500 కేలరీలలోపు 17 చికెన్ డిన్నర్లు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

డిన్నర్‌కి ఏమి తయారు చేయాలనే దానిపై మేము చిక్కుకున్నప్పుడు, చికెన్ మా గో-టు. ఇది చాలా గజిబిజిగా లేదు, ఇది నిజంగా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది లీన్ ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం. కింది 17 వంటకాలను పరిశీలించండి: అవన్నీ నోరూరించే విధంగా రుచికరమైనవి మరియు-అన్నిటికంటే ఉత్తమమైనవి-ఒక్కొక్క సర్వింగ్‌కు 500 కేలరీలు టాప్‌లో ఉండవు.

సంబంధిత : 500 క్యాలరీలలోపు 50 ఫిల్లింగ్ డిన్నర్స్

వన్-పాన్ పర్మేసన్ టస్కాన్ చికెన్

సమాన భాగాలు సరళమైనవి మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి.

రెసిపీని పొందండి

అవోకాడో క్రీమ్ సాస్‌తో నల్లబడిన చికెన్

రోజూ రోజంతా ఏవో.

రెసిపీని పొందండి

చికెన్ గుమ్మడికాయ ఎంచిలాడ క్యాస్రోల్

దీన్ని ఒక ఆరోగ్యకరమైన లాసాగ్నాగా భావించండి.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : పిండి పదార్ధాలను గుమ్మడికాయతో భర్తీ చేయడానికి 9 రుచికరమైన మార్గాలు

చీజీ చికెన్ ఓర్జో

…మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన Mac మరియు చీజ్.

రెసిపీని పొందండి

వన్-పాట్ చికెన్, క్వినోవా, పుట్టగొడుగులు మరియు బచ్చలికూర

మీకు కావలసినది ప్రోటీన్ అయితే, అది మీకు లభించే ప్రోటీన్.

రెసిపీని పొందండి

స్పైరలైజ్డ్ మెక్సికన్ స్వీట్ పొటాటో మరియు చికెన్ క్యాస్రోల్

Swoodles మళ్ళీ సమ్మె.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే 10 లైట్ క్యాస్రోల్స్

క్రీమీ చికెన్, క్వినోవా మరియు బ్రోకలీ క్యాస్రోల్

చాలా క్యాస్రోల్స్ తక్కువ క్యాలరీ అని ఎవరికి తెలుసు?

రెసిపీని పొందండి

క్రిస్పీ బేక్డ్ చికెన్ టెండర్లు

కోడి వేళ్లపై వయోపరిమితి లేదు.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : మీకు ఇష్టమైన పిల్లల ఆహారాలలో 11, అన్నీ పెరిగినవి

ఆరోగ్యకరమైన బఫెలో చికెన్ చుట్టలు

మంచి విషయాలు ఏవీ బయటకు రాకుండా చూసుకోండి.

రెసిపీని పొందండి

చికెన్‌తో పెస్టో జూడుల్స్

పాస్తా, ష్మాస్తా.

రెసిపీని పొందండి

చికెన్ బురిటో బౌల్స్

తరువాత, చిపోటిల్.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : 13 ఆరోగ్యకరమైన బుద్ధ బౌల్ మీల్స్ ఎవరైనా చేయవచ్చు

వన్-పాన్ పెస్టో చికెన్ మరియు కూరగాయలు

ప్రకాశవంతమైన, శక్తివంతమైన మరియు రుచితో పగిలిపోతుంది.

రెసిపీని పొందండి

మొరాకో చికెన్ స్కిల్లెట్

ఇది కేవలం 30 నిమిషాల్లో కలిసి వస్తుందని మీరు నమ్ముతారా? (ఇది చేస్తుంది.)

రెసిపీని పొందండి

ఉష్ణమండల కొబ్బరి చికెన్ సలాడ్

మీరు ఎక్కడ ఉన్నా ఒక ద్వీపంలో ఉన్నట్లు నటించండి.

రెసిపీని పొందండి

క్రీమీ లెమన్, గ్రిల్డ్ చికెన్, ఆస్పరాగస్ మరియు ఆర్టిచోక్ పాస్తా

ప్రెట్టీ డార్న్ పర్ఫెక్ట్ దగ్గరగా.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : 30 కంఫర్ట్ ఫుడ్ పాస్తాలను మీరు 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో తయారు చేయవచ్చు

హవాయి BBQ చికెన్ చుట్టలు

మీకు కావలసిందల్లా ఒక లీ.

రెసిపీని పొందండి

వన్-పాట్ బ్రష్చెట్టా చికెన్ పాస్తా

500 కేలరీల కంటే తక్కువ పాస్తా? ఇది ఉనికిలో ఉంది.

రెసిపీని పొందండి

సంబంధిత : బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే 17 పాస్తా వంటకాలు

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు