కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్ళు దాటడం ఎందుకు అనారోగ్యకరం?

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 3 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 4 గంటలు క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 6 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 9 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు బెంగాల్‌లో బిజెపి అధికారంలోకి వచ్చిన తరువాత గూర్ఖా సమస్యను పరిష్కరించాలి: అమిత్ షా
• క్రీడలు సకారియా ప్రయత్నాలను సెహ్వాగ్ మెచ్చుకున్నాడు, ఐపిఎల్ భారత కల యొక్క నిజమైన కొలత అన్నారు
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• సాంకేతికం iQOO 7, iQOO 7 లెజెండ్ ఇండియా అనుకోకుండా ధృవీకరించబడిన ఆశించిన లక్షణాలను ప్రారంభించండి
• ఫైనాన్స్ అధిక డివిడెండ్ దిగుబడి నిల్వలు సరైన ఎంపిక కాకపోవచ్చు: ఇక్కడ ఎందుకు
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మీరు ఆమె కాళ్ళను దాటినవారైతే, లేదా ఒక కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు, ఒక కాలు మరొకదానిపై ఉంచినట్లయితే, ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని మీరు మీరే తెలుసుకోవాలి!

చాలా సార్లు, మేము కొన్ని అలవాట్లను రోజువారీగా, స్పృహతో లేదా తెలియకుండానే అభ్యసిస్తాము, అది మన ఆరోగ్యాన్ని సానుకూల మార్గంలో లేదా ప్రతికూల మార్గంలో ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మనలో కొందరు, మనకు డెస్క్-బౌండ్ ఉద్యోగాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా చుట్టూ నడవండి, మరికొందరు సమయం ఉన్నప్పుడు కూడా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నం చేయరు!

కాబట్టి, స్పష్టంగా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేసే వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.

సరే, మనం అనుసరించే ఇలాంటి అలవాట్లు లేదా రోజువారీ పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి మనకు అనారోగ్యంగా మారతాయి.

కాబట్టి, దీర్ఘకాలంలో, కొన్ని సాధారణ అలవాట్ల గురించి మరియు అవి మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి జ్ఞానం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

కాబట్టి, మీరు అడ్డంగా కూర్చున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే దానిపై కొన్ని వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

వాస్తవం # 1

ఒక సర్వే అంచనా ప్రకారం, సాధారణ జనాభాలో 60% పైగా, ముఖ్యంగా మహిళలు, వారు సుఖంగా ఉన్నారని భావించినందున, వారు అడ్డంగా కాళ్ళతో కూర్చున్నారని పేర్కొన్నారు.

వాస్తవం # 2

ఇటీవలి పరిశోధన అధ్యయనం ప్రకారం, క్రాస్-కాళ్ళతో కూర్చోవడం, లేదా ఒక మోకాలిని మరొకదానిపై దాటడం, శరీర రక్తపోటును తీవ్రంగా పెంచుతుంది.

వాస్తవం # 3

పరిశోధన అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రజలు అడ్డంగా కాళ్ళు కూర్చున్నప్పుడు రక్తపోటు పెరగడానికి కారణం మీ కాళ్ళలోని రక్తం గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసి గుండెకు తిరిగి పంప్ చేయడమే!

వాస్తవం # 4

మీరు మీ కాళ్ళను దాటినప్పుడు, ఒక కాలు మరొకటి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మీ రక్త ప్రసరణను కష్టతరం చేస్తుంది, తద్వారా రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

వాస్తవం # 5

అదనంగా, క్రాస్-కాళ్ళతో కూర్చోవడం చాలా మందికి వెన్నునొప్పి మరియు మెడ నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ పండ్లు వక్రీకృత స్థితిలో ఉన్నందున భంగిమ ఆదర్శంగా ఉండదు.

వాస్తవం # 6

15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు క్రాస్-కాళ్ళతో కూర్చోవడం వల్ల మీ కాళ్ళు మరియు వెనుక భాగంలో తాత్కాలిక తిమ్మిరి ఏర్పడుతుందని, దీర్ఘకాలంలో ఇది స్ట్రోక్‌కు కూడా దారితీస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

వాస్తవం # 7

స్త్రీలలో, ఎక్కువసేపు క్రాస్-కాళ్ళతో కూర్చోవడం కూడా యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్కు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే యోని ప్రాంతానికి స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రసరణ లేదు, మీరు అడ్డంగా కాళ్ళు కూర్చున్నప్పుడు.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు