బ్లాక్ సాల్ట్ లేదా కాలా నమక్ యొక్క 5 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

బ్లాక్ సాల్ట్ ప్రయోజనాలు

నల్ల ఉప్పు లేదా కాలా నమక్ శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద మందులు మరియు చికిత్సలలో ఉపయోగించబడుతోంది, దాని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ధన్యవాదాలు. సహజమైన రాతి ఉప్పు, ఇది కలిగి ఉన్న అన్ని ఇనుము మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలకు దాని గొప్ప ముదురు రంగుకు రుణపడి ఉంటుంది. మెత్తగా పొడిగా ఉన్నప్పుడు ఉప్పు లేత గులాబీ రంగును పొందుతుంది.






మీ ఆహారంలో బ్లాక్ సాల్ట్‌ను చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది

సాధారణ టేబుల్ సాల్ట్‌తో పోలిస్తే బ్లాక్ సాల్ట్‌లో సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది నీరు నిలుపుదల మరియు ఉబ్బరం కలిగించదు. కాబట్టి మీరు సోడియం తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకుంటూ బరువు తగ్గాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే తెల్ల ఉప్పుకు ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం.

కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరిని నివారిస్తుంది

నల్ల ఉప్పులో కండరాల పనితీరుకు కీలకమైన పొటాషియం తక్కువ మొత్తంలో ఉండటమే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాన్ని గ్రహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరిని నివారించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అసిడిటీకి చికిత్స చేస్తుంది

బ్లాక్ సాల్ట్ యొక్క ఆల్కలీన్ లక్షణాలు కడుపులో అదనపు యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఇందులోని అధిక మినరల్ కంటెంట్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

భేదిమందు ప్రయోజనాలు

నల్ల ఉప్పు దాని భేదిమందు ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పేగు వాయువును కూడా తగ్గిస్తుంది. నిమ్మరసం మరియు అల్లంతో కలిపినప్పుడు ఇది మలబద్ధకం కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణగా పనిచేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ప్రోత్సహిస్తుంది

నల్ల ఉప్పులోని ముఖ్యమైన ఖనిజాలు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతాయి, బలహీనమైన జుట్టును బలపరుస్తాయి మరియు చివర్లు చీలిపోవడాన్ని కూడా నివారిస్తాయి. మీ ఆహారంలో బ్లాక్ సాల్ట్‌ని చేర్చుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడానికి, చుండ్రును తగ్గించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే జుట్టును ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

రేపు మీ జాతకం

ప్రముఖ పోస్ట్లు