హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
- సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
రోజూ పాలు తాగమని మాకు తరచుగా సలహా ఇస్తారు. పాలు, పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులు శరీరానికి నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనవి. వాటిలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు పాలను గల్ప్ చేయవచ్చు. పాలు రుచి, వాసన లేదా ప్రభావాలు పాల ఉత్పత్తిని ద్వేషించేలా చేస్తాయి. పాలు ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, మలబద్ధకం మరియు జలుబు మరియు దగ్గును మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని చాలా మంది ఫిర్యాదు చేస్తారు.
ప్రధాన ప్రశ్న ఏమిటంటే, పాలు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందా? తెలుసుకుందాం ...
పాలు కారణాలు ...
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్: పాలు కలిగించే సాధారణ కడుపు సమస్యలలో ఒకటి ఆమ్లత్వం. మీరు ఖాళీ కడుపులో పాలు తాగితే, మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తో బాధపడవచ్చు. కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి పెరుగుదల మరియు అన్నవాహికలో కడుపు కండరాలు బలహీనపడటం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు. పాలలో సంతృప్త కొవ్వు ఉంది, అది కండరాలను సడలించి తెరుస్తుంది. దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (అన్నవాహికలోని కండరము) రిఫ్లక్స్ నిరోధిస్తుంది. మీరు ఏదైనా త్రాగినప్పుడు లేదా తినేటప్పుడు ఇది తెరుచుకుంటుంది మరియు తరువాత మళ్లీ కుదించబడుతుంది. ఇది వదులుగా ఉంటే, ఆమ్లం ఏర్పడుతుంది. రాత్రి భోజనం తర్వాత మీకు పాలు ఉంటే, అది కడుపు మంట మరియు గుండె మంటను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
ఆమ్లత్వం: యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కాకుండా, పాలు కూడా ఆమ్లతను కలిగిస్తుంది. పాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వుల యొక్క ఆమ్ల స్వభావం ఆమ్లత్వానికి దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు ఆవు పాలు ఆమ్లంగా ఉంటాయి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ పాలు తాగిన తర్వాత ఆమ్లత్వంతో బాధపడరు. మీరు ఖాళీ కడుపులో పాలు తాగితే, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి, ఇలాంటి సమస్యలను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ పాలతో ఏదైనా తినండి. పాలు తాగిన తర్వాత ఆమ్లత్వంతో బాధపడేవారు ఈ పాల ఉత్పత్తికి దూరంగా ఉండాలి.
మలబద్ధకం: ప్రోటీన్ అసహనం చాలా సందర్భాల్లో మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది. పాలు నుండి ప్రోటీన్లను ప్రాసెస్ చేయడానికి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అసమర్థత తరచుగా మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది. దీనిని పాల అసహనం అని కూడా అంటారు. పాలు యొక్క ప్రోటీన్లను జీర్ణించుకోవడానికి జీర్ణవ్యవస్థ తగిన విధంగా పనిచేయదు, తద్వారా ప్రేగు కదలికలకు అంతరాయం కలుగుతుంది. చిన్న ప్రేగు నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది మరియు ఇది మలం గట్టిపడుతుంది. పాలు లేదా ఇతర పాల ఉత్పత్తుల వల్ల మీరు మలబద్దకంతో బాధపడుతుంటే, వాటిని మీ డైట్ జాబితా నుండి మినహాయించండి. కాల్షియం మరియు విటమిన్లు ప్రత్యామ్నాయాలు ఆహారాలు లేదా డాక్టర్ సూచించిన విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ సహాయపడతాయి.
మొటిమలు: పాల మొటిమల ఆహారం లేదని మీకు తెలుసా? మీరు మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, పాలు దాని వెనుక ఒక కారణం కావచ్చు. టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ యొక్క అసమతుల్యత (పురుషులు మరియు స్త్రీలలో), సేబాషియస్ గ్రంధులలో డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) కు మార్పులు మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతాయి. పాలు శరీరంలో మంటను పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ సెబమ్ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది.
దగ్గు: పాలు దగ్గు సంబంధిత గొంతు సమస్యలను కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. పాలు లేదా పాల అసహనం దగ్గు మరియు కఫాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పాలు శ్లేష్మం చేస్తుంది, కాబట్టి, మీరు దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీరు బాగా వచ్చేవరకు పాలు తాగకండి.
పాలు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నిటికీ కారణమవుతాయి. మీకు పాలకు అలెర్జీ ఉంటే, పూర్తిగా తాగకుండా ఉండండి. పాలు కారణంగా మీరు మరేదైనా సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? మాతో పంచుకోండి.
