చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ మీరు మీ జీవితాంతం ఎదురు చూస్తున్న పెద్ద రోజు ఎట్టకేలకు రాబోతోంది. ఇలాంటి ప్రత్యేక రోజుల్లో ప్రత్యేక ఏర్పాట్లు చేయవలసి ఉంటుంది. ఖచ్చితమైన వేదిక, ఆహార మెను మరియు దుస్తులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దోషరహితంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపించాలనేది ప్రతి మహిళ యొక్క కోరిక!
మేకప్ అద్భుతాలు చేయగలిగినప్పటికీ, వధువు యొక్క నిజమైన మెరుపు ఆమెను ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. అయితే, పెద్ద రోజు మీ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, కానీ దానికి ప్రత్యేక చర్మ సంరక్షణ నియమావళిని జోడించండి.
ఆహారం మరియు వ్యాయామం
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ఈ బ్రైడల్ స్కిన్‌కేర్ నియమావళికి సంబంధించిన మొదటి చిట్కా స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులకు సంబంధించినది కాకుండా చర్మాన్ని ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేసే అలవాట్లకు సంబంధించినది కావడం హాస్యాస్పదంగా ఉంది. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి ఎందుకంటే చర్మ ఆరోగ్యం మీరు తినే దానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. మనం ఆహారం అని చెప్పినప్పుడు, అది బరువు తగ్గడం గురించి కాదు. చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, చిప్స్ వంటి ట్రాన్స్ ఆయిల్ ఫుడ్, ఎరేటెడ్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు వాటి స్థానంలో కూరగాయలు, గ్రీన్ స్మూతీస్, పండ్లు మరియు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలతో భర్తీ చేయండి. ఇది మీ పొట్టకే కాకుండా చర్మానికి కూడా ఆహారం అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఇష్టపడే వ్యాయామ పద్ధతిని స్వీకరించండి. మీరు పైలేట్స్, బీచ్ క్లీనింగ్, హూపింగ్, ప్లే ఫిట్ సర్క్యూట్‌లు మొదలైన సాంప్రదాయేతర ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో మరియు మీకు చెమట పట్టేలా చేస్తుంది, తద్వారా చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. మలినాలు.
శాంబర్ ఇన్ పీస్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ‘నిద్రయే సర్వస్వం’ అన్నప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి! మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను చర్మ శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నడూ అణగదొక్కలేదు. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు చర్మం మరమ్మతులు, పునరుత్పత్తి మరియు పునరుజ్జీవనం పొందుతుంది. మంచి నైట్ కేర్ రొటీన్ చర్మం తేమను లాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొల్లాజెన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.
బేసిక్స్‌కు కట్టుబడి ఉండండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ఇది బెదిరింపుగా అనిపించవచ్చు కానీ సంక్లిష్టమైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలలో పాల్గొనడం మానుకోండి. చాలా మంది ‘పెళ్లికూతుళ్లు’ తమ చర్మంపై ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు, ఇది హిట్ లేదా మిస్ కావచ్చు. కొత్త ఉత్పత్తులు మీ చర్మాన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి మరియు చర్మ ప్రక్షాళనకు కారణం కావచ్చు (మొటిమలు/దద్దుర్లు మొదలైన వాటి రూపంలో మీ చర్మం కొత్త ఉత్పత్తులను ఆకస్మికంగా & హింసాత్మకంగా తిరస్కరించడం).
సాంప్రదాయ CTM రొటీన్‌కు కట్టుబడి ఉండండి - ఇది ప్రతి చర్మంతో ఎల్లప్పుడూ బాగానే ఉంటుంది. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి మీ వారపు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు మాస్కింగ్‌ని కూడా చేర్చండి.
మాయిశ్చరైజేషన్ కీ
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారిలో మాయిశ్చరైజేషన్ అనేది చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన చర్మ సంరక్షణ దశలలో ఒకటి. మనలో చాలామంది మాయిశ్చరైజర్లు అవసరం లేదని భావించి వాటిని దాటవేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, మాయిశ్చరైజర్లు ఒక అవరోధాన్ని సృష్టించేందుకు మరియు అన్ని రకాల చర్మ సమస్యలను ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. చర్మ రకాన్ని బట్టి సరైన ఉత్పత్తిని కనుగొనడం క్యాచ్.
ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ పదే పదే చెప్పినట్లుగా, ఒత్తిడి మానసిక అంతరాయాలను మాత్రమే కాకుండా శారీరకంగా కూడా కలిగిస్తుంది. అటువంటి కీలకమైన సమయంలో, ఒత్తిడి మీ చెత్త శత్రువు కావచ్చు. ఇది చర్మాన్ని నిస్తేజంగా మరియు అలసటగా కనిపించడమే కాకుండా పగుళ్లకు కూడా దారి తీస్తుంది.
స్పా లేదా బాడీ మసాజ్ సెషన్‌తో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఒక కప్పు హాట్ చాక్లెట్‌తో కూడిన పుస్తకం లేదా మంచి సంగీతం వంటి వాటితో విశ్రాంతి తీసుకోండి! విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు ఏది బాగా సహాయపడుతుందో గుర్తించడంలో మీరు మెరుగ్గా ఉంటారు.
ఇది కూడా చదవండి: మీ జుట్టును ఎలివేట్ చేయడానికి 4 కేశాలంకరణ గేమ్ ఈ వివాహ సీజన్
