హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం మరియు ఇనుములను కలిగి ఉన్నందున తేదీలు చాలా పోషకమైనవి. రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడం నుండి సంపూర్ణ డైట్ సప్లిమెంట్ వరకు వారికి అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు తప్పనిసరిగా మీ డైట్‌లో తేదీలను చేర్చాలి.
అవి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు చక్కగా ఉంచడమే కాకుండా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా వివిధ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి.
బరువు తగ్గడానికి తేదీలు సహాయం చేస్తాయా? మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలలో అవి మీకు సహాయం చేస్తాయని మీకు తెలుసా. బరువు తగ్గడానికి తేదీల వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి మీరు తప్పక తేదీలు తినాలి.
బంగాళాదుంప రసం యొక్క 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన స్నాక్స్ మరియు అనారోగ్యకరమైన ప్రాసెస్డ్ మరియు ఫ్రైడ్ స్నాక్స్ బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. తేదీలు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల మీ ఆహారంలో చేర్చడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
బరువు తగ్గడానికి తేదీలు ఎలా సహాయపడతాయి? ఈ రోజు, బోల్డ్స్కీ బరువు తగ్గడానికి తేదీల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను మీతో పంచుకుంటారు.
సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని ఇవ్వండి
అవి విటమిన్లు మరియు సెలీనియం, మెగ్నీషియం మరియు రాగి వంటి ఖనిజాలు. ఇవి కాకుండా ఇది కరిగే మరియు కరగని ఫైబర్స్ రెండింటిలోనూ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది మీకు సంపూర్ణత్వ భావనను ఇస్తుంది మరియు మీ ఆకలిని తీర్చగలదు, తద్వారా మీరు తినడం మానేస్తారు.
భేదిమందు ఆస్తి
మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి తేదీలు సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి మృదువైన ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడతాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహిస్తుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఈ విధంగా ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన గట్ కోసం తేదీలు తినాలి.
జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరుస్తుంది
బరువు తగ్గడానికి తేదీలు ఎలా సహాయపడతాయి? తేదీలలో నికోటిన్ ఉన్నందున, అవి జీర్ణ మరియు పేగు సమస్యలకు చికిత్స చేస్తాయి. ఇవి మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడతాయి మరియు అక్కడ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గడానికి తేదీల యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.
హై ఎనర్జీ ఫుడ్
తేదీలు తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. తేదీలలోని ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. మీరు బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే ఇతర గొప్ప కార్బోహైడ్రేట్ మరియు అధిక క్యాలరీ ఆహారాలకు బదులుగా తేదీలను కలిగి ఉండవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ నుండి ఉచితం
ఈ రెండూ బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. తేదీలు రుచికరమైనవి మరియు కొవ్వుల నుండి ఉచితం కాబట్టి మీరు వాటిని మొత్తం ఆహారంగా తీసుకుంటారు. ఇది అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అదే సమయంలో మరికొన్ని కేలరీలను కోల్పోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
డైటింగ్ పాలన
మీరు కఠినమైన ఆహారంలో ఉంటే, చాలా మంది నోరు లాక్ చేసి, బరువు తగ్గడానికి ఇది ఉత్తమమైన పద్ధతి అని మీరు అనుకోవడంతో మీరు అన్ని పోషకాలను కోల్పోతారు. ఇది వాస్తవానికి మిమ్మల్ని కార్బోహైడ్రేట్ కోరికలతో ముంచెత్తుతుంది మరియు చివరికి మీరు ఎక్కువ బరువు పెరగడానికి ముగుస్తుంది. మీరు పోషకాలను అందించడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే తేదీలను కలిగి ఉండవచ్చు.
కొవ్వుల విచ్ఛిన్నానికి సహాయపడుతుంది
తేదీలలో ఉన్న పొటాషియం మరియు సల్ఫర్ వంటి అనేక పదార్థాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వు విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి. జీవక్రియ రేటు మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉదయం అల్పాహారంతో తేదీలు చేసుకోండి.
బద్ధకాన్ని చంపుతుంది
మీరు ఆకలితో పెద్ద భోజనం తిన్నప్పుడు, మీకు నిద్ర మరియు సోమరితనం అనిపిస్తుంది. మీరు తిన్న తర్వాత కదలకుండా మీ శరీరంలో కొవ్వులు పెరగడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు బదులుగా తేదీలు ఉంటే అవి మిమ్మల్ని తాజాగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచుతాయి. మీరు చురుకుగా ఉంటారు మరియు ఎక్కువ బరువును కోల్పోతారు.
