హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
గర్భం దాల్చిన ముందు సెక్స్ కూడా స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యం. కానీ తరచుగా, నొప్పి, యోని పొడి, రక్తస్రావం మరియు పుండ్లు పడటం వంటి ప్రసవానంతర మార్పుల వల్ల మహిళలకు ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి అవుతుంది. శారీరక సమస్యలు మరియు పిల్లల సంరక్షణలో బిజీగా ఉండటం, చాలా మంది జంటలు తమ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సరైన సమయాన్ని నిర్ణయించలేకపోతున్నారు. మీకు ఇప్పుడే సంతానం ఉంటే ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ గురించి తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రసవ తర్వాత మీరు ఎంత త్వరగా సెక్స్ చేయవచ్చు?
ప్రసవ తర్వాత మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి ఖచ్చితమైన నిరీక్షణ సమయం లేదు, అయితే వైద్య నిపుణులు ప్రసవానంతర నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల వ్యవధిని సిఫారసు చేస్తారు, ఇది సాధారణమైన లేదా సిజేరియన్ అయినా సరే. ఎందుకంటే ప్రసవ తరువాత (ముఖ్యంగా సిజేరియన్), స్త్రీ యోని రక్తస్రావం, పెరినియల్ టియర్ (యోని ఓపెనింగ్ మరియు పాయువు మధ్య ఉన్న ప్రాంతం) లేదా ఎపిసియోటోమీ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటుంది, ఇది నయం కావడానికి మరియు సాధారణ స్థితికి రావడానికి ఒక నెల సమయం పడుతుంది. అలాగే, ప్రసవించిన కొద్ది వారాల్లోనే లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం గర్భాశయ సంక్రమణకు లేదా ప్రసవానంతర రక్తస్రావంకు దారితీస్తుంది. [1]
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రసవించిన మొదటి మూడు నెలల్లో 83% మంది మహిళలు లైంగిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వారు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్యలు యోని పొడి, నొప్పి, రక్తస్రావం, లిబిడో కోల్పోవడం, వల్వోవాజినల్ క్షీణత (యోని స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం), పుండ్లు పడటం మరియు గర్భధారణ తరువాత ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం మరియు తల్లి పాలివ్వడం వల్ల చాలా మంది. [రెండు] గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రసవ తర్వాత లైంగిక సంపర్కాన్ని ప్రారంభించినట్లయితే, మొదటి ప్రసవానంతర కాలం రాకముందే, మళ్ళీ గర్భవతి అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున మీరు మీ జనన నియంత్రణను కూడా తిరిగి ప్రారంభించాలి.
సిజేరియన్ పుట్టిన తరువాత సెక్స్
లైంగిక జీవితానికి తిరిగి రావడం చాలా ఉన్న మహిళలకు చాలా కష్టమే సి-సెక్షన్ డెలివరీ . సాధారణ డెలివరీలో, శరీర భాగాల కన్నీళ్లు తరచుగా 4-6 వారాల్లోనే సాధారణ స్థితికి వస్తాయి, సి-సెక్షన్లో, పెద్ద శస్త్రచికిత్స కారణంగా, ఒక మహిళ శస్త్రచికిత్స నొప్పి మరియు ఇతర ఇబ్బందుల నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఏదేమైనా, ఒక వైద్యుడు ఒక స్త్రీకి ఎలా జన్మనిచ్చినా, తరచుగా యోని సాధారణ స్థితికి వస్తుంది మరియు ప్రసవించిన ఆరు వారాల్లోనే గర్భాశయ మూసివేస్తుంది. కాబట్టి, ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని పునరుద్ధరించే ముందు మీరు పరిగణించవలసిన ఎంపిక మరియు మీ మంచి ఆరోగ్యం.
మీ సెక్స్ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రసవానంతర మార్పులు
బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, మీ మానసిక పరిస్థితులు లేదా శారీరక మార్పులు కావచ్చు, సెక్స్ను ప్రభావితం చేసే చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. ప్రసవ తర్వాత సెక్స్ ఎలా ప్రభావితమవుతుందో కొన్ని మార్గాలు:
- యోని చిరిగిపోవటం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది
- వదులుగా ఉండే యోని
- బలహీనమైన కటి కండరాలు కారణంగా సెక్స్ సమయంలో పీ
- తక్కువ సంచలనం డెలివరీ సమయంలో నరాల గాయం కారణంగా యోని ప్రాంతంలో.
- తల్లి పాలివ్వడం వల్ల లిబిడో కోల్పోవడం
- తేలికపాటి రక్తస్రావం కఠినమైన గర్భాశయ కారణంగా
- శృంగారంలో ఆసక్తి లేదు
- ఉద్వేగం సమయంలో ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదల కావడం వల్ల తల్లి పాలు లీకేజీ
ఆరోగ్యకరమైన ప్రసవానంతర సెక్స్ కలిగి ఉండటానికి చిట్కాలు
- నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి: చొచ్చుకుపోయే శృంగారంలోకి దూకడానికి ముందు, ఆక్సిటోసిన్ విడుదలలో సహాయపడటం వలన యోనిని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది మరియు గర్భాశయ కండరాల సంకోచానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని కలిగించదు.
- మీ శరీరం కోసం జాగ్రత్త: ప్రసవ మహిళలకు చాలా బాధాకరమైనది. అలాగే, ప్రసవించిన వెంటనే అది ముగియదు, ఒక మహిళ తన బిడ్డను చూసుకోవటానికి మళ్ళీ చాలా కష్టపడాలి. ఈ స్థితిలో, స్పా లేదా మసాజ్ మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను మళ్లీ వేడెక్కడానికి ఉత్తమమైన ఆలోచన.
- కెగెల్ వ్యాయామం: ఈ వ్యాయామం అన్నింటినీ నయం చేయడానికి బాగా తెలుసు కటి నేల సమస్యలు ప్రసవానికి సంబంధించినది. ఇది కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, యోనిని బిగించడానికి మరియు కటి భాగంలో సంచలనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. [6]
- కందెన మంచి ఎంపిక: ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రసవించిన తరువాత స్త్రీలకు యోని పొడి చాలా సాధారణ సమస్య. ఇది తరచుగా సంభోగం సమయంలో వారికి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, సరళతను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు లైంగిక చర్యల సమయంలో నొప్పిని కలిగించదు.
- సమయం కేటాయించండి: ప్రసవానంతర ఒత్తిడి మరియు అలసట సాధారణం కాని మీ లైంగిక జీవితాన్ని తిరిగి ట్రాక్ చేయడం గురించి మీరు ఆలోచించడం మానేయాలని కాదు. మీ భాగస్వామి కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి లేదా సన్నిహిత కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి.
- [1]అంజాకు, ఎ. ఎస్., & మికా, ఎస్. (2014). ప్రసవానంతర లైంగిక కార్యకలాపాలు, లైంగిక అనారోగ్యం మరియు జోస్‌లోని నైజీరియా మహిళల్లో ఆధునిక గర్భనిరోధక మందుల వాడకం. అన్నల్స్ ఆఫ్ మెడికల్ అండ్ హెల్త్ సైన్సెస్ రీసెర్చ్, 4 (2), 210-216.
- [రెండు]మెమన్, హెచ్. యు., & హండా, వి. ఎల్. (2013). యోని ప్రసవం మరియు కటి నేల రుగ్మతలు. మహిళల ఆరోగ్యం, 9 (3), 265-277.
