హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
సహజ పదార్థాలు సాధారణంగా మానవ ఆరోగ్యానికి మంచివిగా భావిస్తారు. కొబ్బరి నీరు అటువంటి సహజ ద్రవం, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు తియ్యటి పానీయాలకు ఇది చాలా మంచి ప్రత్యామ్నాయం. కానీ, కొబ్బరి నీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు సమానంగా మంచిదేనా?
కొబ్బరి నీళ్ళు త్రాగాలి కానీ మితంగా
కొబ్బరి నీరు మంచిది, ఎందుకంటే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలను నిర్జలీకరణం నుండి కాపాడుతుంది మరియు ఉదయం అనారోగ్యం వంటి సమస్యల నుండి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి నీరు గుండెల్లో మంట మరియు మలబద్దకానికి కూడా మంచిది - సాధారణంగా గర్భంతో సంబంధం ఉన్న విషయాలు. కానీ, కొబ్బరి నీళ్లు మితంగా తాగడం మంచిది (రోజుకు ఒక గ్లాసు).
తల్లులు, ఉదయాన్నే కొబ్బరి నీళ్ళు తాగండి ..
గర్భిణీ స్త్రీలకు, కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఉదయాన్నే. మన కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు దానిలోని ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు పోషకాలు ఉత్తమంగా గ్రహించబడతాయి. కొబ్బరి నీటిలో ఇతర పోషక పదార్థాలు:
కేలరీలు
పొటాషియం
కార్బోహైడ్రేట్లు
కాల్షియం
సోడియం
పీచు పదార్థం
చక్కెర
గర్భిణీ స్త్రీలకు కొబ్బరి నీరు అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
గర్భధారణ సమయంలో, తాజా కొబ్బరి నీటి నుండి మీకు లభించే ప్రయోజనాలు ఇవి:
1. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది: కొబ్బరి నీరు కొవ్వు లేనిది మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నందున, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఇప్పటికే అధిక బరువు ఉన్న శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణం కాదు. కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకోవడం తల్లులు మరియు వారి గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు అనారోగ్యకరమైన చక్కెర పానీయాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది వారికి సరైన ప్రత్యామ్నాయం.
2. సహాయక ఎలక్ట్రోలైట్స్: వికారం, ఉదయం అనారోగ్యం మరియు విరేచనాలు వంటి సమస్యలు శరీరాన్ని నిర్జలీకరణానికి గురిచేసేటప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో ఎలక్ట్రోలైట్లు సహాయపడతాయి. కొబ్బరి నీటిలో ఖనిజాలు, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి ఐదు ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉన్నాయి. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లు కండరాల పనితీరులో సహాయపడతాయి మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. శీతలీకరణ లక్షణాలు వాంతులు వంటి సమస్యలను నయం చేస్తాయి.
3. సహజంగా మూత్రవిసర్జన: కొబ్బరి నీరు మూత్రవిసర్జన ఏజెంట్, ఎందుకంటే పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియంతో సహా ఖనిజ పదార్థాల వల్ల మూత్రవిసర్జన పెరుగుతుంది. ఇది విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మూత్ర నాళాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, అందువల్ల మూత్రపిండాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది మరియు మూత్ర సంక్రమణను నివారించవచ్చు. దీని ద్వారా, కొబ్బరి నీరు ముందస్తు శ్రమకు అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
4. గుండెల్లో మంట మరియు మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది: గర్భధారణ కాలం హార్మోన్ల మార్పులను చూస్తుంది మరియు ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం మరియు గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలకు జన్మనిస్తుంది. కొబ్బరి నీటిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. కొబ్బరి నీరు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది, అందువల్ల గుండెల్లో మంటను నయం చేస్తుంది.
5. సంక్రమణతో వ్యవహరిస్తుంది: కొబ్బరి నీటిలో అవసరమైన పోషకాల యొక్క గొప్ప కంటెంట్ ఉన్నందున, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీటిలోని లారిక్ ఆమ్లం మోనోలౌరిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ-వైరస్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను తటస్తం చేస్తుంది.
6. గుండె పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది: కొబ్బరి నీరు రక్తపోటును నియంత్రించే పొటాషియం, మెగ్నీషియం, లారిక్ ఆమ్లం మొదలైనవాటిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్లు మరియు అవసరమైన ప్రోటీన్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు తద్వారా మీ గుండెను పరిపూర్ణ స్థితిలో ఉంచుతాయి.
7. చక్కెర కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది: కొబ్బరినీటిలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం బారిన పడే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది.
8. శక్తిని ఇస్తుంది: కొబ్బరి నీరు గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా అలసట మరియు అలసటతో బాధపడుతుంటే శక్తిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీటి హైడ్రేటింగ్ ప్రభావాలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తాయి, అందువల్ల గర్భం వల్ల కలిగే సాగిన గుర్తులను నిరోధిస్తుంది.
9. పిండం పెరగడానికి సహాయపడుతుంది: కొబ్బరి నీరు, తల్లులకు అవసరమైన పోషకాలను అందించడం ద్వారా, పిండాన్ని పోషించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన రేటుతో పెరుగుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.
10. అమ్నియోటిక్ ద్రవాల స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది: కొబ్బరి నీరు అమ్నియోటిక్ ద్రవం స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో కొబ్బరి నీరు అందించే ప్రయోజనం.
కొబ్బరి నీటి దుష్ప్రభావాలు:
కొబ్బరి నీరు ఎక్కువగా సురక్షితం, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని తీసుకునేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన రెండు విషయాలు:
1. పండిన కొబ్బరి నీరు మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది
2. కొబ్బరి నీటిలో సోడియం ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా, అధిక రక్తపోటుతో గుర్తించబడిన గర్భధారణ రుగ్మత మరియు మూత్రంలో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉన్న తల్లులకు మంచిది కాదు.
