కుటుంబంతో సమయం గడపడం పిల్లల మానసిక మరియు సామాజిక అభివృద్ధిపై శాశ్వత సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు బహుశా ఇప్పటికే తెలుసు. కానీ మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు ఎలా పిల్లలతో అస్పష్టంగా గడిపిన సాయంత్రం వారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది లేదా ఫలితాలను చూడటానికి మీరు ఎంత కుటుంబ సమయాన్ని వెచ్చించాలి.
ముందుగా, కొన్ని శుభవార్త: రివార్డ్‌ల విషయానికి వస్తే, 3 నుండి 11 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలు కుటుంబ సమయం నుండి పొందుతారు, టొరంటో విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధన మొత్తానికి దానితో విలువైన సంబంధం లేదని చూపిస్తుంది. బదులుగా, మంచి పాత QT రాజు. నేను మీకు అక్షరాలా 20 చార్ట్‌లను చూపగలను మరియు వాటిలో 19 తల్లిదండ్రుల సమయం మరియు పిల్లల ఫలితాల మధ్య ఎటువంటి సంబంధాన్ని చూపవు. . . . నాడ Zippo, సామాజిక శాస్త్రవేత్త మరియు అధ్యయన రచయిత్రి మెలిస్సా మిల్కీ వాషింగ్టన్ పోస్ట్‌కి చెప్పారు . (ఆసక్తికరంగా, కౌమారదశలో ఇది మారుతుందని మిల్కీ కనుగొన్నారు, తల్లితో ఎక్కువ సమయం గడపడం తక్కువ స్థాయి అపరాధ ప్రవర్తనతో ముడిపడి ఉంటుంది.) మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు కొన్ని బ్లాక్‌లను డంప్ చేసిన ప్రతిసారీ మీకు వచ్చే అపరాధ బాధను మీరు వదిలించుకోవచ్చు. మీ 5 ఏళ్ల పిల్లల పాదాల వద్ద, పెద్దగా నిశ్శబ్దంగా నవ్వండి మరియు కాన్ఫరెన్స్ కాల్ లేదా లాండ్రీ లోడ్ పూర్తి చేయడానికి అవతలి గదిలోకి వెళ్లండి. కాబట్టి, మీ పిల్లల జీవితంలో ఎలాంటి కుటుంబ సమయం నిజంగా తేడాను కలిగిస్తుంది? ఎందుకో తెలుసుకోవడానికి చదవండి నాణ్యత సమయం నిజంగా ముఖ్యమైనది, అలాగే మీ షెడ్యూల్‌లో దాన్ని ఎలా పొందుపరచాలనే దాని కోసం కొన్ని ఉపయోగకరమైన సూచనలు.
సంబంధిత: 54 కుటుంబ-స్నేహపూర్వక విందులు, అత్యంత ఇష్టపడే తినేవాళ్ళు కూడా ఇష్టపడతారు
wera Rodsawang/Getty Imagesకుటుంబంతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం వల్ల 6 ప్రయోజనాలు
1. ఇది ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది
కార్యకలాపంతో సంబంధం లేకుండా, పని, ఫోన్‌లు లేదా పనుల పరధ్యానం లేకుండా కుటుంబంతో కలిసి గడిపిన నిర్ణీత సమయం బహిరంగ సంభాషణ కోసం ఒక స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది. బహుశా మీ పిల్లలు మీతో ఏదైనా గురించి మాట్లాడాలని భావించి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు వినడానికి ఇతర పనుల్లో చిక్కుకున్నారని గ్రహించారు (హే, ఇది జరుగుతుంది). ప్రతి ఒక్కరూ తమ మనస్సులో చాలా విషయాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారి రోజు ఎలా గడిచిందో కుటుంబ సభ్యులతో చెక్ ఇన్ చేయడం మర్చిపోవడం సులభం. పునరావృతమయ్యే కుటుంబ సమయం మీ యూనిట్‌కు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు వినడానికి స్థిరమైన అవకాశాన్ని అందించడం ద్వారా సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది-ఎమోషనల్ కనెక్షన్‌ను ప్రోత్సహించే అనుభవం. వెలకట్టలేనిది.
2. ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది
భావోద్వేగ బంధాలను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, కమ్యూనికేషన్ (పైన వివరించిన విధంగా) సంభాషణకు సహకరించే విశ్వాసం లేని యువకులలో ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పిల్లలకు వారి జీవితాల గురించిన వివరాలను పంచుకునే అవకాశం ఇవ్వడం మరియు ప్రస్తుత సంఘటనలపై రిలాక్స్‌డ్ కుటుంబ నేపధ్యంలో అభిప్రాయాలను తెలియజేయడం వలన వారు విలువైన అనుభూతిని పొందుతారు మరియు న్యూక్లియర్ యూనిట్‌లో మరియు వెలుపల వారి స్వీయ-విలువ భావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
3. ఇది సానుకూల కుటుంబం మరియు సంబంధాల డైనమిక్‌లను ప్రదర్శిస్తుంది
పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను కాపీ చేయడం ద్వారా నేర్చుకుంటారు, మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు అంటున్నారు (కానీ మీకు ఇది ఇప్పటికే తెలుసు, సరియైనదా?). దీనర్థం, మొత్తం కుటుంబం కలిసినప్పుడల్లా, ఉదాహరణ ద్వారా బోధించడానికి (మరియు నేర్చుకోవడానికి) సందర్భం ఉంటుంది. ఇద్దరు తల్లిదండ్రులు పిల్లలతో ఇతర వ్యక్తులు ఎలా సంభాషిస్తారో చూడటం ద్వారా కొంత ప్రయోజనం పొందుతారు, అయితే చిన్న సభ్యులు పెద్దలచే రూపొందించబడిన ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల డైనమిక్‌లను చూడటం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు. (కాబట్టి అవును, ఎవరు ఎక్కువ వంటలు కడుగుతారు అనే దాని గురించి మీ ముఖ్యమైన వారితో గొడవ పడటానికి కుటుంబ సమయాన్ని ఎంచుకోవద్దు.)
4. ఇది కుటుంబ నియమాలను బలపరుస్తుంది
కుటుంబ నియమాలు ఒక మంచి నూనెతో కూడిన యంత్రం వలె ఇంటిని నడిపించడంలో భారీ పాత్రను పోషిస్తాయి-మరియు మొత్తం ముఠా ఒకే స్థలంలో, ఒకే సమయంలో ఉన్నప్పుడు అందరినీ ఒకే పేజీలో ఉంచడానికి మంచి అవకాశం ఏది. మీరు అంతరాయం లేకుండా ఇతరులను వినడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలియజేయాలనుకున్నా లేదా శుభ్రపరిచే సమయం వచ్చినప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ చిప్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నొక్కిచెప్పాలనుకున్నా, నిర్ణీత సమయం కలిసి సందేశాన్ని అందజేయడంలో సహాయపడుతుంది.
5. ఇది భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది
మీరు మీ కుటుంబం చుట్టూ టన్ను సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు, కానీ ఆ సమయం ఇతర పోటీ డిమాండ్‌లతో (పని, శుభ్రపరచడం, పరుగెత్తే పనులు మొదలైనవి) కలిసినప్పుడు, ఇది సంబంధాలకు సహాయపడే అవిభక్త శ్రద్ధ మరియు ఉద్దేశపూర్వక ఆప్యాయతకు అనుకూలమైనది కాదు. అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇతర విషయాలను మినహాయించి కుటుంబంతో గడపడానికి సమయాన్ని కేటాయించడం ద్వారా, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యుల భావోద్వేగ అవసరాలపై కూడా దృష్టి పెట్టవచ్చు.
6. ఇది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కనుగొన్న ప్రకారం a పరిశోధన అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడెమియాలజీ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ , కుటుంబ ఆచారాలు మరియు తల్లిదండ్రులతో నాణ్యమైన సమయం, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు తక్కువ అపరాధ ప్రవర్తనలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. బాటమ్ లైన్: యుక్తవయస్సు అనేది కేక్ వాక్ కాదు, కానీ మీరు మరియు మీ పిల్లల కోసం మీరు కలిసి కొంత సమయం గడిపినట్లయితే, అవి మీకు మరియు మీ పిల్లలకు మరింత నిర్వహించదగినవి కావచ్చు.
wundervisuals/Getty Images
