ప్ర: ఇది మహమ్మారి అనంతర కాలం మరియు ఒక సంవత్సరం పాటు ఒంటరి మహిళగా సామాజికంగా దూరం అయిన తర్వాత నేను చాలా ఒంటరిగా ఉన్నాను. బిఫోర్ టైమ్స్‌లో, నేను వారిని కలుసుకున్నప్పటికీ, నేను వారితో కలవాలనుకుంటే వారిని తిరిగి నా ఇంటికి తీసుకురావడానికి నేను వ్యతిరేకించలేదు. ఇప్పుడు, అయితే, నేను చాలా ఇబ్బందికరంగా మరియు స్వీయ స్పృహతో ఉన్నాను (ఒక సంవత్సరం పాటు నేను స్వెట్‌ప్యాంట్‌లను ధరించడం మరియు భద్రతా స్థాయిలో ఎలా ఉంటాను అనే దాని గురించి). సహాయం! నా లైంగిక మరియు సామాజిక మోజో విచ్ఛిన్నమైందని నేను భావిస్తున్నాను.
రాచెల్ ఎల్., న్యూజెర్సీ
జ: రాచెల్, మీరు సంవత్సరపు మహిళ. మనది మాత్రమే కాదు-దేశానిది. ఎందుకంటే ప్రతి చికిత్సకుడు, లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణుడు మరియు మేము మాట్లాడిన ఒంటరి మహిళ మీరు వివరించిన అనేక విషయాలను అనుభవించారు కానీ అదృష్టవశాత్తూ, ఈ సలహాదారులు కొత్త పోస్ట్ క్వారంటైన్ డేటింగ్ సన్నివేశాన్ని అలాగే మీ స్వంత ఆందోళనను నిర్వహించడానికి కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను కలిగి ఉన్నారు.
సంబంధిత: ఇవి పాండమిక్ యొక్క టాప్ 5 సెక్స్ టాయ్‌లు-మరియు అవన్నీ ఉమ్మడిగా కలిగి ఉన్నాయి
నిజం #1: మీరు ఒంటరిగా లేరు-ప్రస్తుతం డేటింగ్ మరియు సెక్స్ గురించి చాలా మంది ఆత్రుతగా ఉన్నారు
సెక్స్ థెరపిస్ట్ ప్రకారం టామీ నెల్సన్ , క్లయింట్లు పని మరియు సాంఘికీకరణ మాత్రమే కాకుండా వారి పాత సెక్స్ అలవాట్లకు కూడా తిరిగి ప్రవేశించడం గురించి పెద్ద ఆందోళనను వ్యక్తం చేస్తున్నారు. సాంఘిక నైపుణ్యాల నష్టం, చెడు ఇంటి జుట్టు కత్తిరింపులు, అదనపు పాండమిక్ పౌండ్‌లు, నెల్సన్ రాశారు. రియాలిటీ హిట్ కావడంతో, చాలా మంది ప్రజలు భయపడుతున్నారు.మొదటి దశ, నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు, మీ అసౌకర్యాన్ని గుర్తించడం. ప్రకారం వియన్నా ఫారో , న్యూయార్క్ నగరానికి చెందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుడు, ఆందోళనను నిర్వహించడం కోసం మనం ముందుగా దానిని సున్నితంగా గుర్తించి, దానితో కొంత సమయం గడపాలి. కాదనడం, దాచడం కంటే మనం తెలుసుకోవడం మేలు. (ఆమె అనే ఆన్‌లైన్ మెంటల్ హెల్త్ యాప్‌ను సహ-స్థాపించారు అచ్చువేయబడింది క్లయింట్‌లకు అలా చేయడంలో సహాయపడటానికి.) మనమందరం కలిసి ఉన్నామని గుర్తుంచుకోవడం గొప్ప రిమైండర్. మీరు కలిగి ఉండే అభద్రత, భయాలు మరియు సందేహాలు బహుశా [సంభావ్య భాగస్వాములకు] కూడా ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా కనిపిస్తాయి, ఆమె చెప్పింది.
నిజం #2: అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది
కాబట్టి మీరు మీ ఆందోళనను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు దానిని ఎలా దాటాలి? శిశువు అడుగులు, సెక్స్ పోడ్‌కాస్టర్ మరియు కొత్త తరానికి చెందిన డాక్టర్ రూత్ ప్రకారం ఎమిలీ మోర్స్ చెప్పారు న్యూయార్క్ టైమ్స్ . ఒక సంవత్సరం సామాజిక దూరం తర్వాత, మనలో చాలా మంది IRLతో ఎలా సరసాలాడాలో మరియు డేటింగ్ చేయాలో మర్చిపోయారు. శుభవార్త ఏమిటంటే, అభ్యాసంతో మీరు గతంలో కంటే బలంగా మరియు సెక్సీగా ఉంటారు. ఆమె పోడ్‌కాస్ట్ యొక్క ఇటీవలి ఎపిసోడ్‌లో ఎమిలీతో సెక్స్ . ఆసక్తి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మహమ్మారికి ముందు చేసినట్లుగా మీరు షాన్డిలియర్స్ నుండి స్వింగ్ చేయడం లేదా టన్నుల కొద్దీ భాగస్వాములతో అదృష్టాన్ని పొందడం వంటివి చేయకపోతే మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోకూడదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఆస్టిన్, టెక్సాస్-ఆధారిత టామీ షక్లీ, LGBTQ మిత్రుడు మరియు న్యాయవాది మరియు యజమాని H4M మ్యాచ్‌మేకింగ్ సేవ, నేను వ్యక్తిగతంగా గత ఫలవంతమైన హుక్-అప్ సంస్కృతిని కనీసం ఇప్పటికైనా కొంత తగ్గించినట్లు భావిస్తున్నాను. నేను సింగిల్స్ మరింత వివేచనతో ఉన్నట్లు విన్నాను. అర్థం, ఇది సంభావ్యంగా ప్రమాదం అయితే, నేను రిస్క్ చేసే వ్యక్తి ఇతనేనా? మీరు టీకాను సీరియస్‌గా తీసుకున్నందున మీ తోటి సింగిల్ కూడా అదే చేశాడని అర్థం కాదు. వ్యాక్సిన్ తీసుకోనందుకు వారు తమ సమర్థనను వ్యక్తం చేస్తే, ఈ వ్యక్తి హుక్అప్ చేయడం విలువైనదేనా?
నిజం #3: మీ గురించి మరియు మీ తేదీతో స్పష్టంగా ఉండండి
మరిన్ని ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలకు బదులుగా, మీకు COVID ఎప్పుడు వచ్చింది? మీ రెండవ వ్యాక్సిన్‌ను ఏ తేదీన కాల్చారు? షక్లీ చెప్పారు. రెండవ షాట్ నుండి రెండు వారాలు అయిందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు వ్యక్తిగత బాధ్యత తీసుకుంటున్నారు. మేము వ్యక్తిగత మరియు ప్రజారోగ్యంలో బాధ్యత, స్వీయ నియంత్రణ మరియు తగిన శ్రద్ధకు సంబంధించిన సంకేతాలను కోరుతున్నాము.
మ్యారేజ్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ ఫారోన్ ఏకీభవిస్తున్నాడు: మీరు ఏదైనా తీవ్రమైన, ఆహ్లాదకరమైన వేసవి ఫ్లింగ్ లేదా హుక్అప్ కోసం చూస్తున్నారా, సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు ఏమి అవసరమో స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ముఖ్యమైన వాటిని పరిశీలించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి: ఎవరైనా టీకాలు వేసినట్లయితే మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారా? ఒకే సమయంలో ఒక వ్యక్తితో డేటింగ్ చేసే వ్యక్తులపై మాత్రమే మీకు ఆసక్తి ఉందా? మీరు వారి జీవనశైలి గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా, తద్వారా అది మీకు సౌకర్యంగా ఉందో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు? కోవిడ్ ఆందోళనల కారణంగా ఆన్‌లైన్ లేదా IRL డేటింగ్‌లో పెద్దగా మార్పు అవసరం లేనప్పటికీ, మీ సిస్టమ్ అలవాటుపడి, స్వైప్ చేయడం, టెక్స్ట్ చేయడం మరియు డేటింగ్ చేసిన తర్వాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడం మరియు మీతో చెక్ ఇన్ చేయడం వల్ల కొంచెం నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం మంచిది అని కూడా ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది. . ఆ విధంగా, వ్యక్తిగతంగా డేట్‌లకు తిరిగి వెళ్లడం అనేది సెక్స్‌కు తిరిగి రావడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాదు, సంబంధం కొనసాగినప్పటికీ, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు ఇష్టపడని వాటి గురించి మీ స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో వ్యాయామం కూడా. కొన్ని గంటలు మాత్రమే.
మా అభిమాన నిపుణుల చిట్కా, అయితే, గౌరవాన్ని పెంపొందించే అంతర్గత పనితో పెద్దగా సంబంధం లేదు. ఇది మ్యాచ్ మేకర్ షక్లీ నుండి వచ్చింది మరియు ఇది షాపింగ్‌ని మనం సులభంగా స్వీకరించవచ్చు. ఆమె చెప్పినట్లుగా, మనలో చాలా మందిలాగే మీరు కూడా కోవిడ్ 15 లేదా 20 పౌండ్లను సంపాదించినట్లయితే, ఆ కొత్త వక్రతలను కదిలించే కొన్ని మంచి, కొత్త ఫారమ్ ఫిట్టింగ్ మరియు సౌకర్యవంతమైన బట్టలు మరియు లోదుస్తులను [బయటికి వెళ్లి కొనండి].
అన్నింటికంటే, చిన్న రిటైల్ థెరపీ ఎవరికీ హాని కలిగించదు.
