సూర్యగ్రహణం: ఆయుర్వేదం ఆధారంగా ఏ ఆహారాలు తినాలి మరియు నివారించాలి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-నేహా ఘోష్ బై నేహా ఘోష్ జూలై 13, 2018 న

సంవత్సరంలో రెండవ పాక్షిక సూర్యగ్రహణం ఈ రోజు జరుగుతోంది. అది కూడా 13 వ శుక్రవారం సూర్యగ్రహణం పడిపోయింది. పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో, 13 వ శుక్రవారం అనేక వింత మూ st నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంది. ఈ వ్యాసంలో, సూర్యగ్రహణం సమయంలో మీరు ఏ ఆహారాలు తినాలి మరియు నివారించాలో మేము వ్రాస్తాము.

ఈ సంవత్సరం, పాక్షిక సూర్యగ్రహణం అంటార్కిటికా, దక్షిణ ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్ ప్రాంతాలలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. సూర్యుడు మరియు భూమి మధ్య చంద్రుడు వచ్చినప్పుడు ఈ రకమైన సూర్యగ్రహణం సంభవిస్తుంది, కాని చంద్రుడు సూర్యుడిని పాక్షికంగా మాత్రమే కప్పేస్తాడు.

భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గ్రహణాల గురించి అనేక అపోహలు మరియు నమ్మకాలు ఉన్నాయి. కానీ, సాంప్రదాయకంగా, భారతదేశంలో హిందువులు ఆయుర్వేదం ఆధారంగా ఆహార పరిమితులను అనుసరిస్తారు.

సూర్యగ్రహణం సమయంలో ఏ ఆహారాలు తినాలి మరియు నివారించాలి

భారతదేశంలోని చాలా సమాజాలలో, గ్రహణం సమయంలో ప్రజలు ఆహారం తినడం, త్రాగునీరు లేదా ఆహారాన్ని వండటం కూడా మానుకోవాలని నమ్ముతారు.

యోగ అభ్యాసాలలో, సూర్యుడు ఉదయించేటప్పుడు ఆహార పరిమాణాన్ని పెంచాలని మరియు సూర్యుడు అస్తమించేటప్పుడు ఆహార పరిమాణాన్ని తగ్గించాలని సూచించారు.

సూర్యగ్రహణాలు దుర్మార్గమైనవి మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిముల ఉనికిని పెంచుతాయని కూడా నమ్ముతారు. అదే కారణం, చాలా మంది ప్రజలు వంట చేయడం లేదా ఆహారం తినడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగటం మరియు ఆరుబయట వెళ్లడం వంటివి చేస్తారు.

ప్రతికూల శక్తి నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి చాలా మంది ప్రజలు ఈ కాలంలో ప్రార్థనలు చేస్తారు మరియు ధ్యానం చేస్తారు. అలాగే, గ్రహణం ముగిసిన తరువాత, ప్రజలు తమను తాము శుద్ధి చేసుకోవడానికి స్నానం చేస్తారు.

డాక్టర్ శ్రీహర్ష.కె.వి, శ్రీ శ్రీ కాలేజ్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద సైన్స్ అండ్ రీసెర్చ్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ ఇలా అంటాడు, 'సూర్యగ్రహణంలో, దుంపలను తినకూడదు - బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు, ముల్లంగి, టర్నిప్‌లు, సెలెరీ మొదలైన నేల కింద పెరిగే కూరగాయలు. తయారుచేసిన 8 గంటలలోపు ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవాలి మరియు 8 గంటలకు పైగా ఉంచిన ఆహారాన్ని నివారించాలి. '

గ్రహణం రోజున తినడానికి అతను సూచించిన కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఇవి:

1. ఏ ఆహారాలు తినాలి?

కడుపులో తేలికగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి మరియు జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది. పండ్లు మరియు పొడి పండ్లు వంటి ఆహారాలు తేలికపాటి ఆహారాలు మరియు భారీగా ఉండవు. పిల్లలు మరియు వృద్ధులు భారీ ఆహారాన్ని తినకూడదు. సబుదానా ఖిచ్డి, మూంగ్ దాల్ వంటి ఇతర ఆహారాలు తినవచ్చు.

2. ఏ ఆహారాలు నివారించాలి?

గ్రహణం రోజున భారీ ఆహారాన్ని తినడం అజీర్ణానికి కారణం కావచ్చు. దోస మరియు ఇడ్లీ తయారీకి ఉపయోగించే చప్పతి (ఫ్లాట్ బ్రెడ్), ఉరద్ దాల్ మరియు నల్ల గ్రాములను తినవద్దని ఆయన సూచిస్తున్నారు. ఈ ఆహారాలు తినడం జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు కూడా ఈ ఆహారాలు తినడం మానేయాలి.

3. గ్రహణం రోజున ప్రజలు ఎందుకు ఉపవాసం చేస్తారు?

ఈ కాలంలో ఆహారాన్ని వండుకుంటే, సూర్యకిరణాల వల్ల సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలతో ఇది కలుషితమవుతుందని ఆయన చెప్పారు. కాబట్టి, మీరు ఆహారాన్ని బహిర్గతం చేయకూడదు మరియు దానిని బహిరంగంగా ఉంచకూడదు. ముడి కూరగాయలు కూడా కలుషితమైనందున వాటిని తినకూడదు.

4. మీరు నీరు త్రాగగలరా?

మంచినీటిని వినియోగించాలి మరియు ఎక్కువసేపు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంచిన తాగునీటిని నివారించాలి. నీరు ఉడకబెట్టిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మందగించే విధంగా నీటి వినియోగం తక్కువగా ఉండాలి.

5. ఈ కాలంలో ధ్యానం ఎందుకు అవసరం?

దుర్వా అనేది ఒక రకమైన గడ్డి, ఇది నీరు మరియు ఆహారాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ గడ్డిని ప్రధానంగా పూజలలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ గడ్డిని మీ ఆహారాలు మరియు నీటిలో చేర్చడం వల్ల ప్రతికూల శక్తి తొలగిపోతుంది. అలాగే, ధ్యానం మీకు అనుకూలతను తెచ్చే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీరు సూర్యగ్రహణంలో తినడానికి ఎంచుకున్నారా లేదా అనేది మీ కోరిక మరియు నమ్మకాలకు పూర్తిగా సంబంధించినది మరియు మేము ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకంగా వాదించము.