సాల్మన్ చేపల గురించిన విషయం ఇక్కడ ఉంది: మీరు దీన్ని పుష్కలంగా వెన్న లేదా ఆలివ్ ఆయిల్‌లో ఉడికించినప్పుడు ఇది ఉత్తమ రుచిగా ఉంటుంది. అందుకే ఇది మీ కీటో డైట్‌కి స్విమ్మింగ్‌గా సరిపోతుంది. ఇక్కడ, కీటోజెనిక్‌గా ఉండే 15 సాల్మన్ వంటకాలు.
సంబంధిత: మీరు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించని 30 కీటో చికెన్ వంటకాలు
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్స్మోక్డ్ సాల్మన్, క్రీమ్ చీజ్ మరియు మెంతులతో షీట్ పాన్ గుడ్లు
మీకు ఇష్టమైన బాగెల్ టాపింగ్స్ అన్నింటినీ గుడ్ల మంచం మీద వేయండి, ఎందుకంటే ఎవరికి అయితే పిండి పదార్థాలు కావాలి?
రెసిపీని పొందండి
ఎ బెటర్ హ్యాపీయర్ సెయింట్ సెబాస్టియన్వెచ్చని బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు హరికోట్ వెర్ట్ సలాడ్‌తో వైట్ వైన్ హెర్బ్ పోచ్డ్ వైల్డ్ సాల్మన్
కరకరలాడుతూ మిక్సింగ్ ఆకుపచ్చ బీన్స్ (ఫ్రెంచ్ గ్రీన్ బీన్స్, దేశీయ వెర్షన్ కంటే కొద్దిగా సన్నగా మరియు పొడవుగా ఉంటుంది) సుమారుగా తురిమిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో ఫ్లాకీ సాల్మన్‌కు ఆదర్శవంతమైన ఆధారాన్ని ఇస్తుంది.
రెసిపీని పొందండి
ఎరిన్ మెక్డోవెల్నిమ్మకాయ-మెంతులు క్యూర్డ్ సాల్మన్
ఉప్పు మరియు మూలికలతో ఫిల్లెట్‌ను పూయండి మరియు కొన్ని రోజులు ఫ్రిజ్‌లో చల్లబరచండి. (కానీ ఇది చాలా సులభం అని ఎవరికీ చెప్పనవసరం లేదు.)
రెసిపీని పొందండి
కొంత ఓవెన్ ఇవ్వండికాల్చిన సాల్మన్
మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులతో అనుకూలీకరించడం చాలా సులభం మరియు ప్రారంభం నుండి పూర్తి చేయడానికి 15 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది.
ఏమిటి's Gaby వంటవెల్లుల్లి, మూలికలు మరియు నిమ్మకాయతో ఉడికించిన సాల్మన్
సాల్మన్ వండడానికి ఇది చాలా సులభమైన మార్గం అని కోటరీ సభ్యుడు గాబీ డాల్కిన్ చెప్పారు. పార్చ్‌మెంట్ పేపర్‌లో వండడం వల్ల క్లీనప్ ఏమీ లేదు, అది చిందులు వేయకుండా ఉంటుంది (కాబట్టి మీ వంటగది తర్వాత చేపల వాసన పడదు) మరియు ఇది ఒక-పాట్ డిష్.
రెండు బఠానీలు & వాటి పాడ్ఆస్పరాగస్తో షీట్ పాన్ కాల్చిన సాల్మన్
కోటరీ సభ్యురాలు మరియా లిచ్టీకి ఇష్టమైన స్పీడీ డిన్నర్‌ను ప్రదర్శిస్తోంది, ఇది ఫ్రిజ్ నుండి డిన్నర్ టేబుల్‌కి 30 నిమిషాల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో వెళ్తుంది.
ఫుడ్డీ క్రష్దోసకాయ డిల్ సాస్‌తో కాల్చిన సాల్మన్ ఫిల్లెట్
మేము సాధారణంగా బ్లూ చీజ్ డ్రెస్సింగ్‌ను రెక్కలతో జత చేయడం గురించి ఆలోచిస్తాము…కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు దానిని దోసకాయ మరియు మెంతులతో కలిపినప్పుడు, అది అడవి అలస్కాన్ సాల్మన్‌తో అద్భుతంగా జత చేస్తుంది. (ధన్యవాదాలు, కోటరీ సభ్యుడు హెడీ లార్సెన్.)
ఎవరీ కుక్స్షీట్-పాన్ వెల్లుల్లి నిమ్మకాయ వెన్న సాల్మన్
నిమ్మరసం మరియు వెల్లుల్లితో వెన్నను ఉడికించి అది ఇర్రెసిస్టిబుల్ ఫ్లేవర్‌తో నింపండి. ఒక పెద్ద సాల్మన్ ముక్కపై దానిని స్లాదర్ చేసి డిన్నర్ పూర్తయింది.
సాలీ'బేకింగ్ వ్యసనంకాల్చిన నిమ్మకాయ హెర్బ్ సాల్మన్
మనం తరచుగా ఆశ్చర్యపోతుంటాము: కొందరు వ్యక్తులు జిమ్‌కి వెళ్లడం, స్నేహితులను చూడటం, సొగసుగా దుస్తులు ధరించడం, పిల్లలను సమయానికి తీసుకెళ్లడం ఎలా చేస్తారు మరియు రాత్రి భోజనం వండవా? ఇలాంటి శీఘ్ర, పోషకమైన భోజనంతో, ఇది ఒక గాలి.
బాదం తినేవాడువాటర్క్రెస్తో హోల్ 30 వెల్లుల్లి సాల్మన్
వాటర్‌క్రెస్ అనేది చాలా తక్కువ అంచనా వేయబడిన సలాడ్ ఆకుపచ్చ. క్రంచీ, ఊహించని విధంగా తీపి మరియు చిక్కగా మరియు కాబట్టి ఫాన్సీ-లుకింగ్, ఇది అన్నింటికీ పిజ్జాజ్‌ను జోడిస్తుంది (ఈ రుచికరమైన సాల్మన్ డిన్నర్‌తో సహా).
సంబంధిత: విశ్వంలో 19 వేగవంతమైన కీటో వంటకాలు
లెక్సీ'శుభ్రమైన వంటగదిమూడు పదార్ధాలు డిజోన్ సాల్మన్
ఈ రెసిపీ పది నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది. పది నిముషాలు! బ్రాయిలర్ మీ రహస్య ఆయుధం.
డిఫైన్డ్ డిష్పాన్-కాల్చిన సాల్మన్
పాన్-రోస్ట్ చేసినప్పుడు, మీరు ఆ చక్కని, బంగారు-గోధుమ రంగును పొందడానికి స్టవ్‌టాప్‌పై వేడి స్కిల్లెట్‌లో చేపలను ప్రారంభించండి. తర్వాత ఓవెన్‌లో టాసు చేసి, సాల్మొన్‌ను ఓవెన్‌లో వంట పూర్తి చేయనివ్వండి. ఇది బయట స్ఫుటమైనదిగా మరియు లోపల వెచ్చగా మరియు జ్యుసిగా ఉంటుంది.
జూలో డిన్నర్నిమ్మ మరియు మెంతులు తో రేకు లో సాల్మన్
రేకు చేపలు ఎండిపోకుండా చేస్తుంది మరియు ఆ రుచికరమైన వెన్న మొత్తాన్ని లాక్ చేస్తుంది కాబట్టి ఇది బేకింగ్ ప్రక్రియలో సాల్మన్‌ను తేమగా మరియు పొరలుగా ఉంచుతుంది.
నిర్విషీకరణతక్షణ పాట్ సాల్మన్
మీరు తాజా లేదా స్తంభింపచేసిన ఫిల్లెట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నా ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో సాల్మన్‌ను త్వరగా మరియు సులభంగా వండవచ్చు.
ఫుడ్ ఫెయిత్ ఫిట్నెస్కొబ్బరి పాలతో ఇండియన్ సాల్మన్ కర్రీ సొరకాయ నూడుల్స్
తరచుగా, కూర వంటకాలను 25 కష్టతరమైన పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు, అయితే ఈ మొత్తం డిన్నర్ కేవలం నాలుగింటితో తయారు చేయబడుతుంది.
