకు ఇనుము లేదా రక్తహీనత లోపం ప్రధాన కారణం. అందుకే మీ ఇనుము స్థాయిలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాలేయం మరియు మాంసం ఉండాలి.
బెర్రీలు
బెర్రీలలో విటమిన్ సి పేలుడు ఉంటుంది, ఇది మీ నెత్తిలోని రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని అర్థం మీ జుట్టుకు తాజా రక్త సరఫరా లభిస్తుంది మరియు అందుకే ఇది ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి యొక్క ఉత్తమ వనరులలో బెర్రీలు ఒకటి.
క్యారెట్లు
చర్మం మరియు జుట్టుకు విటమిన్ ఎ చాలా ముఖ్యం. అందుకే తెల్ల జుట్టును నివారించడానికి క్యారెట్లు మీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉండాలి. జుట్టు రంగుకు అవసరమైన మెలనిన్ సంశ్లేషణ చేయడానికి విటమిన్ ఎ సహాయపడుతుంది.
