హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- యోనెక్స్-సన్‌రైజ్ ఇండియా ఓపెన్ 2021 మే నెలలో సెట్ చేయబడింది, ఇది మూసివేసిన తలుపుల వెనుక జరుగుతుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ఈ జీలకర్ర, జీలకర్ర హోం రెమెడీ | మీరు బరువు తగ్గాలంటే, జీలకర్ర ఇలా తినండి. బోల్డ్స్కీజీలకర్రను జీరా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భారతదేశం మరియు ఇతర దేశాలలో లభించే ఒక మట్టి, నట్టి కొంత చేదు మసాలా. ఈ మసాలాకు ప్రత్యేకమైన బరువు తగ్గించే శక్తి ఉందని మీకు తెలుసా?
జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తినడం ద్వారా కేవలం 20 రోజుల్లో మీ బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవచ్చు. అలాగే, రోజూ జీలకర్ర తిన్న తర్వాత మీ మొత్తం శరీర బరువును తగ్గించవచ్చు.
88 మంది ese బకాయం ఉన్న మహిళలపై జీలకర్ర బరువు తగ్గించే సామర్ధ్యాల కోసం చేసిన ఒక పరిశోధనలో జీలకర్ర బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.
ఇది జీవక్రియ రేటు మరియు జీర్ణక్రియను పెంచడం ద్వారా కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దాని బరువు తగ్గించే సామర్ధ్యాలతో పాటు, జీలకర్ర దానితో సంబంధం ఉన్న అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందింది.
ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, గుండెపోటును నివారిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, రక్తహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది, జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది, నివారిస్తుంది వాయువులు మరియు ఉబ్బరం మొదలైనవి.
ఈ వ్యాసంలో, బరువు తగ్గడానికి జీలకర్రను ఉపయోగించటానికి వివిధ మార్గాలను మేము ప్రస్తావించాము. జీలకర్ర (జీరా) కూడా కేవలం 15 రోజుల్లోనే బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మాయా ఫలితాన్ని అనుభవించడానికి రోజూ జీలకర్రను తాగండి లేదా తినండి. బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి వ్యాసం చదవండి.
జీలకర్ర బరువు తగ్గడం పానీయం
2 టేబుల్ స్పూన్ల జీలకర్రను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, విత్తనాలను ఉదయం ఉడకబెట్టండి. విత్తనాలను తొలగించడానికి దీన్ని ఫిల్టర్ చేసి, సగం కట్ చేసిన నిమ్మకాయను పిండి వేయండి. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం 2 వారాల పాటు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
బరువు తగ్గడానికి పెరుగుతో జీలకర్ర పొడి
జీలకర్ర బరువు తగ్గడానికి అనేక రూపాల్లో తీసుకోవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను 5 గ్రాముల పెరుగుతో కలిపి రోజూ తీసుకోండి.
బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర వాడటానికి ఇతర మార్గాలు
జీలకర్ర తినడానికి ఇతర మార్గాలు 3 గ్రాముల జీలకర్రను నీటిలో కొన్ని చుక్కల తేనెతో కలిపి తరువాత త్రాగాలి. కూరగాయల సూప్ తయారు చేసి అందులో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర కలపండి. సాదా గోధుమ బియ్యానికి దీన్ని జోడించండి, దాని రుచిని పెంచడమే కాక, బరువు తగ్గించే లక్షణాలను కూడా పెంచుతుంది.
నిమ్మ, అల్లం మరియు జీలకర్రతో బరువు తగ్గడం
ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే జీలకర్ర వంటకాల్లో ఇది ఒకటి. అల్లం మరియు నిమ్మకాయ రెండూ జీలకర్ర బరువు తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఈ బరువు తగ్గించే వంటకం చేయడానికి, అల్లం తురుము మరియు క్యారెట్లు మరియు ఇతర కూరగాయలను నీటిలో ఉడకబెట్టండి. కూరగాయల మీద కొన్ని జీలకర్ర పొడి, నిమ్మరసం, తురిమిన అల్లం చల్లి వాటిని విందు కోసం తీసుకోండి.
జీలకర్ర కడుపు కొవ్వును కరుగుతుంది
జీలకర్ర అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బొడ్డు కొవ్వును కూడా కరుగుతుంది. జీలకర్రలో ఉండే పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీవక్రియను పెంచుతాయి, తద్వారా మన శరీరం కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు బొడ్డు కొవ్వును వేగంగా కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
జీలకర్ర జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది మరియు వాయువులను నివారిస్తుంది
జీలకర్ర ఆహారాలను సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాయువులను నివారిస్తుంది. ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువు ఆహారం యొక్క అజీర్ణం వలన కలిగే సాధారణ సమస్యలు. జీలకర్ర ఆహారాలను పూర్తిగా జీర్ణించుకోవడంలో సహాయపడటం ద్వారా కడుపు మరియు ప్రేగులలో వాయువులు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
గుండెపోటును కూడా నివారిస్తుంది
జీలకర్ర ఆహారంలో శరీరంలోని చెడు కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను పీల్చుకోవడాన్ని కూడా ఆపుతుంది. అందువల్ల, జీలకర్ర బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
