1. కాబట్టి, పుట్టగొడుగు నీరు సరిగ్గా ఏమిటి?
ప్రారంభంలో, మేము కొన్ని మష్రూమ్ క్యాప్‌లను టీ బ్యాగ్ లాగా వేడి నీటి మగ్‌లో ఉంచినట్లు చిత్రీకరించాము. లేదు, ఖచ్చితమైనది కాదు. బదులుగా, పుట్టగొడుగులను ఎండబెట్టి, పొడిగా చేసి, కొన్నిసార్లు రుచిగా మరియు తరచుగా ఆర్గానిక్ ఓట్స్, పౌడర్డ్ ఫ్రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలతో కలిపి సప్లిమెంట్‌ను తయారు చేస్తారు. ఇది సాధారణంగా వ్యక్తిగత ప్యాకెట్లలో ప్యాక్ చేయబడుతుంది లేదా పొడవైన, సొగసైన సిలిండర్‌లో పోస్తారు. మీరు ప్యాకెట్‌ను ఖాళీ చేయండి లేదా 12 ఔన్సుల నీటిలో పౌడర్‌ని చెంచా వేసి, దానిని షేక్ చేయండి లేదా కదిలించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు, మెరుగైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఎక్కువ దృష్టి మరియు తక్కువ ఆందోళన కోసం మీ మార్గం సిప్ చేయండి.
దాని వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, పుట్టగొడుగులు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, యంగ్ మాకు చెబుతుంది. కాబట్టి వివిధ పుట్టగొడుగుల నుండి తయారైన ఈ పొడులు మీ జీవితాన్ని వివిధ మార్గాల్లో మెరుగుపరుస్తాయి. పుట్టగొడుగుపై ఆధారపడి, సప్లిమెంట్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది లేదా అడాప్టోజెన్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది-వ్యాధిని నివారించడానికి ఒక మార్గంగా విక్రయించబడే మొక్క లేదా మూలికా పదార్ధం-ఇది హార్మోన్లను నిర్వహించగలదు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది దావా, కానీ దాని వెనుక అసలు పరిశోధన ఇంకా జరగలేదు. కాబట్టి, సిద్ధాంతంలో గొప్పది, కానీ ఆచరణలో? మరీ అంత ఎక్కువేం కాదు.
2. అక్కడ టన్నుల కొద్దీ మష్రూమ్ సప్లిమెంట్స్ ఉన్నాయి. ఏ బ్రాండ్‌లు చట్టబద్ధమైనవి మరియు ఏవి B.S. అని నాకు ఎలా తెలుసు?
ఒక ప్రముఖ బ్రాండ్, పుట్టగొడుగుల గురించి , దాని పౌడర్‌లు మీ యవ్వన చైతన్యాన్ని నిలుపుకోవడానికి మరియు మీ దీర్ఘాయువు, శక్తి మరియు ఆత్మను సమన్వయం చేయడానికి యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని పేర్కొంది. అయ్యో, శబ్దాలు... ఆధ్యాత్మికం. ఓం యొక్క పొడులు గ్లూటెన్-ఫ్రీ, శాకాహారి, కీటో-ఫ్రెండ్లీ మరియు పాలియో కూడా.
బర్నీస్ న్యూ యార్క్ మరొక ప్రసిద్ధ విక్రయిస్తుంది బ్రెయిన్ డస్ట్ అని పిలిచే పొడి కోసం. దీని మాతృ సంస్థ, మూన్ జ్యూస్, పౌడర్ మిశ్రమంలో సూపర్ హెర్బ్స్ మరియు సూపర్ మష్రూమ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. ఇది దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతకు పదును పెట్టడానికి, మానసిక శక్తిని పెంచడానికి మరియు సానుకూల మనస్సు మరియు మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
రెండు సప్లిమెంట్‌లు సోషల్ మీడియాలో చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ, యంగ్ ఈ వాగ్దానాలను మీ కోసం ప్రయత్నించేటప్పుడు ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకోండి.
3. నేను దీనిని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను. నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?
ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, యంగ్ చెప్పారు. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, వారు ఖచ్చితంగా మీకు హాని చేయరు, కానీ వారు క్లెయిమ్ చేసిన వాటిని వాస్తవానికి చేస్తారని నిరూపించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు.
మష్రూమ్ నీరు తమకు సహాయపడిందని సమీక్షకులు పేర్కొన్నారు, మరియు అది కూడా ఉండవచ్చు, కానీ యంగ్ నోట్స్ ప్రకారం, మేము FDA ద్వారా పరీక్షించబడని అనుబంధంతో వ్యవహరిస్తున్నందున, ఇది నిజమో కాదో మాకు తెలియదు ప్లేసిబో ప్రభావం. పుట్టగొడుగుల నీరు నరాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుందా లేదా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు అలా చేస్తారని లేదా ఎందుకంటే నిజానికి చేస్తుంది? దీన్ని మీ కోసం ప్రయత్నించడం బహుశా మంచిది, కానీ ఇది పని చేస్తుందో లేదో మాకు స్పష్టంగా తెలియదు.
యంగ్ యొక్క క్లయింట్లు పుట్టగొడుగుల నీరు తమను మరింత అప్రమత్తంగా ఉండేలా చేస్తుందని మరియు వారికి ఇకపై రోజుకు వారి ప్రామాణిక రెండు కప్పుల కాఫీ అవసరం లేదని చెప్పారు. మరికొందరు తమను ఆరోగ్యంగా ఉంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉన్నారని నొక్కి చెప్పారు. అయితే ఈ వృత్తాంతాలు వాస్తవ నిరూపితమైన ఫలితాలలోకి అనువదిస్తాయా? ఇంకా లేదు.
మీ ఇప్పటికే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యకు పుట్టగొడుగుల నీటిని జోడించడంలో తప్పు ఏమీ లేదు, యంగ్ చెప్పారు, అయితే ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత శక్తిని కలిగి ఉండటానికి మీ ఉత్తమ పందెం పోషకమైన, వైవిధ్యమైన ఆహారం తినడం అని గుర్తుంచుకోవాలి. మీ వైద్యుడు దానితో చల్లగా ఉంటే, సప్లిమెంట్‌లను చేర్చడం మంచిది, కానీ వారు షిటేక్‌గా ఉండే జీవనశైలిని భర్తీ చేయలేరు. (క్షమించండి.)
సంబంధిత: PSA: క్లియర్ స్కిన్ కోసం క్లోరోఫిల్ తాగడం ద్వారా ప్రముఖులు ప్రమాణం చేస్తారు
