గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి 10 ఉత్తమ ఆహారాలు తక్షణ ఉపశమనం కలిగించడానికి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-నేహా బై నేహా డిసెంబర్ 24, 2017 న

ఇంటి నివారణలతో గొంతు నొప్పి నుండి బయటపడటం ఎలా | గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందండి. బోల్డ్స్కీ

గొంతు నొప్పి అనేది ప్రజలు బాధపడే సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి మరియు దానిని ఎదుర్కోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. గొంతు నొప్పి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది, ఇది ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు, జ్వరం మరియు శరీర నొప్పులకు దారితీస్తుంది.

శీతాకాలంలో, గొంతు నొప్పి సాధారణం మరియు చాలా మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ శరీరం జలుబు పట్టుకోబోతున్నప్పుడు గొంతు నొప్పి మొదటి లక్షణం.

గొంతు నొప్పి కూడా ధూమపానం, కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం మరియు వివిధ రకాల అలెర్జీల ఫలితంగా ఉంటుంది. ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది ఎందుకంటే ఆహారాన్ని మింగడం కష్టమవుతుంది మరియు మంచి రాత్రి నిద్ర రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

మీ గొంతు నొప్పికి కారణం ఏమైనప్పటికీ, తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి ఈ 10 ఆహారాలను చేర్చడం ద్వారా సరైన చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.

1. అరటి

అరటి ఒక మృదువైన పండు మరియు ఆమ్ల రహితమైనది, ఇది మీ గొంతులో సున్నితంగా ఉంటుంది. అరటిపండ్లు అనుసరించడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా మీరు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు. ఈ పండులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మీ గొంతు త్వరగా నయం అవుతాయి.

2. చికెన్ సూప్

గొంతు నొప్పిని నయం చేయడంలో చికెన్ సూప్ సమర్థవంతమైన నివారణ. ఇది తేలికపాటి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు శ్లేష్మ పొరలతో సంబంధం ఉన్న వైరస్లను పరిమితం చేయడం ద్వారా రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చికెన్ సూప్ యొక్క వేడి గిన్నెలో వైద్యం చేసే శక్తి ఉంది మరియు గొంతు నొప్పి నుండి బయటపడుతుంది.

3. తేనె మరియు నిమ్మకాయ

తేనె మరియు నిమ్మకాయ కలిపినప్పుడు గొంతు నొప్పికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది గొంతును ఓదార్చడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిమ్మ, తేనె మరియు వెచ్చని నీటి మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల మీ గొంతు మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి తగ్గుతుంది.

4. గిలకొట్టిన గుడ్లు

సులభంగా జీర్ణమయ్యే మృదువైన గుడ్లు మంట మరియు గొంతు నొప్పితో వ్యవహరించడంలో సహాయపడతాయి. గిలకొట్టిన గుడ్లు గొంతులో తేలికగా ఉంటాయి మరియు ప్రోటీన్ మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలతో లోడ్ చేయబడతాయి, ఇవి మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

5. అల్లం

గొంతు నొప్పితో పోరాడటానికి వచ్చినప్పుడు, అల్లం అత్యంత శక్తివంతమైన ఆయుధాలలో ఒకటి. అల్లం సైనస్‌లను తెరుస్తుంది మరియు ముక్కు మరియు గొంతు నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అల్లం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

6. వోట్మీల్

వోట్మీల్ లో కరిగే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు, అరటి మరియు తేనెను జోడించి ఓట్ మీల్ గిన్నెను తయారు చేయండి. ఇది మీ గొంతు పరిస్థితిని తిన్న తర్వాత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

7. సేజ్

సేజ్ రక్తస్రావ నివారిణి, క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంది, అందుకే ఈ అద్భుతమైన హెర్బ్ గొంతు నొప్పికి చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది. చక్కని రుచిని పొందడానికి మీరు దీన్ని టీ మరియు సూప్‌లకు జోడించవచ్చు.

8. క్యారెట్ సూప్

గొంతుకు హాని కలిగించే ముడి క్యారెట్లు తినే బదులు. క్యారెట్ సూప్ మీ గొంతు నొప్పిని తీర్చడానికి సరైనది, ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు పొటాషియం వంటి అన్ని వైద్యం పోషకాలు ఉంటాయి.

మీకు తెలియని క్యారెట్ గురించి 12 ఆరోగ్యకరమైన వాస్తవాలు

9. లవంగాలు

గొంతు నొప్పికి లవంగాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. లవంగాలు యాంటీ ఫంగల్ మరియు మత్తు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీరు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు గోకడం మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

10. చమోమిలే టీ

చమోమిలే మరొక మూలిక, ఇది సహజ నొప్పి నివారిణిగా దాని సామర్ధ్యాల వల్ల గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీరు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీ-స్పాస్మోడిక్ లక్షణాల వల్ల చమోమిలే టీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.