హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
'అన్ని ఇంద్రియాలలో, దృష్టి చాలా ఆనందదాయకంగా ఉండాలి' అని హెలెన్ కెల్లర్ ఒకసారి సరిగ్గా చెప్పాడు.
కానీ, నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో, మన కళ్ళను మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోము. వాస్తవానికి, కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చూడటం నుండి మా టాబ్లెట్‌లు లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను తనిఖీ చేయడం వరకు మా కార్యకలాపాలు చాలావరకు మన కళ్ళపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు మొత్తంగా వారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.
తత్ఫలితంగా, కంటి చూపు లేదా దృష్టికి హాని కలిగించే పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల సంభవం రేట్లు బాగా పెరిగాయి.
ఇది కూడా చదవండి: మంచి కంటి చూపు కోసం 20 ఆహారాలు
కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం, గరిష్ట సందర్భాల్లో, చెడు కంటి చూపు వయస్సు సంబంధిత సమస్య. కానీ, ఇకపై అలా కాదు. అస్పష్టమైన దృష్టి, చెడు కంటి చూపు మరియు ఇతర పరిస్థితుల కేసులు అధికంగా పెరుగుతున్నాయి మరియు ఆందోళనకు కారణం.
జన్యువులు, చెడు జీవనశైలి మరియు అవసరమైన పోషకాలు లేకపోవడం వంటి వివిధ అంశాలు కంటి చూపు బలహీనపడటం వెనుక ప్రధాన దోషులు కావచ్చు.
ప్రిస్క్రిప్షన్ గ్లాసెస్ లేదా కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం ద్వారా బలహీనమైన కంటి చూపు సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. రెండూ చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు కొంతవరకు, శారీరక శ్రమలు చేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి: సహజంగా కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు
కంటి చూపును మెరుగుపరిచే ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులకు ఎక్కువ మంది ప్రజలు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇది కొంతకాలం కంటి చూపును పెంచే ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించడం.
కాబట్టి, మీ కంటి చూపును గణనీయంగా మెరుగుపరచగల చవకైన, సురక్షితమైన మరియు నమ్మదగిన గృహ నివారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
అలాగే, ఒకరి కళ్ళకు దెబ్బతినే స్థాయి తీవ్రంగా ఉంటే, ఉత్తమమైన చర్య కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
1. కంటి వ్యాయామం:
కంటి వ్యాయామం కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా సాధారణ కంటి వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు కండరాలను మరింత సరళంగా చేయడానికి ఇవి గొప్పవి.
2. బాదం:
బాదం బాండ్స్ విటమిన్ ఇ మరియు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఏజెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. ప్రతిరోజూ బాదం తినడం వల్ల మీ కంటి చూపు చాలా వరకు మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని బాదంపప్పులను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళ కోసం ఉదయం వాటిని తినండి.
3. ఆమ్లా:
ఆమ్లా, అకా ఇండియన్ గూస్బెర్రీ, విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం. దీని properties షధ గుణాలు, ప్రత్యేకంగా కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ది చెందాయి. వీటిని రోజూ తినవచ్చు.
4. ఎండ మరియు పామింగ్:
ఈ ప్రభావవంతమైన టెక్నిక్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం మీ కళ్ళు లెన్స్ మరియు కండరాలలో వశ్యతను ప్రోత్సహించడం. వైద్యం ప్రక్రియకు సూర్యరశ్మి చాలా బాగుంది మరియు పామింగ్ మీ కళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మంచి కంటి చూపు పొందడానికి రోజూ ఈ హానిచేయని, చవకైన మరియు చేయవలసిన సాంకేతికత చేయవచ్చు.
5. సోపు:
సోపు గింజలు అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి సహజంగా ఒకరి కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తాయి. అంతేకాక, ఈ విత్తనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అంటువ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు మీ దృష్టి పదునుగా ఉంటుంది.
6. త్రిఫల పౌడర్:
కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి మరియు కంటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఈ వయస్సు గల ఆయుర్వేద నివారణ శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది. ఇది కంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు కంటిశుక్లం వంటి ఇతర పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధించడానికి కూడా అంటారు.
7. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:
మీ కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి మరియు దృష్టికి హాని కలిగించే పరిస్థితులను బే వద్ద ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ప్రత్యేకంగా, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని బాగా పెంచుతాయి.
