30 ఆరోగ్యకరమైన, పిల్లవాడికి అనుకూలమైన వంటకాలు మొత్తం టేబుల్ ఆనందించబడతాయి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

మీకు ఆహారం ఇవ్వడానికి నోరు తక్కువగా ఉన్నందున, టేబుల్‌పై ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి భోజనంలో వెన్నతో కూడిన నూడుల్స్ లేదా చికెన్ నగ్గెట్‌లను తినాలని కాదు. నిజానికి, మీ పిల్లలు వారికి మేలు చేసే అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మమ్మల్ని నమ్మలేదా? రుజువుగా, కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడే 30 ఆరోగ్యకరమైన, పిల్లలకు అనుకూలమైన వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

సంబంధిత: 25 కిడ్-ఫ్రెండ్లీ డిన్నర్‌లను మీరు 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో చేయవచ్చు

1. తేనె-మస్టర్డ్ షీట్ పాన్ సాల్మన్

మీ పిల్లలు సాల్మన్ తినరని అనుకుంటున్నారా? మరోసారి ఆలోచించండి: ఈ వన్-పాన్ మీల్‌పై తేనె-ఆవాలు గ్లేజ్ వాటిని సెకన్ల పాటు తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది.

రెసిపీని పొందండి

2. ధాన్యం లేని చికెన్ నగ్గెట్స్

ఈ వ్యసనపరుడైన చిన్న పిల్లలు కొబ్బరి పిండిలో త్రవ్వబడతారు, కాబట్టి వారు సహజంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటారు. ఓహ్, మరియు వారు అదనపు కిక్ కోసం ఊరగాయ రసంలో మెరినేట్ చేయబడతారు. (అవును, మీరు మా మాట విన్నారు.)

రెసిపీని పొందండి

3. 15 నిమిషాల బఫెలో చికెన్ స్లైడర్‌లు

రోటిస్సేరీ చికెన్ మరియు స్టోర్-కొన్న బఫెలో సాస్‌ని ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు మెరుపు వేగంతో టేబుల్‌పై డిన్నర్ చేయవచ్చు.

రెసిపీని పొందండి

4. మినీ చికెన్ మరియు వాఫ్ఫల్స్

ఫింగర్ ఫుడ్స్ కేవలం డిన్నర్ పార్టీలకు మాత్రమే కాదు. వారు అద్భుతమైన పిల్లలను ఆహ్లాదపరిచే విందులు కూడా చేస్తారు.

రెసిపీని పొందండి

5. వేయించిన గుడ్లు మరియు ఆకుకూరలతో స్వీట్ పొటాటో రోస్తీ

అల్పాహారం, బ్రంచ్, లంచ్ లేదా డిన్నర్, ఇది ఖచ్చితంగా హిట్ అవుతుంది.

రెసిపీని పొందండి

6. బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో హనీ మస్టర్డ్ షీట్-పాన్ చికెన్

వారు ఇప్పటికే తమ చికెన్ టెండర్‌లను తేనె ఆవాలలో ముంచారు, కాబట్టి ఈ సులభమైన, తక్కువ-ప్రయత్న భోజనం కోసం దీన్ని ఎందుకు సాస్‌గా చేయకూడదు? (మరియు మీ పిల్లలు పూర్తిగా సాస్ వ్యతిరేకులైతే, మీరు దానిని ఎల్లప్పుడూ పక్కనే అందించవచ్చు.)

రెసిపీని పొందండి

7. చీజ్ మరియు బేకన్‌తో పాన్‌కేక్ టాకోస్

విందు కోసం అల్పాహారం మనం ఎప్పుడైనా విన్నట్లయితే అది విజయవంతమైన కథ. ఇది మంగళవారం టాకోను సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది.

రెసిపీని పొందండి

8. స్పైసి పైనాపిల్ ప్రోసియుటో టార్ట్స్

ఈ క్యూటీస్ పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ ఎదురులేనివి. ఎందుకు? ఎందుకంటే అవి హవాయి పిజ్జా లాగా ఉంటాయి, కానీ మంచివి.

రెసిపీని పొందండి

9. కాలీఫ్లవర్ ఫ్రైడ్ రైస్

సందేహం ఉంటే, దానిపై గుడ్డు ఉంచండి. (మరియు అది పని చేయకపోతే, దానిని కెచప్‌తో అణచివేయండి.)

రెసిపీని పొందండి

10. జాట్జికి సాస్‌తో గ్రీకు టర్కీ బర్గర్‌లు

సాదా పాత హాంబర్గర్? ఆవలించు. ట్విస్ట్‌తో రహస్యంగా ఆరోగ్యకరమైన టర్కీ బర్గర్? ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుతున్నాం.

రెసిపీని పొందండి

11. కాల్చిన కాలీఫ్లవర్ మాకరోనీ మరియు చీజ్

కూరగాయలను ఇష్టమైన క్లాసిక్‌గా మార్చడంలో ఇది మాస్టర్ క్లాస్. మీరు ఏమిటి, ఒక మాంత్రికుడు లేదా మరేదైనా?

రెసిపీని పొందండి

12. కాల్చిన చీజ్ బైట్స్‌తో టొమాటో సూప్

ప్రెజెంటేషన్ అంతా. వారు బోరింగ్ గిన్నెలో సూప్‌ను తినవచ్చు, కానీ వారు ఈ మినిస్‌ను వెంటనే తింటారు.

రెసిపీని పొందండి

13. బఫెలో-స్టఫ్డ్ స్వీట్ పొటాటోస్

బఫెలో సాస్ ప్రస్తావనతో అందరూ కట్టిపడేస్తారు.

రెసిపీని పొందండి

14. క్రోక్ మేడమ్ టోస్టీ కప్పులు

వాటిని మధ్యలో కారుతున్న గుడ్డు ఉన్న చిన్న కాటు పరిమాణంలో కాల్చిన చీజ్‌లుగా భావించండి. (బహుశా ఈ ఫ్రెంచ్ విందు తర్వాత, మీ పిల్లలు ప్రయత్నించాలని కోరుకుంటారు నత్త ...సరే, కాకపోవచ్చు.)

రెసిపీని పొందండి

15. బ్రోకలీ మరియు కొబ్బరి బియ్యంతో షీట్-పాన్ మిసో-గ్లేజ్డ్ ఫిష్

ఎవరైనా సముద్రపు ఆహారాన్ని ఇష్టపడేలా చేయడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం? ఈ లవణం-తీపి మిసో గ్లేజ్‌లో కోట్ చేయండి.

రెసిపీని పొందండి

16. కాలీఫ్లవర్ ఆల్ఫ్రెడో సాస్‌తో తేలికైన-అప్ ఫెటుక్సిన్

మేము తరువాతి వ్యక్తి వలె తప్పుడు కూరగాయను ఇష్టపడతాము మరియు ఈ సాస్‌లో కాలీఫ్లవర్ నిండి ఉందని ఎవరికీ తెలియదు.

రెసిపీని పొందండి

17. మ్యాజిక్ గ్రీన్ సాస్‌తో పోర్టోబెల్లో మరియు అవోకాడో క్యూసాడిల్లాస్

వారి చేతులతో తినడానికి వారికి అనుమతి ఇవ్వండి మరియు వారు మిమ్మల్ని మరింత ప్రేమిస్తారు.

రెసిపీని పొందండి

18. చిపోటిల్-లైమ్ యోగర్ట్‌తో నిండిన స్వీట్ పొటాటోస్

ఆవిరితో ఉడికించిన బ్రోకలీ మరియు ప్లెయిన్ చికెన్ థంబ్స్-డౌన్ పొందవచ్చు, కానీ ఈ సమానంగా పోషకాలు కలిగిన స్టఫ్డ్ స్వీట్ పొటాటోలు హిట్ అవుతాయి.

రెసిపీని పొందండి

19. బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు బటర్‌నట్ స్క్వాష్‌తో డిజోన్-మాపుల్ చికెన్

మీరు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన వాటితో నింపాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు రాత్రిపూట వంటలు కడగడం ఇష్టం లేదు. ఇక చూడకండి.

రెసిపీని పొందండి

20. 20 నిమిషాల ష్రిమ్ప్ స్కాంపి జూడుల్స్

ఇది వెన్న మరియు ప్రకాశవంతమైన కానీ చాలా పిండి పదార్థాలు లేకుండా. మీరు అదనపు చేయాలనుకోవచ్చు.

రెసిపీని పొందండి

21. నిజంగా క్రిస్పీ ఓవెన్ బేక్డ్ చికెన్ టెండర్లు

మీరు ఇంతకు ముందు చికెన్ టెండర్‌లను కాల్చడానికి ప్రయత్నించారు మరియు వారు డిన్నర్ టేబుల్‌కి చేరుకునే సమయానికి, పూతలో సగం అదృశ్యమైంది. (చెత్తది.) ఈ రెసిపీలో, చికెన్ ఆవాలు మరియు మాయోలో మందంగా, స్టిక్కర్ పిండి కోసం డ్రెడ్జ్ చేయబడుతుంది.

రెసిపీని పొందండి

22. గ్రీక్ యోగర్ట్ చికెన్ సలాడ్ స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్

పెరుగు మయోన్నైస్ లాగా క్రీమీగా ఉంటుంది కానీ కొంచెం ఎక్కువ పోషకమైనది. వీటిని లంచ్‌లలో ప్యాక్ చేయండి లేదా త్వరగా డిన్నర్‌గా సర్వ్ చేయండి.

రెసిపీని పొందండి

23. లోడ్ చేయబడిన కాల్చిన బంగాళాదుంప మరియు కాలీఫ్లవర్ సూప్

ఒరిజినల్ లాగానే ఓదార్పునిస్తుంది కానీ మీ కోసం మంచి రహస్యంతో. ఆ రుచికరమైన టాపింగ్స్‌తో వాటిని రోప్ చేయండి.

రెసిపీని పొందండి

24. చికెన్ బ్రోకలీ పాస్తా

చికెన్ సాసేజ్ పూర్తి డిన్నర్ గేమ్-ఛేంజర్ (మరియు చిన్న చేతులు పట్టుకోవడం చాలా సులభం).

రెసిపీని పొందండి

25. రెయిన్బో వెజిటబుల్ స్కేవర్స్

ఇది ఒప్పుకోండి: వారు ఇంద్రధనస్సు అయితే ఏదైనా తింటారు.

రెసిపీని పొందండి

26. షీట్-పాన్ నిమ్మకాయ వెన్న కూరగాయలు మరియు సాసేజ్

స్టోర్-కొనుగోలు చేసిన చికెన్ సాసేజ్ ప్లస్ బ్రైట్ అండ్ టాంగీ లెమన్ బటర్ అనేది ప్యూర్ షీట్-పాన్ మ్యాజిక్.

రెసిపీని పొందండి

27. చికెన్ మరియు స్నాప్ పీ స్టైర్-ఫ్రై

స్టైర్-ఫ్రైస్ చాలా త్వరగా కలిసి వస్తాయి, ఇది వాటిని లంచ్ లేదా డిన్నర్‌కు అనువైనదిగా చేస్తుంది. ఇది అన్ని సరైన మార్గాల్లో క్రంచీ మరియు ఉప్పగా ఉంటుంది.

రెసిపీని పొందండి

28. బఫెలో చికెన్ మీట్‌బాల్స్

అవి చికెన్ వింగ్‌ల కంటే తక్కువ క్లీనప్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఒకే విధమైన డిప్పబుల్ అప్పీల్‌తో ఉంటాయి.

రెసిపీని పొందండి

29. నిమ్మకాయ-కాల్చిన బంగాళదుంపలు, చికెన్ మరియు బచ్చలికూరతో జాట్జికి

వారందరిలో అత్యుత్తమ లంచ్ ప్యాకర్ ఎవరు? మీరు.

రెసిపీని పొందండి

30. 15 నిమిషాల స్కిల్లెట్ పెప్పర్ స్టీక్

టేక్అవుట్ లాగానే కానీ వేగంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. దీన్ని మేధావి కింద ఫైల్ చేయండి.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత: 41 పసిపిల్లల మధ్యాహ్న భోజన ఆలోచనలు ఇష్టపడేవాళ్ళు కూడా ఇష్టపడతారు

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు