హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఆరోగ్యకరమైన మోకాలు మరియు పండ్లు కోసం యోగా | ఈ భంగిమ తుంటికి సరైన ఆకారాన్ని ఇస్తుంది. బోల్డ్స్కీఒక పెద్ద బట్ కలిగి ఉండడం ప్రతి స్త్రీ కల మరియు పెద్ద వెనుక వైపు ఉన్న స్త్రీని కలిగి ఉండాలనేది ప్రతి పురుషుడి కోరిక. ఒక వారం లో మీ పిరుదులను విస్తరించడానికి ఈ చిట్కాలతో, మీరు మీ కలను సాధించడమే కాదు, మీ మనిషి కోరికను కూడా తీర్చగలరు.
కొన్ని ఇంటి నివారణలు మరియు వ్యాయామాల సహాయంతో పిరుదులను విస్తరించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ బట్ పెద్దదిగా కనిపించడానికి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి. సుమారు 90 శాతం మహిళలు తమ బట్ పెద్దదిగా కనిపించడానికి చేప నూనెను ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఫిష్ ఆయిల్ లో విటమిన్ ఇ చాలా ఉంది, ఇది మీ ఆస్తులను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. వేడి నూనె మసాజ్ చాలా సహాయపడుతుంది. మీ పిరుదులను విస్తరించడానికి మీరు ఉపయోగించే అనేక ఇతర చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. పెద్ద బట్ వేగంగా పొందడానికి మీరు వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.
మీ బట్ పెద్దదిగా చేయడానికి 8 ఫ్యాషన్ చిట్కాలు
కాబట్టి, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు, ఈ సరళమైన మరియు అద్భుతమైన చిట్కాలను ఉపయోగించండి.
ఫిష్ ఆయిల్ మీ కలలను నిజం చేస్తుంది
ఫిష్ ఆయిల్ కండరాల మరియు ఎముకల ఆరోగ్యంపై అద్భుత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇందులో ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది మీ బట్ పరిమాణాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మంచి ఆహారాలు వాటిని పెద్దవిగా చేస్తాయి
మీకు మంచి ఆహారాలు ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ నడుము ఆకారంలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అవోకాడోస్, ఉదాహరణకు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్నందున మీ బట్ పెద్దదిగా చేస్తుంది.
వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
ఒక వారంలో మీ బట్ పెద్దదిగా చేయడానికి చిట్కాలలో ఒకటి వేయించిన ఆహారాన్ని నివారించడం. ఇది మిమ్మల్ని ప్రతిచోటా బరువు పెడుతుంది.
మూలికలు ట్రిక్ చేస్తాయి
మెంతి వంటి మూలికలు మీ బట్ ను సహజంగా పెద్దదిగా చేయడంలో సహాయపడతాయి. విత్తనాలను నీటిలో నానబెట్టి, రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మిగిలిన కడుపులో మరుసటి రోజు మిగిలిన నీటిని త్రాగాలి. ఇది నెమ్మదిగా ప్రభావం చూపుతుంది కాని మీ బట్ పెద్దదిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ బట్ కోసం సరైన కార్డియో
మీరు మీ బట్ కోసం సరైన కార్డియో చేస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా ఒక వారంలో బట్ పెద్దదిగా చేస్తారు. పెద్ద బట్ కోసం స్క్వాట్స్ మరియు లంజ వంటి వ్యాయామాలు చేయండి.
యోగా
పావురం వంటి కొన్ని యోగా స్థానాలు వ్యాయామం తర్వాత మీ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. అవి మీ బట్‌లో కండరాల బలం మరియు ఓర్పును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.
హై హీల్స్ యొక్క శక్తి
హైహీల్స్ ధరించడం కూడా మీకు పెద్ద బట్ట్ ఇస్తుంది. అయితే, ఇది నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ కాబట్టి ఇది వారం కన్నా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
మడమ రైజ్ వ్యాయామం
పిరుదులను విస్తరించడానికి ఉత్తమమైన చిట్కా సరళమైన వ్యాయామాన్ని అనుసరించడం. ప్రతి ఉదయం, మీ కాలిపై బేర్ పాదం నిలబడటానికి ఒక పాయింట్ చేయండి. మీ బట్ బుగ్గలను వీలైనంత గట్టిగా కలుపుకొని విడుదల చేయండి. పిరుదులను విస్తరించే మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
సరైన నడకను కనుగొనండి
ఒక వారంలో మీ బట్ పెద్దదిగా చేయడంలో సరైన భంగిమ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
మీ నడుముని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి
ఒక వారంలో పిరుదులను వేగంగా విస్తరించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ నడుముని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. నడుము తగ్గిన తర్వాత ఇది స్వయంచాలకంగా బట్‌పై దృష్టిని చూపుతుంది.
