జస్ట్ ఇన్
- చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంగా ఉన్నారు
- కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్బిఎఫ్సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
శాఖాహారం రష్యన్ సలాడ్ సాంప్రదాయ రష్యన్ సలాడ్ యొక్క భారతీయ వెర్షన్. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వంటకం మరియు ప్రధానమైన శాఖాహార ఆహారంలో చేర్చాల్సిన అవసరం ఉంది. మందపాటి క్రీము పెరుగు డ్రెస్సింగ్లో పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలపడం ద్వారా రష్యన్ సలాడ్ తయారు చేస్తారు.
రష్యన్ సలాడ్ ఇతర సలాడ్ల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ సలాడ్లో ఉపయోగించే కూరగాయలు పార్బోయిల్ చేయబడతాయి మరియు పచ్చిగా ఉండవు. కూరగాయలు క్రంచ్ ఇస్తాయి మరియు పండ్ల మాధుర్యం, మందపాటి పెరుగు యొక్క గొప్పతనం మరియు పైనాపిల్ యొక్క చిత్తశుద్ధితో పాటు, ఈ సలాడ్ ఖచ్చితంగా అనుభూతి మరియు రుచికరమైనది.
శాఖాహారం రష్యన్ సలాడ్ విలాసవంతమైనది ఇంకా పోషకమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. ఈ సలాడ్ చాలా నింపడం మరియు దాని స్వంతంగా లేదా ప్రధాన కోర్సుతో తినవచ్చు. రష్యన్ సలాడ్ ఇంట్లో తయారుచేయడం చాలా సులభం మరియు త్వరగా ఉంటుంది మరియు మీ ప్రయత్నంలో ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు.
అందువల్ల, మీరు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన జ్యుసి సలాడ్ తినాలని భావిస్తే, మీ భోజనాన్ని తయారుచేసే ఖచ్చితమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది. వీడియో చూడండి మరియు శాఖాహారం రష్యన్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి. అలాగే, చిత్రాలను కలిగి ఉన్న దశల వారీ విధానాన్ని చదవండి.
రష్యన్ సలాడ్ వీడియో రెసిపీ
రష్యన్ సలాడ్ రెసిపీ | వెజిటేరియన్ రష్యన్ సలాడ్ ఎలా సిద్ధం చేయాలి | వెజిటేరియన్ రష్యన్ సలాడ్ రెసిపీ | వెజిటేరియన్ సలాడ్ రష్యన్ సలాడ్ రెసిపీ | శాఖాహారం రష్యన్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి | శాఖాహారం రష్యన్ సలాడ్ రెసిపీ | శాఖాహారం సలాడ్ వంటకాలు ప్రిపరేషన్ సమయం 10 నిమిషాలు కుక్ సమయం 20 ఎమ్ మొత్తం సమయం 30 నిమిషాలురెసిపీ రచన: మీనా భండారి
రెసిపీ రకం: సలాడ్
పనిచేస్తుంది: 2
కావలసినవి-
చిక్కటి పెరుగు - 3 టేబుల్ స్పూన్లు
రుచికి మిరియాలు
పొడి చక్కెర - 3 స్పూన్
రుచికి ఉప్పు
ఆపిల్ (తరిగిన) - కప్పు
దానిమ్మ గింజలు - కప్పు
బంగాళాదుంప - 1
నీరు - 1 కప్పు
క్యాబేజీ (తురిమిన) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
దోసకాయ (మెత్తగా తరిగిన) - 3 టేబుల్ స్పూన్లు
పైనాపిల్ (మెత్తగా కట్) - కప్పు
-
1. ప్రెజర్ కుక్కర్లో నీరు కలపండి.
2. బంగాళాదుంప వేసి ప్రెజర్ 2 విజిల్స్ వరకు ఉడికించాలి.
3. కుక్కర్లోని ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి అనుమతించండి.
4. మూత తెరిచి ఉడికించిన బంగాళాదుంప చర్మం పై తొక్క.
5. దీన్ని ఘనాలగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
6. మధ్య తరహా గిన్నెలో మందపాటి పెరుగు కలపండి.
7. రుచికి అనుగుణంగా మిరియాలు చూర్ణం చేయండి.
8. పొడి చక్కెర మరియు ఉప్పు జోడించండి.
9. ఆపిల్ మరియు దానిమ్మ గింజలను జోడించండి.
10. ఉడికించిన బంగాళాదుంప ఘనాల మరియు క్యాబేజీని జోడించండి.
11. దోసకాయ మరియు పైనాపిల్ జోడించండి.
12. బాగా కలపాలి.
13. సర్వ్.
- 1. పెరుగు తాజాగా ఉండి, పుల్లగా ఉండేలా చూసుకోండి.
- 2. మీరు పెప్పర్కార్న్ను అణిచివేసే బదులు పెప్పర్ పౌడర్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- 3. క్యాబేజీ చక్కగా ముక్కలు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, లేకుంటే అది ఇతర పండ్లు మరియు కూరగాయల రుచిని అధిగమిస్తుంది.
- 4. మీరు మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం ఇతర పండ్లను జోడించవచ్చు.
- 5. మీరు క్యారెట్లు, బీన్స్ మరియు క్యాప్సికమ్ వంటి ఇతర కూరగాయలను పార్బాయిల్ చేసిన తర్వాత జోడించవచ్చు.
- అందిస్తున్న పరిమాణం - 1 కప్పు
- కేలరీలు - 282 కేలరీలు
- కొవ్వు - 21 గ్రా
- ప్రోటీన్ - 3.5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 24.7 గ్రా
- చక్కెర - 11.7 గ్రా
- ఫైబర్ - 4.6 గ్రా
స్టెప్ ద్వారా స్టెప్ - రష్యా సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి
1. ప్రెజర్ కుక్కర్లో నీరు కలపండి.
2. బంగాళాదుంప వేసి ప్రెజర్ 2 విజిల్స్ వరకు ఉడికించాలి.
3. కుక్కర్లోని ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి అనుమతించండి.
4. మూత తెరిచి ఉడికించిన బంగాళాదుంప చర్మం పై తొక్క.
5. దీన్ని ఘనాలగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
6. మధ్య తరహా గిన్నెలో మందపాటి పెరుగు కలపండి.
7. రుచికి అనుగుణంగా మిరియాలు చూర్ణం చేయండి.
8. పొడి చక్కెర మరియు ఉప్పు జోడించండి.
9. ఆపిల్ మరియు దానిమ్మ గింజలను జోడించండి.
10. ఉడికించిన బంగాళాదుంప ఘనాల మరియు క్యాబేజీని జోడించండి.
11. దోసకాయ మరియు పైనాపిల్ జోడించండి.
12. బాగా కలపాలి.
13. సర్వ్.