గోయిట్రే కోసం 28 అమేజింగ్ & ఎఫెక్టివ్ హోమ్ రెమెడీస్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 3 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 4 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 6 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 9 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు బెంగాల్‌లో బిజెపి అధికారంలోకి వచ్చిన తరువాత గూర్ఖా సమస్యను పరిష్కరించాలి: అమిత్ షా
• క్రీడలు సకారియా ప్రయత్నాలను సెహ్వాగ్ మెచ్చుకున్నాడు, ఐపిఎల్ భారత కల యొక్క నిజమైన కొలత అని అన్నారు
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• సాంకేతికం iQOO 7, iQOO 7 లెజెండ్ ఇండియా అనుకోకుండా ధృవీకరించబడిన ఆశించిన లక్షణాలను ప్రారంభించండి
• ఫైనాన్స్ అధిక డివిడెండ్ దిగుబడి నిల్వలు సరైన ఎంపిక కాకపోవచ్చు: ఇక్కడ ఎందుకు
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

గోయిట్రే థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క అసాధారణ విస్తరణ. ఇది చాలా సాధారణమైన థైరాయిడ్ రుగ్మతలలో ఒకటి మరియు ఎక్కువగా ప్రమాదకరం కాదు. శరీరంలో అయోడిన్ లేకపోవడం చాలా సాధారణం కాబట్టి దీనిని అయోడిన్ లోపం రుగ్మత అని కూడా పిలుస్తారు ^[1] గోయిట్రే కారణం. థైరాయిడ్ గ్రంథులు వాపుకు గురవుతాయి, ఇది మెడ వాపు లేదా వాయిస్ బాక్స్ (స్వరపేటిక) కు దారితీస్తుంది. చిన్న గోయిట్రే మరియు నోడ్యులర్ గోయిట్రే రెండు రకాలు మరియు అన్ని సందర్భాల్లోనూ ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించవు.

గోయిట్రే యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు దగ్గు, మొద్దుబారడం, మింగడానికి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు కనిపించే వాపు ^{[రెండు]} మీ మెడ బేస్ వద్ద. థైరాయిడ్ గ్రంథులు విస్తరించడం అయోడిన్ లోపం, గ్రేవ్స్ వ్యాధి, హషిమోటో వ్యాధి, మల్టీనోడ్యులర్ గోయిట్రే, ఒంటరి థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్, థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ మరియు మంట వలన సంభవిస్తుంది.

గోయిట్రే ఏ వయస్సులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పుట్టినప్పటి నుండి ఉండవచ్చు. హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం ^[3] గోయిట్రే యొక్క ఏజెంట్లు కూడా, ఇవి బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం, అలసట, చిరాకు మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి. ప్రస్తుతం, 1.5 బిలియన్ ప్రజల అంచనా ఉంది ^[4] (భారతదేశంలో) గోయిట్రేతో బాధపడుతున్నవారు.

సాధారణంగా, వైద్య సహాయం గోయిట్రేకు సమాధానం. ఏదేమైనా, ఇరవై ఎనిమిది వేర్వేరు మార్గాలు ఉన్నాయని మేము మీకు చెబితే, పరిస్థితి చుట్టూ తిరగడానికి మీరు సహాయపడగలరా? గోయిట్రేను సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఇవి సరళమైన, ఇంకా ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు.

ఒకసారి చూడు!

1. వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనెలో లారిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది ^[5] వాపు తగ్గించడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తినేటప్పుడు, లారిక్ ఆమ్లం మోనోలౌరిన్‌గా మార్చబడుతుంది. మోనోలౌరిన్ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఆహారం నుండి అయోడిన్ శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉంటుంది ^[6] లక్షణాలు కూడా, ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను స్మూతీస్, టీ లేదా కాఫీ, సూప్ వంటి వేడి పానీయాలలో చేర్చడం ద్వారా మీరు మంచి ప్రయోజనం పొందవచ్చు మరియు వంట కోసం కూడా వాడవచ్చు.

2. కాస్టర్ ఆయిల్

కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ^[7] గోయిట్రే వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వాపు యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అంటారు.

కాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను తీసుకోండి మరియు వాపు మెడ ప్రాంతాన్ని వృత్తాకార కదలికలో శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. రాత్రిపూట నూనెను వదిలి, వాపు తగ్గే వరకు ప్రతి రాత్రి ఇలా చేయడం కొనసాగించండి.

3. డాండెలైన్ ఆకులు

గోయిట్రే నుండి ఉపశమనం కోసం ఆకుల దరఖాస్తు చాలా సంవత్సరాలు ఆయుర్వేద వైద్యంలో ప్రబలంగా ఉంది. ఆకులు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు ^[8] పురాతన వైద్యంలో మరియు శక్తివంతమైన వైద్యులు అని పిలుస్తారు.

2-3 డాండెలైన్ ఆకులు తీసుకొని దాని పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. 1 టీస్పూన్ నెయ్యి లేదా స్పష్టమైన వెన్న వేసి పేస్ట్ ను వేడి చేయండి. పేస్ట్‌ను గోయిట్రే మీద పూయండి మరియు 15 నిమిషాలు ఉండటానికి అనుమతించండి మరియు శుభ్రం చేసుకోండి. రెండు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

4. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

వినెగార్ యొక్క తేలికపాటి ఆమ్ల స్వభావం ^[9] మీ శరీరంలో పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి మరియు సమతుల్యం చేయడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అయోడిన్ యొక్క శోషణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా గోయిట్రే యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఉద్దీపన స్వభావం గోయిట్రే లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, & ఫ్రాక్ 12 టీస్పూన్ తేనె తీసుకొని నీటిలో కలపండి. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపులో ద్రావణాన్ని త్రాగాలి.

5. వాటర్‌క్రెస్

అయోడిన్, అవసరమైన విటమిన్ మరియు ఖనిజ ^[10] వాటర్‌క్రెస్‌లోని కంటెంట్ వాపును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. హెర్బ్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గోయిట్రే పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి.

వాటర్‌క్రెస్‌ను ఉపయోగించుకునే ఒక మార్గం ఏమిటంటే, రెండు టీస్పూన్ల ఎండిన వాటర్‌క్రెస్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి త్రాగటం.

మరొక మార్గం ఏమిటంటే, హెర్బ్ గ్రౌండింగ్ మరియు దానికి నీరు జోడించడం ద్వారా తాజా వాటర్‌క్రెస్ పేస్ట్ తయారు చేయడం. పేస్ట్‌ను వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు మెడపై వేయండి.

6. బెంటోనైట్ క్లే

టాక్సిన్ శోషణ ^{[పదకొండు]} మట్టి యొక్క స్వభావం గోయిట్రే విషయంలో సమర్థవంతమైన y షధంగా చేస్తుంది. బెంటోనైట్ బంకమట్టి గోయిట్రే నుండి విషాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

బెంటోనైట్ బంకమట్టికి నీరు వేసి మృదువైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. పేస్ట్ ఉబ్బిన ప్రదేశంలో సమానంగా వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి. నీటితో బాగా కడిగి, 2-3 రోజుల తర్వాత ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

7. ఎండిన కెల్ప్

సీవీడ్‌లో అధిక అయోడిన్ కంటెంట్ సహాయపడుతుంది ^{[పదకొండు]} థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి. థైరాయిడ్ స్థాయిలలో సమతుల్యతను కాపాడటానికి కెల్ప్ సహాయపడుతుంది.

ఎండిన కెల్ప్ యొక్క పౌడర్ తయారు చేయండి, లేదా మీరు ఎండిన కెల్ప్ పౌడర్‌ను దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఏదైనా స్మూతీతో కలపడం ద్వారా మీరు దీన్ని తినవచ్చు.

హెచ్చరిక: మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది కాబట్టి ఇది హైపర్ థైరాయిడిజానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి ఎక్కువసేపు తినడం మానుకోండి.

8. గోటు కోలా

మరొక ప్రభావవంతమైన మూలికా medicine షధం, గోటు కోలా ^[12] గోయిట్రేకు as షధంగా ఉపయోగించబడింది. గోయిట్రేకు సమర్థవంతమైన నివారణగా ఇది ఆయుర్వేద medicine షధం లో సిఫార్సు చేయబడింది.

గోతు కోలా గుళికల రూపంలో వినియోగిస్తారు. ప్రతిరోజూ రెండు గుళికలు తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం.

9. కాంచనార్ బార్క్

కాంచనార్ యొక్క నిర్విషీకరణ స్వభావం గోయిట్రే చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శోషరస వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది ^[13] గోయిట్రే. ఇది గోయిట్రేకు ఒక సాధారణ ఆయుర్వేద నివారణ, ఎందుకంటే ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

ఒక గ్లాసు నీటిలో (160 మి.లీ) 10 నుండి 15 గ్రాముల కాంచనార్ బెరడు పొడి తీసుకోండి. నీటిని ఉడకబెట్టి 40 మి.లీకి తగ్గించండి. మీ భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ద్రవాన్ని వడకట్టి, మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి. మీరు దీన్ని 2 నుండి 3 నెలల వరకు కొనసాగించవచ్చు.

10. పసుపు

వివిధ ప్రయోజనాల యొక్క శక్తి కేంద్రం, పసుపులో శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది ^[14] లక్షణాలు. గోయిట్రే చికిత్సలో పసుపును చేర్చడం మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలలో ఏదైనా అసమతుల్యత ఏర్పడితే శరీర కణాలకు సహాయపడుతుంది.

ఒక కప్పు నీరు వేడి చేసి & frac12 కప్పు పసుపు పొడి జోడించండి. ఇది మందపాటి పేస్ట్‌గా మారనివ్వండి, తరువాత అర టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు మరియు 70 మి.లీ ఆలివ్ నూనెను పేస్ట్‌లో కలపండి. పొయ్యి నుండి తీసివేసి, పేస్ట్ ను గాలి చొరబడని కూజాలో భద్రపరుచుకోండి. ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ పేస్ట్ తీసుకోండి.

11. అవిసె విత్తనాలు

మరొక శోథ నిరోధక ఏజెంట్, విత్తనాలు ^{[పదిహేను]} గోయిట్రే చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అవిసె గింజల 2-3 టీస్పూన్లు తీసుకొని రుబ్బుకోవాలి. దీన్ని నీటితో కలపండి మరియు పేస్ట్ తయారు చేసి, మీ మెడపై పేస్ట్ వేయండి. ఇది 20 నుండి 25 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

12. సోరెల్ ఆకులు

బచ్చలికూర డాక్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఆకులలో అయోడిన్ అధికంగా ఉండటం గోయిట్రే చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది. అదేవిధంగా, శోథ నిరోధక ఆస్తి ^[16] ఆకులు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శీతలీకరణ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తాయి.

కొన్ని సోరెల్ ఆకులను తీసుకొని కొంచెం నీరు వేసి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ మెడపై వేసి 25 నుండి 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకొని కడిగేయండి. మీరు రోజూ ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు.

13. మదర్ వర్ట్

హెర్బ్ యొక్క కేంద్ర ప్రయోజనం దాని యొక్క గొప్ప కంటెంట్ ^[17] ఫ్లేవనాయిడ్, టానిన్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్లు. ఇది పైన పేర్కొన్న ఫైటోకెమికల్ సమ్మేళనాల యొక్క ప్రస్తుత స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా గోయిట్రే యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు 1 టీస్పూన్ హెర్బ్ తీసుకొని, తేనె మరియు ఒక కప్పు వేడి నీటిని కలపడం ద్వారా మదర్వోర్ట్ టీ తయారు చేసుకోవచ్చు. సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.

14. మూత్రాశయ పొడి

అయోడిన్ యొక్క గొప్ప కంటెంట్ ^[18] ఈ సముద్రపు పాచిలో గోయిట్రే చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మూత్రాశయం యొక్క వినియోగం మీ శరీరంలో తక్కువ అయోడిన్ కంటెంట్‌ను పరిష్కరించగలదు, ఇది గోయిట్రే అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణం.

ఒక కప్పు వేడి నీటిలో మూత్రాశయ పొడి వేసి 8 నుండి 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి. దాన్ని వడకట్టి త్రాగాలి. గోయిట్రే నుండి ఉపశమనం కోసం మీరు ప్రతిరోజూ దీనిని తాగవచ్చు.

15. బగ్లీవీడ్ టీ

హైపర్ థైరాయిడిజం, రొమ్ము నొప్పి, బలహీనమైన గుండె మరియు ఎడెమా చికిత్సలో ఉపయోగించిన బగ్‌వీడ్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు టానిన్లు అధికంగా ఉంటాయి. బగ్‌లీవీడ్ థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్‌లను (టిఎస్‌హెచ్) నిరోధించగలదు ^[19] గోయిట్రే యొక్క లక్షణాలు.

మీరు బగ్లీవీడ్ టీ బ్యాగ్‌ను వేడి నీటిలో సుమారు 7 నిమిషాలు నింపడం ద్వారా టీ తయారు చేసుకోవచ్చు. సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం టీలో తేనె వేసి రోజుకు మూడుసార్లు త్రాగాలి.

16. నిమ్మ alm షధతైలం టీ

గోయిట్రే చికిత్సలో నిమ్మ alm షధతైలం యొక్క ప్రభావం అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఇది థైరాయిడ్-ఉత్తేజపరిచే హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు నెమ్మదిస్తుంది ^{[ఇరవై]} పిట్యూటరీ గ్రంథి పనితీరు, ఫలితంగా గోయిట్రే యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స జరుగుతుంది.

ఒక గ్లాసు నీరు ఉడకబెట్టి, ఎండిన హెర్బ్ యొక్క రెండు టీస్పూన్లు వేసి నిటారుగా ఉంచండి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, దానిని వడకట్టి, అర టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. లక్షణాలు పూర్తిగా పోయే వరకు మీరు ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 కప్పులు తాగవచ్చు.

హెచ్చరిక: మీరు గ్లాకోమాతో బాధపడుతుంటే నిమ్మ alm షధతైలం మానుకోండి.

17. గ్రీన్ టీ

ప్రయోజనకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో గట్టిగా నిండి ఉంటుంది ^{[ఇరవై ఒకటి]} మరియు సహజ ఫ్లోరైడ్ పానీయాన్ని గోయిట్రేకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన గృహ నివారణగా చేస్తుంది. రోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం గోయిట్రేను నయం చేయటంలోనే కాకుండా లోపలికి కూడా సహాయపడుతుంది ^[22] దానిని నివారించడం. టీలోని ఫ్లోరైడ్ థైరాయిడ్ యొక్క సరైన పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

ఒక కప్పు నీరు ఉడకబెట్టి, గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌ను కొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి. టీ బ్యాగ్ తొలగించండి, మీరు తేనెను కూడా జోడించవచ్చు - రుచి కోసం. రోజూ 2 నుండి 3 కప్పులు తీసుకోండి.

18. మోరింగ ఆకులు

మలుంగ్గే అని కూడా పిలువబడే ఈ హెర్బ్ మీ శరీరంలో మంటను నిరోధిస్తుంది మరియు వైద్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది ^{[2. 3]} థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క.

ఎండిన మోరింగా ఆకుల టీస్పూన్ తీసుకొని ఒక కప్పు వేడినీటిలో కలపండి. కొన్ని నిమిషాలు ఆకులను నిటారుగా ఉంచండి మరియు ద్రావణాన్ని వడకట్టండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఒకసారి మిశ్రమం తాగవచ్చు.

19. బార్లీ నీరు

ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి ^[24] మీ శరీరానికి అవసరమైనవి, గోయిట్రేను తగ్గించడంలో బార్లీ సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, తద్వారా గోయిట్రే వంటి పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

బార్లీ కప్పు & ఫ్రాక్ 12 కప్పు, నీటిలో నానబెట్టి కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తురిమిన నిమ్మకాయ, 1 కప్పు నిమ్మరసం మరియు 1 కప్పు చక్కెరను నీటిలో వేసి బాగా కలపాలి. బార్లీని వడకట్టి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గాలి చొరబడని కూజాలో భద్రపరుచుకోండి. ప్రతిరోజూ చల్లటి నీరు త్రాగాలి.

20. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి యొక్క properties షధ గుణాలు అపరిమితమైనవి. ఇది వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు. గోయిట్రే విషయంలో, వెల్లుల్లి గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సెలీనియం ^[25] ఉత్పత్తికి సహాయపడే వెల్లుల్లిలోని కంటెంట్, ఇది థైరాయిడ్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన పనితీరుకు కీలకం.

మీరు వెల్లుల్లిని నేరుగా తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. విపరీతమైన తీవ్రమైన వాసన మరియు రుచిని నివారించడానికి, మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. ప్రతి ఉదయం ఇలా చేయండి.

మీరు నిమ్మరసంతో కూడా కలపవచ్చు.

21. బీట్‌రూట్

దుంపలలో కనిపించే బెటలైన్ వర్ణద్రవ్యం యాంటీఆక్సిడెంట్ కలిగి ఉన్నట్లు నిరూపించబడింది ^[26] మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు, గోయిట్రే చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్‌లను తీసుకోవడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది.

మీరు బీట్‌రూట్‌ను ఉడకబెట్టడం, ఆవిరి చేయడం లేదా కాల్చడం ద్వారా తినవచ్చు. దీనిని రసం లేదా స్మూతీలుగా కూడా తయారు చేయవచ్చు.

22. కోలియస్ ఆకులు

Properties షధ గుణాలు ^[27] ఈ అలంకార మొక్కతో అలంకరించబడినది గోయిట్రే చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కోలియస్ ఆకులను తీసుకోవడం గోయిట్రే యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇతర సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

కోలస్ ఆకులను సలాడ్లలో చేర్చవచ్చు.

23. చిత్తడి క్యాబేజీ

క్యాబేజీ నుండి తీసుకోబడింది ^[28] తాటి చెట్టు, ఇది చెట్టు యొక్క గుండెగా పరిగణించబడుతుంది. చిత్తడి క్యాబేజీ ఆకులు గోయిట్రే చికిత్సకు ఉపయోగపడతాయి. ఆకులను తీసుకోవడం థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది మరియు గోయిట్రే యొక్క ఆగమనాన్ని అరికడుతుంది.

చిత్తడి క్యాబేజీ ఆకులను తీసుకొని దాని నుండి ఒక రసం తయారు చేయండి. ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండుసార్లు టీ బాదం తో ఒక టీస్పూన్ రసం తీసుకోండి.

24. ఎండిన ఓక్ బార్క్

బెరడు యొక్క శోథ నిరోధక ఆస్తి గోయిట్రే యొక్క పరిమాణాన్ని కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఓక్ బెరడు వివిధ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది ^[29] దాని అప్లికేషన్ ద్వారా గోయిట్రే. ప్రకృతిలో శోథ నిరోధక పదార్థాలు వాపును తగ్గించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా నిరూపించబడ్డాయి.

ఎండిన ఓక్ బెరడు పొడి 2 నుండి 3 టీస్పూన్లు తీసుకొని నీటితో కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి. దీన్ని మీ మెడపై పూయండి మరియు ఒక గంట లేదా రాత్రిపూట అలాగే ఉండనివ్వండి. సమర్థవంతమైన ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ చేయండి.

25. గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు

సహజ రక్తస్రావ నివారిణి ^[30] గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క ఆస్తి పెద్ద రంధ్రాలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. గోయిట్రే ప్రభావిత ప్రాంతంలో గుడ్డు తెల్లగా పూయడం వల్ల రంధ్రాలను కుదించడం మరియు కణజాలం బిగించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.

రెండు గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టండి మరియు గోయిట్రే ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

26. పండ్ల రసాలు

• పైనాపిల్ రసం - పైనాపిల్‌లోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప కంటెంట్ గోయిట్రే యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ^[31] దగ్గు. రోజూ రసం త్రాగాలి.

• నిమ్మరసం - నిమ్మకాయలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు గోయిట్రే చికిత్సకు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది గోయిట్రే పరిమాణాన్ని కుదించడమే కాక, శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది తొలగిస్తుంది ^[32] యాంటీమైక్రోబయల్ ఆస్తి కారణంగా అవాంఛిత సూక్ష్మజీవులు. 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం మరియు 1 లవంగం పిండిచేసిన వెల్లుల్లి మరియు తేనె తీసుకోండి. ప్రతిరోజూ ఉదయం మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి.

27. సెలీనియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

ముందు చెప్పినట్లుగా, మీ థైరాయిడ్ పనితీరు ^[33] మీ శరీరంలోని సెలీనియం స్థాయిల ద్వారా నేరుగా ప్రభావితమవుతుంది. మీ థైరాయిడ్ గ్రంథులు సరిగా పనిచేయడానికి సెలీనియం అవసరం కాబట్టి, సెలీనియం యొక్క మంచి కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అవసరం.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, షెల్ఫిష్, ఉల్లిపాయలు, పుట్టగొడుగులు, బార్లీ, మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు, కొవ్వు చేపలు, బ్రెజిల్ కాయలు, ట్యూనా, వోట్స్, గోధుమ బీజము వంటి ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

28. అయోడిన్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు & పండ్లు

గోయిట్రే యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మీ శరీరంలో అయోడిన్ లేకపోవడం. సంభవించకుండా ఉండటానికి రోజూ అయోడిన్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ^{[3. 4]} గోయిట్రే. మీ శరీరంలోకి అయోడిన్ రావడానికి ప్రాథమిక మార్గం అయోడిన్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం.

బంగాళాదుంపలు, ప్రూనే, అరటి, మొక్కజొన్న, క్రాన్బెర్రీస్, గ్రీన్ బీన్స్, స్ట్రాబెర్రీ వంటి కూరగాయలను జోడించండి.

గోయిట్రే కోసం ఈ హోం రెమెడీస్ కాలక్రమేణా సమర్థవంతంగా నిరూపించబడినప్పటికీ, దానిని పరిగణనలోకి తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు - ప్రత్యేకించి మీరు ఏదైనా నిర్దిష్ట మందులకు లోనవుతుంటే.

1. [1]జిమ్మెర్మాన్, ఎం. బి., & బోయెర్ట్, కె. (2015). అయోడిన్ లోపం మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు. ది లాన్సెట్ డయాబెటిస్ & ఎండోక్రినాలజీ, 3 (4), 286-295.
2. [రెండు]ఘరీబ్, హెచ్. (ఎడ్.). (2017). థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్: రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ. స్ప్రింగర్.
3. [3]కుమారి, ఆర్. (2016). ఉత్తర భారతదేశంలోని పిల్లలలో గోయిటర్ ప్రాబల్యం. ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోమెడికల్ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్, 6 (53).
4. [4]అస్లామి, ఎ. ఎన్., అన్సారీ, ఎం. ఎ., ఖాలిక్, ఎన్., & కపిల్, యు. (2016). భారతదేశంలోని అలీఘర్ జిల్లాలోని పాఠశాల పిల్లలలో అయోడిన్ లోపం. ఇండియన్ పీడియాట్రిక్స్, 53 (8).
5. [5]డేరిట్, ఎఫ్. ఎం. (2015). లారిక్ ఆమ్లం యొక్క లక్షణాలు మరియు కొబ్బరి నూనెలో వాటి ప్రాముఖ్యత. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ ఆయిల్ కెమిస్ట్స్ సొసైటీ, 92 (1), 1-15.
6. [6]వైశాఖ్, ఎ., రతీష్, ఎం., రాజ్‌మోహనన్, టి. పి., ప్రమోద్, సి., ప్రేమ్‌లాల్, ఎస్., & సిబి, పి. ఐ. (2014). వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె నుండి వేరుచేయబడిన పాలీఫెనోలిక్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య ద్వారా ఎలుకలలో సహాయక ప్రేరిత ఆర్థరైటిస్‌ను నిరోధిస్తుంది. ఇంటర్నేషనల్ ఇమ్యునోఫార్మాకాలజీ, 20 (1), 124-130.
7. [7]యెసిలాడా, ఇ., & కోపెలి, ఇ. (2002). బెర్బెరిస్ క్రెటెజినా DC. రూట్ ఎలుకలు మరియు ఎలుకలలో శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు ఫీబ్రిఫ్యూజ్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, 79 (2), 237-248.
8. [8]రోడ్రిగెజ్-ఫ్రాగోసో, ఎల్., రీస్-ఎస్పార్జా, జె., బుర్చియల్, ఎస్. డబ్ల్యూ., హెర్రెర-రూయిజ్, డి., & టోర్రెస్, ఇ. (2008). మెక్సికోలో సాధారణంగా ఉపయోగించే మూలికా medicines షధాల ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాలు. టాక్సికాలజీ మరియు అప్లైడ్ ఫార్మకాలజీ, 227 (1), 125-135.
9. [9]టిబ్రూవాల్, ఆర్., & సింగ్, పి. (2017). ఆయుర్వేద, హోమియోపతి, అల్లోపతి, మరియు ఇంటి నివారణలలో es బకాయం చికిత్సపై సమీక్షించండి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ అండ్ బయోమెడికల్ స్టడీస్, 1 (3).
10. [10]కాంబ్లే, ఎస్. పి., దీక్షిత్, పి., రాయలు, ఎస్. ఎస్., & లాబ్‌సెట్వర్, ఎన్. కె. (2009). రసాయనికంగా మార్పు చేసిన బెంటోనైట్ బంకమట్టిని ఉపయోగించి తాగునీటి డీఫ్లోరైడైజేషన్. డీశాలినేషన్, 249 (2), 687-693.
11. [పదకొండు]బౌడెన్, జె. (2017). భూమిపై ఉన్న 150 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, సవరించిన ఎడిషన్: మీరు ఏమి తినాలి మరియు ఎందుకు చేయాలి అనే దాని గురించి ఆశ్చర్యకరమైన, నిష్పాక్షికమైన నిజం. ఫెయిర్ విండ్స్ ప్రెస్.
12. [12]రబాబా, టి. ఎం., హెట్టియరాచీ, ఎన్. ఎస్., & హోరాక్స్, ఆర్. (2004). మెంతి, గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, ద్రాక్ష విత్తనం, అల్లం, రోజ్మేరీ, గోటు కోలా, మరియు జింగో సారం, విటమిన్ ఇ, మరియు టెర్ట్-బ్యూటైల్హైడ్రోక్వినోన్ యొక్క మొత్తం ఫినోలిక్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు. జర్నల్ ఆఫ్ అగ్రికల్చరల్ అండ్ ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, 52 (16), 5183-5186.
13. [13]పోల్, ఎస్. (2006). ఆయుర్వేద medicine షధం: సాంప్రదాయ సాధన సూత్రాలు. ఎల్సెవియర్ హెల్త్ సైన్సెస్.
14. [14]గ్రిఫిత్స్, కె., అగర్వాల్, బి., సింగ్, ఆర్., బుట్టార్, హెచ్., విల్సన్, డి., & డి మీస్టర్, ఎఫ్. (2016). ఆహార యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు వాటి శోథ నిరోధక లక్షణాలు: హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ నివారణలో సంభావ్య పాత్ర. వ్యాధులు, 4 (3), 28.
15. [పదిహేను]రోమ్, ఎస్., జులూగా-రామిరేజ్, వి., రీచెన్‌బాచ్, ఎన్. ఎల్., ఎరిక్సన్, ఎం. ఎ., విన్‌ఫీల్డ్, ఎం., గజ్‌ఘేట్, ఎస్., ... & పెర్సిడ్స్‌కీ, వై. (2018). సెకోఇసోలారిసిరెసినాల్ డిగ్లూకోసైడ్ అనేది రక్త-మెదడు అవరోధం రక్షణ మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్: న్యూరోఇన్ఫ్లమేషన్ కోసం చిక్కులు. న్యూరోఇన్ఫ్లమేషన్ జర్నల్, 15 (1), 25.
16. [16]సింగ్, కె. జి., సోనియా, ఎస్., & కొన్సూర్, ఎన్. (2018). యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమాటోరీ మరియు కామెల్లియా సినెన్సిస్, హైబిస్కస్ రోసా సైనెన్సిస్, మ్యాట్రికేరియా చమోమిల్లా, జిసా స్పీట్రా యొక్క యాంటీ-ఇన్ఫ్లామాటరీ మరియు యాంటియాట్రిక్ ప్రాపర్టీలపై ఇన్-విట్రో మరియు ఎక్స్-వివో స్టడీస్. మంట, 49, 50.
17. [17]డోర్స్, R. G. R. D., సౌజా, C. S., జేవియర్, V. F., గుయిమారీస్, S. F., జూలియానా, C. S. A. B., & బ్రాగా, T. V. (2017). మదర్వోర్ట్ హెర్బ్ (లియోనరస్ సిబిరికస్ ఎల్.) యొక్క తాజా ఆకుల యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత. ప్లాంటా మెడికా ఇంటర్నేషనల్ ఓపెన్, 4 (ఎస్ 01), తు-పిఒ.
18. [18]బౌగా, ఎం., & కాంబెట్, ఇ. (2015). UK లో సీవీడ్ మరియు సీవీడ్ కలిగిన ఆహారాల ఆవిర్భావం: లేబులింగ్, అయోడిన్ కంటెంట్, విషపూరితం మరియు పోషణపై దృష్టి పెట్టండి. ఆహారాలు, 4 (2), 240-253.
19. [19]రఫీయన్-కోపాయ్, ఎం. (2018). థైరాయిడ్ వ్యాధులు: పాథోఫిజియాలజీ మరియు plants షధ మొక్కలు మరియు సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో చికిత్సలో కొత్త ఆశలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్రీన్ ఫార్మసీ (IJGP), 12 (03).
20. [ఇరవై]బోనెజా, M. M., & నీమెయర్, E. D. (2018). వాణిజ్యపరంగా లభించే నిమ్మ alm షధతైలం (మెలిస్సా అఫిసినాలిస్ ఎల్.) రకాల యొక్క ఫినోలిక్ కూర్పు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కల్టివర్ ప్రభావితం చేస్తుంది. పారిశ్రామిక పంటలు మరియు ఉత్పత్తులు, 112, 783-789.
21. [ఇరవై ఒకటి]రామేశ్రాడ్, ఎం., రజావి, బి. ఎం., & హోస్ఇన్‌జాదే, హెచ్. (2017). గ్రీన్ మరియు సహజ మరియు రసాయన విషాలకు వ్యతిరేకంగా దాని ప్రధాన భాగాల రక్షణ ప్రభావాలు: సమగ్ర సమీక్ష. ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీ, 100, 115-137.
22. [22]రామసామి, సి. (2015). సంభావ్య సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు: పీరియాంటల్ ఇన్ఫెక్షన్లలో గ్రీన్ టీ పాలిఫెనాల్స్ యొక్క సహాయక ప్రభావం. ఇన్ఫెక్షియస్ డిజార్డర్స్-డ్రగ్ టార్గెట్స్ (గతంలో ప్రస్తుత డ్రగ్ టార్గెట్స్-ఇన్ఫెక్షియస్ డిజార్డర్స్), 15 (3), 141-152.
23. [2. 3]లియోన్, ఎ., స్పాడా, ఎ., బట్టేజాటి, ఎ., షిరాల్డి, ఎ., అరిస్టిల్, జె., & బెర్టోలి, ఎస్. (2015). మోరింగ ఒలిఫెరా ఆకుల సాగు, జన్యు, ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, ఫైటోకెమిస్ట్రీ మరియు ఫార్మకాలజీ: ఒక అవలోకనం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 16 (6), 12791-12835.
24. [24]మలుంగా, ఎల్. ఎన్., & బీటా, టి. (2015). నీటి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం-వాణిజ్య బార్లీ, గోధుమ మరియు గోధుమ భిన్నాల నుండి సేకరించే అరబినోక్సిలాన్. సెరీయల్ కెమిస్ట్రీ, 92 (1), 29-36.
25. [25]ధర్మసేన, ఎ. (2014). థైరాయిడ్ అనుబంధ ఆప్తాల్మోపతిలో సెలీనియం భర్తీ: ఒక నవీకరణ. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ, 7 (2), 365.
26. [26]సావికి, టి., బుక్జెక్, ఎన్., & విజ్కోవ్స్కి, డబ్ల్యూ. (2016). ఎరుపు బీట్‌రూట్ యొక్క బెటాలైన్ ప్రొఫైల్, కంటెంట్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం జన్యురూపం మరియు మూల భాగంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. జర్నల్ ఆఫ్ ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్, 27, 249-261.
27. [27]చేవల్లియర్, ఎ. (1996). Plants షధ మొక్కల ఎన్సైక్లోపీడియా: [550 కి పైగా కీ మూలికలకు మరియు వాటి uses షధ ఉపయోగాలకు ఒక ప్రాక్టికల్ రిఫరెన్స్ గైడ్]. లండన్: డోర్లింగ్ కిండర్స్‌లీ.
28. [28]బక్రు, హెచ్. కె. (1996). సాధారణ వ్యాధులకు సహజమైన ఇంటి నివారణలు. ఓరియంట్ పేపర్‌బ్యాక్‌లు.
29. [29]నవరా, టి. (2014). విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మందుల ఎన్సైక్లోపీడియా. ఇన్ఫోబేస్ పబ్లిషింగ్.
30. [30]ఫారెస్ట్, ఆర్. డి. (1982). గాయం చికిత్స యొక్క ప్రారంభ చరిత్ర. జర్నల్ ఆఫ్ ది రాయల్ సొసైటీ ఆఫ్ మెడిసిన్, 75 (3), 198.
31. [31]సెబ్లో, ఎల్. డి. (1996). అనారోగ్యం మరియు సెనిలిటీ అనవసరం. హెల్త్ రీసెర్చ్ బుక్స్, 112.
32. [32]ఓకేహ్, ఇ. ఐ., ఒమోర్గీ, ఇ. ఎస్., ఓవియాసోగి, ఎఫ్. ఇ., & ఒరియాకి, కె. (2016). వివిధ సిట్రస్ రసం యొక్క ఫైటోకెమికల్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు కేంద్రీకరిస్తాయి. ఫుడ్ సైన్స్ & న్యూట్రిషన్, 4 (1), 103-109.
33. [33]కోహ్ర్లే, జె., & గార్ట్నర్, ఆర్. (2009). సెలీనియం మరియు థైరాయిడ్. ఉత్తమ అభ్యాసం & పరిశోధన క్లినికల్ ఎండోక్రినాలజీ & జీవక్రియ, 23 (6), 815-827.
34. [3. 4]చీతం, టి., ప్లంబ్, ఇ., కల్లఘన్, జె., జాక్సన్, ఎం., & మైఖేలిస్, ఎల్. (2015). ఆహార పరిమితి అయోడిన్-లోపం గల గోయిట్రేకు కారణమవుతుంది. బాల్యంలో వ్యాధి యొక్క ఆర్కైవ్స్, 100 (8), 784-786.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు