హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
రొమ్ములను మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైన లక్షణంగా భావిస్తారు. చాలామంది మహిళలు తాము పుట్టిన రొమ్ముతో సంతోషంగా లేరు. అవి మీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచడానికి అనేక మార్గాలు. మీ వక్షోజాలు పెద్దవిగా కనిపించేలా మీరు ప్యాడ్డ్ బ్రజియర్‌లను ధరించవచ్చు. లేదా మీరు రొమ్ము మెరుగుదల శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే తీవ్రమైన దశ తీసుకోవచ్చు.
కానీ ఈ శస్త్రచికిత్సలు ఖరీదైనవి మరియు ప్రమాదకర విధానాలు, అవి కేవలం చేపట్టకూడదు. మీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా పెంచడానికి మరింత సహజమైన మరియు తక్కువ ప్రమాదకర పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీ రొమ్ముల పరిమాణాన్ని సహజంగా పెంచడానికి మీరు ప్రయత్నించే రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్‌లు చాలా ఉన్నాయి.
ఘర్షణ మసాజ్
వేడి మరియు శక్తిగా సృష్టించడానికి మీరు వీలైనంత వేగంగా మీ చేతులను రుద్దండి. మీ చేతులు వెచ్చగా అనిపించడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ చేతులను మీ రొమ్ములపై ఉంచండి. మీ చేతులతో లోపలికి రుద్దడం ద్వారా రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్ ప్రారంభించండి. మీ రొమ్ముల చుట్టూ వృత్తంలో రుద్దడం కొనసాగించండి. మీ ఎడమ చేతి సవ్యదిశలో కదులుతున్నప్పుడు మీ కుడి చేయి సవ్యదిశలో కదులుతున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ మసాజ్‌ను ప్రతిరోజూ ఉదయం 20-30 సార్లు ఉదయం అలాగే రాత్రి కూడా చేయండి.
చి మసాజ్
చి బ్రెస్ట్ మసాజ్ చాలా ప్రయోజనకరమైన రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్. ఇది ఒకేసారి రెండు ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మసాజ్ అలాగే ఆక్యుప్రెషర్. మీ చేతివేళ్లను మీ రొమ్ములపై ఉంచి, ఈ ప్రెజర్ పాయింట్లపై తేలికగా నొక్కడం ద్వారా మసాజ్ ప్రారంభించండి. వృత్తాకార కదలికలో మీ చేతివేళ్లను తరలించడం ప్రారంభించండి. వాటిని లోపలికి తిప్పండి. ఈ లోపలి భ్రమణాలలో కనీసం 40-50 రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ మసాజ్ మీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మరియు పెంచడానికి అద్భుతమైనది.
కోకో బటర్ మసాజ్
కోకో బటర్ రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్ రక్తప్రసరణను పెంచుతుంది, మీ వక్షోజాలను దృ make ంగా చేస్తుంది మరియు రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. మీ చేతుల్లో కొద్ది మొత్తంలో కోకో బటర్ క్రీమ్ తీసుకొని వక్షోజాలపై రుద్దండి. ఇది ఘర్షణను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వక్షోజాలపై క్రీమ్‌ను వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా రుద్దండి. వాంఛనీయ ఫలితాలను పొందడానికి రోజుకు కనీసం 50-60 సార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
ఆయిల్ మసాజ్
మీరే రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్ ఇవ్వడానికి మీరు మసాజ్ ఆయిల్ తయారు చేయవచ్చు. 50 మి.లీ బాదం ఆయిల్ బేస్ లో 9 చుక్కల జెరేనియం నూనె మరియు 16 చుక్కల య్లాంగ్ య్లాంగ్ నూనె తీసుకోండి. ఈ పదార్థాలను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతుల్లో పోయాలి. నూనెను వ్యాప్తి చేయడానికి మీ చేతులను సున్నితంగా రుద్దండి మరియు మీ చేతులను మీ రొమ్ములపై ఉంచండి. నెమ్మదిగా, వృత్తాకార స్ట్రోక్‌లలో లోపలికి మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
మీ రొమ్ముల పరిమాణం గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ స్పృహతో ఉంటే, మీ సమస్యలన్నింటికీ ఇది పరిష్కారం. మీరు ఈ రొమ్ము పెరుగుదల మసాజ్‌లను మీ దినచర్యలో చేర్చుకుంటే, మీ రొమ్ము పరిమాణం స్వయంచాలకంగా పెరుగుతుంది.
