మీకు షాక్ ఇచ్చే ఖుస్ ఖుస్ (గసగసాలు) యొక్క 15 ఉత్తమ ప్రయోజనాలు!

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

గసగసాలు ఈ శతాబ్దంలో మాత్రమే ప్రసిద్ది చెందాయి, కాని మధ్యయుగ కాలంలో వీటిని మత్తుమందులుగా పరిగణించినట్లు ఖాతాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.

కాంస్య యుగంలో, ప్రజలు గసగసాల గురించి బాగా తెలుసు, ఎందుకంటే వాటిని పాలు మరియు తేనెతో కలిపి, ఏడుస్తున్న పిల్లలను శాంతింపచేయడానికి తినిపించారు.

భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో హిందీలో ఖుస్ ఖుస్, కన్నడలోని గేస్‌గేస్, బెంగాలీలో పోస్టో మొదలైన వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు, గసగసాలు అనేక వంటకాల్లో ప్రసిద్ధమైన పదార్థం.

వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో మరియు ఆసియా దేశాలలో మీరు అనేక వంటలలో దాని ఉనికిని కనుగొనవచ్చు. దీనికి దాని స్వంత రుచి లేదు.

గ్రాస్ రూట్ కూడా ఎంతో విలువైనది, ఎందుకంటే ఈ అట్టడుగు నుండి సేకరించిన నూనె medic షధ ప్రయోజనాల కోసం, సబ్బులు, పరిమళ ద్రవ్యాలు తయారీకి మరియు పానీయాలు మరియు ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఎంతో ప్రయోజనకరమైన ఈ పదార్ధం ఏదైనా వంటకాలకు చక్కని సుగంధాన్ని జోడిస్తుంది.

గసగసాల వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

Dig జీర్ణక్రియకు మంచిది:

గసగసాలు కరగని ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు మలబద్దకం యొక్క సమస్యను నిర్మూలించగలదు. ఇది వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆమ్లత్వం, గుండెల్లో మంట, వాయువు ఏర్పడటం వంటి సంబంధిత రుగ్మతల నుండి శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

F ఫెర్టిలిటీని మెరుగుపరుస్తుంది:

గసగసాల యొక్క value షధ విలువ ఆడ సంతానోత్పత్తికి ఉపయోగపడుతుంది. గసగసాల నూనెను ఉపయోగించి ఫెలోపియన్ గొట్టాలను ఫ్లష్ చేస్తే, అది మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి రేటును పెంచుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది ట్యూబ్‌లోని ఏదైనా శిధిలాలు లేదా శ్లేష్మాలను తొలగిస్తుంది మరియు గర్భం సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. దాదాపు 40 శాతం మహిళలు సానుకూల ఫలితాలను చూపించారు. ఇంకా, గసగసాలు మీ లైంగిక కోరికలను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు లిబిడోను పెంచడం ద్వారా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి.

Energy శక్తిని పెంచుతుంది:

సంక్లిష్టమైన పనులను చేయడానికి శక్తి స్థాయిని పెంచడానికి మన శరీరానికి తగినంత కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం. గసగసాలు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇవి శరీరంలో కరిగినప్పుడు శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఇది తగినంత మొత్తంలో కాల్షియం గ్రహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, దీని లోపం అలసటకు దారితీస్తుంది.

• నోటి పుండును నయం చేస్తుంది:

మీరు నోటి పుండుతో బాధపడుతుంటే, గసగసాల శీతలీకరణ ఆస్తి మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని కోసం, మీరు పొడి చక్కెర, గ్రౌండ్ గసగసాలు మరియు పిండిచేసిన పొడి కొబ్బరికాయను కలపవచ్చు మరియు దానిని గుళికలుగా ఆకృతి చేయవచ్చు. నోటి పుండు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

Brain మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది:

గసగసాలలో మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కాల్షియం, ఇనుము మరియు రాగి ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల నియంత్రణ ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి మరియు మెదడు యొక్క సరైన పనితీరుకు సహాయపడతాయి. ఇది కాగ్నిటివ్ డిజార్డర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కూడా అంటారు.

Bones ఎముకలను బలపరుస్తుంది:

మన ఎముకలకు దాని బలం కోసం తగిన మొత్తంలో కాల్షియం మరియు రాగి అవసరం. 40 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, ఎముకలు క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు ప్రజలు బలం కోసం కాల్షియం మాత్రలను ఎంచుకుంటారు. గసగసాలు మీ ఎముకలు మరియు అనుసంధానించబడిన కణజాలాలను బలోపేతం చేసే సహజ పదార్ధం. భాస్వరం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది ఎముక కణజాల బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, గసగసాలలో మీ ఎముకను తీవ్రమైన గాయం నుండి రక్షించే మాంగనీస్ ఉంటుంది.

Blood రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది:

మీరు రక్తపోటు ఉన్న రోగులైతే, గసగసాలు-సుసంపన్నమైన ఆహారం తీసుకోవడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గసగసాలలో ఉండే ఒలేయిక్ ఆమ్లం రక్తపోటు స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.

Imm రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

గసగసాలు తగినంత ఇనుము మరియు జింక్ కలిగివుంటాయి, ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఏదైనా హోస్ట్ వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. జింక్ కంటెంట్ ప్రధానంగా శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడంలో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు శరీరంలో రోగనిరోధక కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయని కూడా చూడవచ్చు.

• గుడ్ ఫర్ ది హార్ట్:

గసగసాలలో జింక్ ఉంటుంది, ఇది శ్వాసకోశ వ్యాధులను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. విత్తనాలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ను తగ్గిస్తాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహార ఫైబర్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. అంతేకాకుండా, గసగసాల యొక్క ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -3 కంటెంట్ మీ గుండె సజావుగా పనిచేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

Dia డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది:

గసగసాల యొక్క benefits షధ ప్రయోజనాల్లో, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించగలదని కనిపిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగికి, గసగసాలలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు మాంగనీస్ డయాబెటిస్ చికిత్సకు మంచివి.

Cancer క్యాన్సర్ నివారణకు సహాయపడుతుంది:

నల్లమందు గసగసాల ఉత్పన్నాల నుండి తయారైన నోస్కాపైన్ అనే drug షధం కణితి చికిత్సకు మరియు రొమ్ము మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలను తగ్గించడంలో సమర్థవంతమైన ఫలితాలను చూపించింది. గసగసాలకు క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణను నివారించడానికి మరియు క్యాన్సర్ కారక-నిర్విషీకరణ ఎంజైమ్, గ్లూటాతియోన్-ఎస్-ట్రాన్స్‌ఫేరేస్ (జిఎస్‌టి) ను దాదాపు 78 శాతం పెంచడానికి ఆస్తి ఉందని తెలుస్తుంది. ఈ గసగసాల మొక్క యొక్క టింక్చర్ కూడా క్యాన్సర్ పూతల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

Kid కిడ్నీ స్టోన్స్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది:

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లతో బాధపడేవారు గసగసాలను ఎంచుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఈ విత్తనాలలో పొటాషియం కంటెంట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని సంభవనీయతను కూడా నివారిస్తుంది. హైపరోక్సలూరియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు గసగసాల వినియోగాన్ని నివారించాలి లేదా పరిమితం చేయాలి, ఎందుకంటే ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండటం వల్ల కాల్షియం ఆక్సలేట్ (కిడ్నీ స్టోన్స్) ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని వారు ప్రేరేపిస్తారు.

Th థైరాయిడ్ పనితీరుకు మంచిది:

గసగసాలు జింక్ కంటెంట్‌తో సరైన థైరాయిడ్ పనితీరుకు సహాయపడతాయి, థైరాయిడ్ గ్రంధులకు అవసరమైన అతి ముఖ్యమైన అంశం. అయోడినేటెడ్ గసగసాల నూనెను అయోడిన్ లోపాన్ని తగ్గించడానికి మరింత ఉపయోగిస్తారు, ఇది థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది.

Eious తీవ్రమైన కంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది:

గసగసాలు మీ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. గసగసాలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు జింక్ కళ్ళకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి మరియు మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ సంభవించకుండా నిరోధిస్తుంది - తీవ్రమైన కంటి సమస్య.

Sleep నిద్ర సమస్యను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది:

మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనలో ఉంటే, ఒక గ్లాసు గసగసాల పానీయం కార్టిసాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ శరీరాన్ని శాంతింపచేయడం ద్వారా ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. గసగసాలు ముఖ్యంగా నల్లమందు గసగసాల తగినంత నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. గసగసాల టీ తీసుకోండి లేదా గసగసాల పేస్ట్ తయారు చేసి వెచ్చని పాలతో కలపండి మరియు నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోండి. ఇది మీ నిద్రలేని రాత్రుల సమస్యను నిర్మూలిస్తుంది.

కాబట్టి, గసగసాల యొక్క కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఇవి, మీ శరీరంలో ప్రబలంగా ఉన్న ఏదైనా రోగాన్ని సహజంగా నిర్మూలించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అనారోగ్యం ప్రధాన రూపాన్ని సంతరించుకుంటే, మంచి మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అలాగే, మీ పిల్లలకు గసగసాలు ఇచ్చే ముందు మీ పిల్లల నిపుణుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా ఇది వారి శరీరంపై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు