మొలకెత్తిన కాలా చనా రెసిపీ: ఇంట్లో ఆరోగ్యకరమైన మొలకెత్తిన బ్లాక్ చనా సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మొలకెత్తిన కాలా చనా సలాడ్ దాని ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది చాలా శాఖాహార ఆహారాలలో ప్రధానమైనది. ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పూర్తిగా రుచికరమైన సలాడ్గా మారుతుంది, కొన్ని ఫ్లాబ్లను తగ్గించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న వారికి.

మొలకెత్తిన బ్లాక్ చనా సలాడ్ రెసిపీ సరళమైనది మరియు తయారుచేయడం సులభం, ఒకసారి నల్ల చన్నా మొలకెత్తడానికి తయారు చేస్తారు. కాలా చనా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మొలకెత్తినప్పుడు మూడు రెట్లు పెరుగుతాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవటానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఈ సలాడ్ గొప్ప ప్రారంభం.

స్టెప్ బై స్టెప్ ప్రొసీజర్ మరియు వీడియోతో మొలకెత్తిన కాలా చనా సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.

SPROUTED KALA CHANA SALAD RECIPE VIDEO

రెసిపీ రచన: మీనా భండారి

రెసిపీ రకం: సలాడ్

పనిచేస్తుంది: 2

• ఉడికించిన మరియు మొలకెత్తిన బ్లాక్ చనా - 1 మధ్య తరహా గిన్నె

  దోసకాయ (మెత్తగా కట్) - 1 మీడియం సైజు

  
  
  

  ఉల్లిపాయ (మెత్తగా తరిగినది) - 1 చిన్నది

  టొమాటో (మెత్తగా వేయబడింది) - 1 మీడియం పరిమాణం

  రుచికి ఉప్పు

  చాత్ మసాలా - 2 స్పూన్

  నిమ్మ - ½ ముక్క

  కొత్తిమీర (మెత్తగా తరిగిన) - 2 టి.బి.

2. సలాడ్‌లో ఉప్పు, చాట్ మసాలా వేసి బాగా కలపాలి.

3. పైన నిమ్మకాయను పిండి, కొత్తిమీరను సలాడ్ మీద చల్లి బాగా టాసు చేయండి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు