కదిలించు వేయించిన వెజ్ మంగోలియన్ రైస్ మరియు నూడుల్స్ రెసిపీ

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మంగోలియన్ బియ్యం చాలా రెస్టారెంట్లలో లభిస్తుంది. దీనిని శాఖాహారం లేదా మాంసాహార రూపంలో తయారు చేయవచ్చు. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు రుచిని కలిగి ఉన్న చాలా రుచికరమైన వంటకం ఇది.

ఈ వంటకం మంగోలియన్ వంటకాల్లో ఒక భాగం. మీ కుటుంబ సభ్యులకు తినడానికి వేరే ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు వారికి చికిత్స చేయడానికి ఇది అద్భుతమైన వంటకం. ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోదు.

రెసిపీ రచన: చెఫ్ మహ్మద్ ముస్తాక్

రెసిపీ రకం: ప్రధాన కోర్సు

పనిచేస్తుంది: 2-3

• బాస్మతి బియ్యం - 1 కప్పు

  నూడుల్స్ - 1½ కప్పు

  బ్రోకలీ - కప్పు

  
  
  

  బెల్ పెప్పర్ -1 కప్పు

  గుమ్మడికాయ - కప్పు

  ఉల్లిపాయ -1/2 కప్పు

  వెల్లుల్లి -1 టేబుల్ స్పూన్

  అల్లం -1 టేబుల్ స్పూన్

  ఎర్ర కారం పేస్ట్ -1 టేబుల్ స్పూన్

  టొమాటో కెచప్ -2 టేబుల్ స్పూన్

  ఓస్టెర్ సాస్ -1 టేబుల్ స్పూన్

  వెనిగర్ -2 టేబుల్ స్పూన్

  థాయ్ మసాలా పొడి -1 టేబుల్ స్పూన్

  సోయా సాస్ -2 టేబుల్ స్పూన్

  ఉప్పు, చక్కెర మరియు మిరియాలు - రుచికి

  నువ్వుల నూనె -1 టేబుల్ స్పూన్

  శుద్ధి చేసిన నూనె -1 టేబుల్ స్పూన్

ఎలా సిద్ధం

• 1. మొదట, బియ్యాన్ని బాయిలర్లో ఉడకబెట్టండి.

  2. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బెల్ పెప్పర్, బ్రోకలీ మొదలైనవి కోయండి.

  3. తరువాత, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, ఫ్రెంచ్ బీన్స్, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, బెల్ పెప్పర్, మరియు అల్లం వంటి తరిగిన కూరగాయలను వేయించాలి.

  4. వేయించడానికి పాన్ తీసుకొని శుద్ధి చేసిన నూనెలో వేయించాలి.

  5. టమోటా కెచప్, ఓస్టెర్ సాస్, వెనిగర్, థాయ్ మసాలా పొడి, ఎర్ర కారం పేస్ట్, సోయా సాస్ జోడించండి.

  6. నువ్వుల నూనె వేసి కాసేపు కదిలించు.

  7. నూడుల్స్ ను ఒక పాత్రలో ఉడకబెట్టండి.

  8. తరువాత, నూడుల్స్ మరియు రైస్ మిక్స్ ప్రతిదీ సరిగ్గా జోడించండి.

  9. ఒక పళ్ళెం తీసుకొని వేడిగా వడ్డించండి.

సూచనలు

• 1. మీరు ఫెట్టూసిన్ పాస్తాతో వెజ్ మంగోలియన్ తయారు చేయవచ్చు.

పోషక సమాచారం

• అందిస్తున్న పరిమాణం - 1 వడ్డింపు
• కేలరీలు - 300 కేలరీలు
• కొవ్వు - 3 గ్రా
• ప్రోటీన్ - 46 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 31.6 గ్రా
• చక్కెర - 8 గ్రా
• డైటరీ ఫైబర్ - 2.6 గ్రా

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు