ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగడం వల్ల ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-రియా మజుందార్ బై రియా మజుందార్ జనవరి 11, 2018 న

ప్రాచీన భారతీయులు పసుపు గురించి ఎప్పటినుంచో తెలుసుకున్నది మిగతా ప్రపంచం.

ఈ పసుపు మసాలా ఆరోగ్యకరమైన డాష్ లేకుండా భారతీయ ఆహారం అసంపూర్ణంగా పరిగణించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మరియు పసుపు పాలు ఒక గ్లాసు లేకుండా భారతీయ గృహ నివారణలు అసంపూర్ణంగా భావిస్తారు.

కానీ ఈ పురాతన నివారణలు వాస్తవానికి సరైనవని మనకు ఎలా తెలుసు? పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు - ఫాక్ట్ వర్సెస్ ఫిక్షన్ యొక్క నేటి ఎపిసోడ్‌లో కలిసి తెలుసుకుందాం.

నిన్న మీరు వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం తప్పినట్లయితే, చింతించకండి. మీరు దీన్ని సరిగ్గా చదవవచ్చు ఇక్కడ .

ప్రయోజనం # 1: పసుపు పాలు కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించగలవు.

మన శరీరంలో రెండు రకాల కొవ్వు ఉంటుంది. బ్రౌన్ కొవ్వు (శరీరానికి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది కాలిపోతుంది) మరియు తెలుపు కొవ్వు (భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం అదనపు కేలరీలను నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు).

వారు మంచి పోలీసు మరియు కొవ్వు విశ్వం యొక్క చెడు పోలీసు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీరు ese బకాయం ఉన్న వ్యక్తి అయితే, మీ శరీరం అవసరం లేనప్పటికీ రెండోది పేరుకుపోతుంది. మరియు ఈ కణజాలాలు మీ శరీరంలోని ప్రతి కణాల మాదిరిగానే ఉన్నందున, అవి త్వరలోనే జీవనోపాధిని (a.k.a ఆక్సిజన్) డిమాండ్ చేయటం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది వాటి చుట్టూ ఒక నెట్‌వర్క్ రక్త నాళాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు తద్వారా అవి పెరగడానికి మరింత ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తాయి.

అక్కడే పసుపు ఆటలోకి వస్తుంది.

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. తెల్ల కొవ్వు కణజాలాలలో యాంజియోజెనెసిస్ (a.k.a రక్తనాళాల అభివృద్ధి) కు వ్యతిరేకంగా కర్కుమిన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఇది చివరికి మీ శరీరంలో కొవ్వులు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.

ప్రయోజనం # 2: ఇది సరైన ఆహారం యొక్క బరువు తగ్గించే ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

మీరు సరిగ్గా తినకపోతే బరువు తగ్గడంలో విఫలమవుతారు.

దురదృష్టవశాత్తు, కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి ఇతరులకన్నా ఎక్కువ నిరోధకత కలిగి ఉంటారు. మరియు పసుపు పాలు వారి సాధారణ బరువు తగ్గించే ఆహారంతో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కలిగి ఉన్నప్పుడు వారికి అద్భుతమైన బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్.

ప్రయోజనం # 3: తెలుపు కొవ్వును గోధుమ కొవ్వుగా మారుస్తుంది.

పసుపు మన శరీరంలో నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది తెల్ల కొవ్వులను గోధుమ రంగులోకి తీసుకురావడానికి కారణమవుతుంది. అది గొప్ప విషయం!

పాయింట్ # 1 లో చెప్పినట్లుగా, గోధుమ కొవ్వు శరీరానికి మంచిది, ఎందుకంటే అది కాలిపోయి శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందుకే ఇది సాధారణంగా నిద్రాణస్థితిలో ఉన్న జంతువులలో మరియు సన్నని మరియు కండరాల మానవులలో ఎక్కువ మొత్తంలో కనిపిస్తుంది.

ప్రయోజనం # 4: ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియ మరియు థర్మోజెనిసిస్‌ను పెంచుతుంది.

థర్మోజెనిసిస్, లేదా హీట్ ప్రొడక్షన్, ప్రతిరోజూ శరీరం ఉపయోగించే శక్తి మొత్తాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఇది జీవక్రియకు సంబంధించినది.

మరియు పసుపు దీన్ని ట్యూన్ చేయడంలో చాలా మంచిది. అందువల్ల, శరీరంలో ఎక్కువ నిల్వ ఉన్న కొవ్వులను కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం # 5: es బకాయం వల్ల కలిగే మంటను అణిచివేస్తుంది.

మన శరీరంలోని కొవ్వు కణజాలాలు (a.k.a కొవ్వు దుకాణాలు) IL-6 మరియు TNF-as వంటి అడిపోకైన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి శోథ నిరోధక ఏజెంట్లు. మరియు పసుపులోని సమ్మేళనాలు ఈ అడిపోకిన్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి మరియు ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ ద్వారా మన శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తాయి.

ప్రయోజనం # 6: డయాబెటిక్ వ్యతిరేక ప్రభావం.

పసుపు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించే సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కూడా తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ డయాబెటిక్ ఏజెంట్.

ప్రయోజనం # 7: జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను నివారిస్తుంది.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అంటే శరీర రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు శరీర కొవ్వు స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి, ఇది గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడం ద్వారా పసుపు ఇవన్నీ అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం # 8: నిరాశతో పోరాడుతుంది.

Ob బకాయం మరియు నిరాశ ఒకే నాణానికి రెండు వైపులా ఉంటాయి. వాస్తవానికి, రెండు పరిస్థితులు పెరిగిన మంట, ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలను ఉత్పత్తి చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అందువల్ల, పసుపు మాంద్యంతో పోరాడటానికి అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ఇది మెదడులో సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రోజంతా మీ ఆత్మలను ఉంచుతుంది.

ప్రయోజనం # 9: వాపును తగ్గిస్తుంది.

గాయాలు మంటను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, దీని వలన శరీరం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతం ఉబ్బుతుంది. ఇది బాధాకరమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది. మరియు పసుపు దాని శోథ నిరోధక ప్రభావం ద్వారా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం # 10: యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

పసుపుతో చిన్న గాయాలు మరియు కోతలు ప్యాక్ చేయడం ఆయుర్వేద ప్రథమ చికిత్స సాంకేతికత, ఎందుకంటే పసుపు గాయం జరిగిన ప్రదేశంలో బ్యాక్టీరియాను చంపడం ద్వారా సంక్రమణను నివారించగలదు.

ప్రయోజనం # 11: చక్కటి గీతలు, ముడతలు తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ సంఖ్య తగ్గుతుంది, తద్వారా వృద్ధాప్య సంకేతాలను తొలగిస్తుంది.

పసుపు యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్‌లను పెంచే సామర్థ్యం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది.

ప్రయోజనం # 12: దగ్గు మరియు జలుబుతో పోరాడండి.

ఫ్లూతో బాధపడుతున్నప్పుడు వెచ్చని పసుపు పాలు తాగడం ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో ప్రధానమైనది.

ఎందుకంటే పసుపు అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ ఏజెంట్. వాస్తవానికి, పసుపు పాలు తాగడం చాలా శక్తివంతమైనది, ప్రతిరోజూ దీనిని త్రాగేవారికి సంవత్సరంలో దగ్గు మరియు జలుబు తక్కువగా ఉంటాయి.

ప్రయోజనం # 13: ఇది సహజ నొప్పి నివారిణి.

పసుపును ఆయుర్వేదం యొక్క సహజ ఆస్పిరిన్ అని కూడా పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైన నొప్పి నివారిణి.

ఇది మీ శరీరంలోని ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మరియు ఇంటర్‌లుకిన్‌ల స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా నొప్పిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ప్రయోజనం # 14: ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

పసుపు యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావం కడుపు మరియు ప్రేగులకు మంచిది. వాస్తవానికి, ఇది వాయువు మరియు ఉబ్బరం తగ్గిస్తుందని మరియు అందువల్ల, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం # 15: ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

పాలు తాగితే మీ ఎముకలకు మంచిది. అప్పుడు పసుపు పాలు తాగడం కూడా మంచిది.

ప్లస్, పసుపు పాలు శరీరంలో ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రతిచర్యలను తగ్గించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.