గ్లూకోజ్ నుండి మనకు లభించే తక్షణ శక్తి గురించి మరింత తెలుసుకోండి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

గ్లూకోజ్ అనేది చక్కెర యొక్క ఒక రూపం. ఇది ఒక సాధారణ చక్కెర, ఇది శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల వంటి ఇతర ఆహారాల మాదిరిగా కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా శక్తిని ఇవ్వడానికి ఇది ప్రాసెస్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఇది నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి మరియు అన్ని కణాలలోకి శోషించబడుతుంది. ఒకసారి లోపల, గ్లూకోజ్ ఆక్సీకరణకు లోనవుతుంది, దీని ఫలితంగా కణానికి శక్తిని అందించే అధిక-శక్తి అణువు అయిన అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) విడుదల అవుతుంది. అందుకే మనకు గ్లూకోజ్ నుండి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. గ్లూకోజ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

గ్లూకోజ్ అంటే ఏమిటి?

గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇంట్లో గ్లూకోజ్ ఎలా తయారు చేయాలి

• 1 కప్పు చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కార్న్‌ఫ్లోర్
• 1/3 టేబుల్ స్పూన్ సిట్రిక్ యాసిడ్
• ఎంపిక యొక్క 6-7 చుక్కల రుచి సారాంశం
• ¼ ఎంపిక ఆహార రంగు యొక్క టీస్పూన్
• గాలి చొరబడని కంటైనర్

1. పంచదార మరియు కార్న్‌ఫ్లోర్‌ను కలిపి మిక్సీలో మెత్తటి పొడిలా చేయాలి.
2. నారింజ, మామిడి, పైనాపిల్ మొదలైన ఫ్లేవర్ ఎసెన్స్‌ని జోడించండి.
3. సంబంధిత ఫుడ్ కలరింగ్ పొందండి మరియు¼ టీస్పూన్. దీన్ని బాగా కలపండి.
4. దీనికి సిట్రిక్ యాసిడ్ జోడించండి, ఇది పుల్లని రుచి యొక్క సూచనను జోడిస్తుంది మరియు పొడిని సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. ఇది పూర్తిగా కలిపిన తర్వాత, గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి. దీన్ని ఆరు నెలల పాటు ఉంచుకోవచ్చు.

ఎనర్జీ డ్రింక్ చేయడానికి

గ్లూకోజ్ పౌడర్ యొక్క వంట ఉపయోగాలు

గ్లూకోజ్ పౌడర్ ఉపయోగించి వంటకాలు

ఆరెంజ్ గ్లూకోజ్ పువ్వులు

• 5-6 బ్రెడ్ ముక్కలు
• 2 tsp నారింజ-రుచి గల గ్లూకోజ్ పొడి
• 1 స్పూన్ చక్కెర
• 2-3 టీస్పూన్లు తక్కువ కొవ్వు పాలు

1. రొట్టె అంచులను కత్తిరించండి మరియు దానిని ముక్కలు చేయండి.
2. గ్లూకోజ్ పౌడర్, పంచదార మరియు పాలు వేసి పిండిలో వేయండి.
3. పిండిని చిన్న చిన్న బాల్స్‌గా చేసి, వాటిని రేకులుగా మార్చండి. ఆకారపు రేకులను పువ్వులా అమర్చండి, మధ్యలో ఒక చిన్న బంతిని ఉంచండి మరియు పువ్వును పూర్తి చేయడానికి దానిని చదును చేయండి. మీరు టూత్‌పిక్‌తో రేకులను అలంకరించవచ్చు/డిజైన్ చేయవచ్చు. అదేవిధంగా, అన్ని పువ్వులు చేయండి.
4. వాటిని ఒక గంట పాటు శీతలీకరించండి మరియు మీ గ్లూకోజ్ పువ్వులు సిద్ధంగా ఉన్నాయి!

ప్రోటీన్ స్మూతీ

• ½స్తంభింపచేసిన మిశ్రమ బెర్రీల కప్పు
• ½ కప్పు బచ్చలికూర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్లూకోజ్ పౌడర్
• 1 టీస్పూన్ చియా లేదా అవిసె గింజలు
• ¾ కప్పు గ్రీకు పెరుగు
• 1 tsp చక్కెర లేని స్వీటెనర్ (రుచికి అవసరమైతే)

1. అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్లో కలపండి. మీకు స్మూతీ చల్లగా కావాలంటే మీరు ఒక క్యూబ్ లేదా రెండు ఐస్‌ని జోడించవచ్చు.

గ్లూకోజ్: తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర. శరీరంలో గ్లూకోజ్ సాధారణ స్థాయిలు ఏమిటి?

ప్ర. ప్రతి వ్యక్తిలో గ్లూకోజ్ స్థాయి స్థిరంగా ఉందా?

ప్ర. మీరు చక్కెరను గ్లూకోజ్ పౌడర్‌తో భర్తీ చేయగలరా?

ప్ర. గర్భధారణ సమయంలో తక్షణ శక్తి కోసం గ్లూకోజ్ తీసుకోవచ్చా?

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు