తక్కువ కేలరీల క్యాబేజీ పరాతా రెసిపీ: ఇంట్లో పట్టా గోబీ పరాత ఎలా తయారు చేయాలి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన లేదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

క్యాబేజీ పరాతా సాంప్రదాయ ఉత్తర భారతీయ వంటకం. ఇది ఆకుపచ్చ పచ్చడి, les రగాయలు లేదా పెరుగుతో వడ్డించగల ప్రధాన కోర్సు వంటకం.

క్యాబేజీ పరాతా అటువంటి వంటకం, ఇది అందరికీ రుచిగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. తురిమిన క్యాబేజీని గోధుమ పిండి మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలతో కలిపి క్యాబేజీ మిశ్రమాన్ని తరువాత నింపడానికి బదులు ఈ తక్కువ కేలరీల వంటకం తయారు చేస్తారు.

క్యాబేజీ పారాథా అనేక రకాల పారాథాల యొక్క ఒక వెర్షన్. ఈ పరాత యొక్క తుది ఫలితం నోటికి నీళ్ళు పోస్తుంది, ముఖ్యంగా మసాలా pick రగాయ మరియు పెరుగు మిశ్రమంతో తిన్నప్పుడు.

క్యాబేజీ పరాతా త్వరగా మరియు సులభంగా తయారుచేయబడుతుంది. వీడియోతో కూడిన సాధారణ వంటకం మరియు చిత్రాలతో సహా దశల వారీ వివరణాత్మక విధానం ఇక్కడ ఉంది.

రెసిపీ రచన: మీనా భండారి

రెసిపీ రకం: ప్రధాన కోర్సు

పనిచేస్తుంది: 8

• క్యాబేజీ - 1 కప్పు

  
  
  

  అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు కారం పేస్ట్ - 3 స్పూన్

  Jeera - 2 tsp

  ఎర్ర కారం పొడి - 2 స్పూన్

  పసుపు పొడి - tth tsp

  గోధుమ పిండి - 1 కప్పు

  నీరు - 2 కప్పులు

  నూనె - 1 స్పూన్

2. తురిమిన క్యాబేజీని పెద్ద గిన్నెలో లేదా కంటైనర్‌లో కలపండి.

3. అల్లం, వెల్లుల్లి, కారం పేస్ట్ జోడించండి.

4. ఎర్ర కారం పొడితో పాటు జీరా పౌడర్ జోడించండి.

5. పసుపు పొడి కలపండి.

6. అన్నింటినీ కలపండి.

7. అప్పుడు, గోధుమ పిండి జోడించండి.

8. నీరు కొద్దిగా, కొద్దిగా వేసి, మీడియం-మృదువైన పిండిలో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.

9. గిన్నెను ఒక గుడ్డతో కప్పి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

10. ఇప్పుడు, వస్త్రాన్ని తీసివేసి పిండి యొక్క చిన్న భాగాలను తీసుకోండి.

11. మీ అరచేతుల మధ్య వాటిని కొద్దిగా రోల్ చేసి చదును చేయండి.

12. ఒకదాన్ని తీసుకొని రోలింగ్ పిన్ను ఉపయోగించి ఫ్లాట్ పరాతాలోకి చుట్టండి.

13. వేడిచేసిన పాన్ మీద ఉంచండి.

14. పారాథా అన్ని వైపులా కొద్దిగా ఉబ్బడం ప్రారంభమయ్యే వరకు 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

15. పారాథా పైన ఒక టీస్పూన్ నూనెను విస్తరించండి.

16. దాన్ని తిప్పండి మరియు మరో 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

17. పూర్తయ్యాక, పాన్ నుండి తీసివేసి, ఒక ప్లేట్‌లోకి బదిలీ చేసి సర్వ్ చేయాలి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు