ఆర్నిథోఫోబియా లేదా పక్షుల భయం: కారణాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్సలు మరియు నివారణ

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం రుగ్మతలు నయం రుగ్మతలు oi-Shivangi కర్న్ చేత నయం శివంగి కర్న్ ఫిబ్రవరి 18, 2021 న

ఫోబియా అనేది ఒక రకమైన ఆందోళన రుగ్మత, భయం, ఆందోళన, బాధ, ఎగవేత మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితుల కారణంగా సామాజిక-వృత్తిపరమైన పనిచేయకపోవడం లేదా వాస్తవమైన విషయాల వల్ల గుర్తించబడినది, అసలు ప్రమాదం లేదు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, భారతదేశంలో, భయం యొక్క ప్రాబల్యం 4.2 శాతం మరియు పాఠశాల వెళ్ళే పిల్లలలో సాధారణ రుగ్మతలలో ఇది ఒకటి. [1]

ఫోబియాస్ యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాలో, ఆర్నిథోఫోబియా అనేది పక్షుల పట్ల తీవ్రమైన మరియు నిరంతర భయం కలిగి ఉంటుంది. పక్షులను చూసిన తరువాత లేదా ఆలోచించిన తరువాత భయం తరచుగా ప్రేరేపిస్తుంది. పిల్లలలో భయం బహుశా గుర్తించబడినప్పటికీ, కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనలకు సంబంధించి కౌమారదశలో మరియు వృద్ధులలో ఇది సంభవిస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో, మేము ఆర్నిథోఫోబియా మరియు దాని కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ఇతర వివరాలను చర్చిస్తాము. ఒకసారి చూడు.

ఆర్నిథోఫోబియా యొక్క కారణాలు

ఆర్నిథోఫోబియాకు నిర్దిష్ట కారణం లేదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, అయితే, కొన్ని అంశాలు ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు. వాటిలో ఉన్నవి.

వ్యక్తిగత గాయం: ఇది భయాన్ని ప్రేరేపించిన పక్షుల దాడి వంటి కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనలను కలిగి ఉంటుంది.
భయం తో తక్షణ బంధువు కలిగి: మీరు పక్షుల భయం ఉన్న వారితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, ఫోబియా మిమ్మల్ని లేదా కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులను పరిశీలించే అభ్యాసం కారణంగా మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
సమాచారం: మీరు పక్షుల గురించి లేదా వాటి వల్ల కలిగే ఏదైనా ప్రాణాంతక పరిస్థితుల గురించి ప్రతికూలంగా ఏదైనా విన్నట్లయితే లేదా చదివినట్లయితే, అది ఒకరికి భయపడవచ్చు.
జన్యు: కొంతమంది వ్యక్తులు జన్యువులతో జన్మించారు, అవి భయాలు కారణంగా ఆందోళనను రేకెత్తిస్తాయి. జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే భయాలు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ముందు జీవితకాలం కొనసాగవచ్చు, తరువాతి చికిత్సల ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. [రెండు]

ఆర్నితోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

పక్షులను చూసిన తర్వాత లక్షణాలు ప్రధానంగా కనిపిస్తాయి. వాటిలో ఉన్నవి:

టెర్రర్
గుండె దడ
ఆందోళన
చెమట
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు
భయాందోళనలు
చేతులు, కాలు వణుకుతున్నాయి
పరిస్థితి నుండి తప్పించుకునే అనుభూతి
వికారం
వణుకుతోంది
షాక్
ఏడుపు
అనియంత్రిత అరవడం
పక్షులు బస చేసే ప్రదేశాలలో తినడానికి నిరాకరించడం లేదా వారి చిత్రాలను చూడటం.
నియంత్రణ కోల్పోయిన అనుభూతి
ఎండిన నోరు
నిశ్శబ్దంగా లేదా తిమ్మిరిగా మారడం

ఆర్నిథోఫోబియా యొక్క సమస్యలు

పక్షుల భయం పెరిగితే, అది పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను పెంచుతుంది మరియు తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఆందోళన, ఎగవేత ప్రవర్తన, ఏడుపు మరియు తిమ్మిరి వంటి మానసిక లక్షణాలు పెరగవచ్చు, ఫలితంగా సామాజిక ఒంటరితనం, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మరియు ఆత్మహత్య.

ఆర్నిథోఫోబియా నిర్ధారణ

ఓర్నిథోఫోబియాను ఒక వైద్యుడు సులభంగా గుర్తించగలడు, కాని దాని వెనుక ఉన్న ఖచ్చితమైన కారణాన్ని వారు కనుగొనలేకపోతే, వారు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మనస్తత్వవేత్త, మానసిక వైద్యుడు లేదా ఏదైనా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సందర్శించాలని వారు సూచించవచ్చు.

ఆర్నిథోఫోబియా ఒక ఆందోళన రుగ్మత కాబట్టి, డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ లేదా DSM-5 లో పేర్కొన్న లక్షణాల ఆధారంగా ఇది నిర్ధారణ అవుతుంది. శారీరక లక్షణాల వెనుక గల కారణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వారు కొన్ని ప్రయోగశాల పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు.

ఆర్నిథోఫోబియా చికిత్సలు

ఆర్నిథోఫోబియా చికిత్స పద్ధతులు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ: లక్షణాలకు దోహదం చేసే వ్యక్తి యొక్క అంతర్లీన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను విశ్లేషించడం మరియు వారికి చికిత్స చేయడం ఇందులో ఉంటుంది.

2. మందులు: యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా ఇతర బీటా-బ్లాకర్స్ వంటి కొన్ని మందులు సడలింపును ప్రోత్సహించడం ద్వారా భయాలు చికిత్సకు సహాయపడతాయి.

3. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ: ఇది ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స, దీనిలో వ్యక్తి భయాన్ని ప్రేరేపించడానికి కారణమైన వస్తువులు లేదా వస్తువులకు గురవుతాడు మరియు తరువాత, పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి వారికి శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది, అలాగే భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించాలో నేర్పుతుంది.

ఎలా నిర్వహించాలి

శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి
ధూమపానం మానుకోండి మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం మానుకోండి
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి యోగా లేదా ఇతర విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయండి
మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చండి.
సమయానికి నిద్రపోయే అలవాటు చేసుకోండి.
మీ రుగ్మత గురించి తెలుసుకోండి మరియు చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి.
స్వయంసేవ సాధన చేయండి లేదా మొదట మీరే లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
అదే స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు వారి నిర్వహణ నైపుణ్యాల గురించి తెలుసుకోండి.

సాధారణ FAQ లు

1. ఆర్నిథోఫోబియా ఎంత సాధారణం?

పబ్‌మెడ్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 1000 మందిలో 704 మందికి ఆర్నిథోఫోబియా లేదా పక్షుల భయంతో సహా ఒకటి లేదా మరొక భయాలు మరియు భయాలు ఉన్నాయి.

2. ఎప్పుడూ అరుదైన భయం ఏమిటి?

ట్రిపనోఫోబియా (ఇంజెక్షన్ల భయం), ఫోఫోఫోబియా (ఫోబియాస్‌కు భయం) మరియు నోమోఫోబియా (మొబైల్ లేకుండా ఉంటుందనే భయం) వంటి అరుదైన భయాల జాబితా ఉంది.

3. పక్షుల భయానికి కారణమేమిటి?

పక్షులు లేదా ఆర్నిథోఫోబియాకు భయపడటానికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత గాయం లేదా ఫోబియాతో తక్షణ కుటుంబ సభ్యుడిని కలిగి ఉండటం వంటి కొన్ని అంశాలు కొన్నింటిలో పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తాయి.