కాబట్టి మీరు ఈ నెలలో శుభ్రమైన, సంపూర్ణమైన మరియు ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలను మాత్రమే తినాలని ప్రతిజ్ఞ చేసారు. (మీరు అద్భుతంగా ఉన్నారు.) కానీ మీరు ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడు మరియు డోర్ నుండి బయటకు వెళ్లినప్పుడు, PB&Jని చేరుకోవడం చాలా సులభం...లేదా లంచ్ కోసం ఆర్డర్ టేకౌట్. మేము దీన్ని సులభతరం చేస్తున్నాము: ఈ నెలలో 30 క్లీన్-ఈటింగ్ లంచ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
సంబంధిత: మైండ్‌ఫుల్‌గా తినడం మీ మొత్తం జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలదు
సగం కాల్చిన హార్వెస్ట్ గ్రీకు దేవత చికెన్ పాలకూర చుట్టలు
ఈ అబ్బాయిల కోసం అదనపు న్యాప్‌కిన్‌లను పొందాలనుకోవచ్చు.
ప్రతిష్టాత్మక వంటగది అవోకాడో చిక్‌పా సలాడ్ శాండ్విచ్
ఈ ప్రదర్శనలో, అవకాడో మాయో పాత్రను పోషిస్తుంది మరియు చిక్‌పీస్ ట్యూనా పాత్రను పోషిస్తుంది.
సంబంధిత: మీరు డిన్నర్ రూట్‌లో ఉన్నప్పుడు చికెన్ వండడానికి 39 మార్గాలు
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్టొమాటో సాస్ మరియు మోజారెల్లాతో జూడుల్స్
సాధారణ క్లీన్ ఈటింగ్ డైట్‌లో మితంగా చీజ్ అనుమతించబడుతుంది-కాబట్టి మోజ్‌లో సులభంగా వెళ్లండి, సరేనా?
రెసిపీని పొందండి
తిట్టు రుచికరమైన పెస్టో చికెన్ బౌల్స్
సలాడ్ కంటే మెరుగైన మార్గం (కానీ ఆరోగ్యకరమైనది).
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్స్ప్రింగ్ రోల్ బౌల్స్
చాప్ స్టిక్లు తప్పనిసరి.
రెసిపీని పొందండి
తిట్టు రుచికరమైన గ్రీక్ యోగర్ట్ ఎగ్ సలాడ్ శాండ్విచ్
అమ్మమ్మ తయారు చేసినట్లే (కానీ మిలియన్ రెట్లు తేలికైనది).
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్సాల్మన్ బర్గర్స్
ఒక బ్యాచ్‌ని తయారు చేసి, వారానికి స్తంభింపజేయండి.
రెసిపీని పొందండి
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్గుడ్డు మరియు వెజ్జీ బౌల్
సాంకేతికంగా ఇది అల్పాహార వంటకం, కానీ ఇది కేవలం ఒక భోజనానికి పరిమితం చేయడం చాలా రుచికరమైనది.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత: మా 47 ఇష్టమైన గుడ్డు వంటకాలు
కేఫ్ డిలైట్స్ కాల్చిన నిమ్మకాయ హెర్బ్ మెడిటరేనియన్ సలాడ్
అంత కలర్ ఫుల్....
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్కాలే, అవకాడో ఆరెంజ్ మరియు వైల్డ్ రైస్‌తో బుద్ధ బౌల్
ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు నిరూపించుకోవడం అంటే విసుగు చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
రెసిపీని పొందండి
ఆధునిక సరైనది చేవ్రే గ్రీన్ గాడెస్ డ్రెస్సింగ్‌తో కాల్చిన బీట్ సలాడ్
మేము దుంపలు పొందాము. (మరియు అవి రుచికరమైనవి.)
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్అవోకాడో మరియు బ్లాక్ బీన్ పాస్తా సలాడ్
అదనపు ప్రోటీన్ కోసం చికెన్ లేదా సాల్మన్ జోడించండి.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత: 30 కంఫర్ట్ ఫుడ్ పాస్తాలను మీరు 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో తయారు చేయవచ్చు
యమ్ యొక్క చిటికెడు ఆల్మండ్ డ్రెస్సింగ్‌తో బ్రోకలీ సలాడ్
బై, రోమన్.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్చెడ్డార్-రైస్ క్రస్ట్‌తో కాలే క్విచే
మీ లంచ్‌బాక్స్‌లో ఒక ముక్క (లేదా రెండు) ప్యాక్ చేయండి.
రెసిపీని పొందండి
టోస్ట్ హోస్ట్ చేయండి జాట్జికితో చికెన్ గైరోస్
ఇది allll క్రీము సాస్ గురించి.
ఎరిన్ మెక్డోవెల్కరకరలాడే కాలిఫ్లవర్, క్రిస్పీ షాలోట్స్
బ్రౌన్ రైస్‌తో ఆ రుచికరమైన రుచిని పొందండి.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత: ఆల్ టైమ్ 41 ఉత్తమ కాలీఫ్లవర్ వంటకాలు
రెండు బఠానీలు మరియు వాటి పాడ్ దోసకాయ మరియు అవోకాడో శాండ్విచ్
తేలికగా, క్రంచీగా మరియు రాత్రి భోజనం వరకు మిమ్మల్ని నిండుగా ఉంచుతుందని హామీ ఇవ్వబడింది.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్ఆపిల్, ద్రాక్ష మరియు పెకాన్ పాస్తా సలాడ్
సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, మరిన్ని పండ్లను జోడించండి.
రెసిపీని పొందండి
యమ్ యొక్క చిటికెడు కాల్చిన రెడ్ పెప్పర్ సాస్‌తో మెడిటరేనియన్ క్వినోవా బౌల్స్
Instragramability కోసం అదనపు పాయింట్లు.
సంబంధిత: 13 ఆరోగ్యకరమైన బుద్ధ బౌల్స్ ఎవరైనా తయారు చేయవచ్చు
ఎరిన్ మెక్డోవెల్సిట్రస్, ఫెన్నెల్ మరియు అవోకాడో సలాడ్
మా కొత్త సంతకం సలాడ్.
రెసిపీని పొందండి
ఎమిలే ఈట్స్హమ్మస్ వెజిటబుల్ చుట్టలు
మీ కోసం విచారకరమైన డెస్క్ లంచ్ లేదు.
రెసిపీని పొందండి
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్కాల్చిన కూరగాయలు మరియు మేక చీజ్ టాకోస్
అదనపు వేడి సాస్‌తో సర్వ్ చేయండి.
రెసిపీని పొందండి
సగం కాల్చిన హార్వెస్ట్ మెరుస్తున్న సిట్రస్, అవోకాడో, క్వినోవా మరియు నల్లబడిన సాల్మన్ సలాడ్
మీరు దీన్ని మీ రెగ్యులర్ రొటేషన్‌లో ఉంచాలనుకుంటున్నారు.
సంబంధిత: చేపలను వండడానికి 35 పూర్తిగా కొత్త మార్గాలు
స్కిన్నీటేస్ట్ పీనట్ హోయిసిన్ డిప్పింగ్ సాస్‌తో ష్రిమ్ప్ సమ్మర్ రోల్స్
అవి తినడం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో.
కిమ్ కోరికలు మెక్సికన్ తరిగిన ట్యూనా సలాడ్
సలాడ్‌లను ద్వేషించే వ్యక్తుల కోసం సలాడ్.
ఆధునిక సరైనది చిపోటిల్ జీడిపప్పు క్రీమ్‌తో లోడ్ చేయబడిన స్వీట్ పొటాటో
శాకాహార మధ్యాహ్న భోజనంలో ప్రొటీన్లు ఉండవని ఎవరు చెప్పారు?
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్చిక్పీ బర్గర్స్
డిట్టో.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత: మీరు 30 నిమిషాల్లో లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగల 30 లేజీ వెజిటేరియన్ డిన్నర్‌లు
ఆమె ఆహారాన్ని ఇష్టపడుతుంది థాయ్ వెజిటబుల్ పిటా పిజ్జాలు
మరియు ఇది 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో సిద్ధంగా ఉంటుంది.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్రాటటౌల్లె
ఫ్రిజ్‌లో మిగిలిపోయిన అన్ని కూరగాయలతో ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
రెసిపీని పొందండి
నేను ఫుడ్ బ్లాగ్ అల్టిమేట్ వెజ్జీ శాండ్విచ్
ఇంతకంటే అందంగా మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? (లేదు. సమాధానం లేదు.)
